Konten
Pendapat ahli
Bagi Isabelle Doumenc, naturopath *, “pengganggu endokrin adalah bahan kimia yang parasit pada sistem hormonal.. Diantaranya: ftalat, paraben, bisphenol A (atau penggantinya, S atau F). Mereka ditemukan dalam jumlah besar di tanah, di kulit, di udara dan di piring kita. Makanan adalah salah satu jalur utama kontaminasi. Wadah makanan plastik menampung molekul-molekul berbahaya yang, ketika dipanaskan, bermigrasi ke makanan. Setiap hari, konsumsi mereka dapat berdampak serius pada kesehatan, khususnya anak-anak dan wanita hamil. Pengganggu endokrin menyebabkan masalah kesuburan, kanker atau masalah diabetes. Oleh karena itu, penting untuk melindungi diri Anda darinya. Kami tidak lagi membeli piring yang sudah jadi, dan untuk memanaskan piring dan botol, kami memilih gelas atau keramik. Batasi ikan berminyak, yang mengandung metil merkuri dan PCB, seminggu sekali dan suplemen dengan ikan tanpa lemak : kol… »
Refleks anti-polutan yang baik
Jika Anda membeli makanan siap saji, menerapkan tingkat jaminan yang lebih tinggi daripada yang ditawarkan oleh label AB. Karena ini memungkinkan 5% non-organik ketika datang ke makanan olahan. Pilih Nature & Progrès atau label Bio Cohérence.
Perhatikan label dan asal produk Anda. Jika mereka menyertakan lebih dari tiga nama yang tidak diketahui, produk tersebut ditempatkan kembali di rak.
Tahukah kamu ? Hati adalah “pusat kendali racun” bagi tubuh.
Bantu agar lancar. Anda dapat secara teratur mengonsumsi teh rosemary, artichoke, lobak, dan kaldu daun bawang.
Seimbangkan kembali anggaran Anda
Makan lebih sedikit daging dan ikan. Dari waktu ke waktu, gantilah dengan protein nabati (lebih murah). Ini akan membantu Anda membangun dana untuk pembelian buah-buahan organik, sayuran dan telur.
* Penulis “Pengganggu endokrin: bom waktu untuk anak-anak kita!” (ed. Larousse).