Konten
Perineum, organ kunci
Perineum adalah bagian tubuh yang tidak dikenali yang sering ditemukan selama kehamilan. Namun itu adalah organ kunci yang harus kita coba pertahankan sebanyak mungkin.
Perineum adalah seperangkat otot yang membentuk "bagian bawah" panggul. Langit-langitnya adalah kubah diafragma, sisi dan bagian depannya dibentuk oleh otot perut. Di bagian belakang perineum kita menemukan tulang belakang, dan di bawah dasar perineum. Jadi, perineum adalah semacam alas yang menahan visera (limfa, usus, kandung kemih, rahim, ginjal), itulah sebabnya kami juga berbicara tentang ” dasar panggul “. Perineum memiliki beberapa lapisan. Yang pertama, terlihat, dibentuk oleh bibir vagina, klitoris dan daerah antara vagina dan anus. Lapisan kedua terdiri dari sfingter uretra, yang menjaga kandung kemih tetap tertutup, dan sfingter anal, yang menutup rektum. Terakhir, di atas, lapisan ketiga yang berisi otot-otot di dalam vagina.
Perineum, otot yang sangat tegang
Otot-otot perineum membantu memelihara organ, menyeimbangkan tekanan perut dan penahanan nafsu : sfingter memastikan pembukaan atau penutupan kandung kemih. Otot-otot perineum juga memainkan peran penting dalam seksualitas. Semakin kencang perineum, semakin banyak kenikmatan yang Anda rasakan saat berhubungan intim. Pada pria, otot ini memungkinkan kontrol ejakulasi yang lebih baik. Ketika berfungsi dengan baik, perineum bereaksi terhadap tekanan perut untuk menjaga keseimbangan kekuatan, yang diperlukan untuk statika panggul yang baik. Namun seiring waktu, faktor-faktor tertentu dapat melemahkannya, dan keseimbangan tidak lagi terjaga. Konsekuensinya bisa berupa inkontinensia urin (atau bahkan tinja) dan penurunan organ (atau prolaps). Mengetahui dan memahami anatomi perineum Anda karena itu memungkinkan Anda untuk menghindari kebiasaan buruk, mengidentifikasi faktor risiko dan berkonsultasi dengan dokter Anda bila diperlukan.
Ada banyak faktor risiko
- Pada wanita, saat melahirkan, keturunan bayi dapat mempengaruhi jaringan.
- Berulang kali membawa beban berat, terutama untuk alasan profesional
- Sembelit yang terkadang menyebabkan dorongan untuk buang air besar, batuk kronis atau fakta mengejan saat buang air kecil, begitu banyak tekanan yang diberikan pada perineum
- Obesitas juga membebani perineum
- Penuaan hormonal dan melemahnya otot dan jaringan menyebabkan hilangnya dukungan untuk visera (risiko penurunan organ)
- Prosedur bedah (seperti operasi prostat pada pria) terkadang dapat menyebabkan kerusakan perineum sementara atau lebih lama.
- Latihan olahraga tertentu (lari, lompat, kebugaran, dll.) menyebabkan peningkatan tekanan yang diberikan pada perineum terkait dengan benturan di tanah dan kontraksi otot perut. Menurut beberapa penelitian, lebih dari setengah atlet wanita menderita inkontinensia urin.
Kehamilan dan perineum
Selama kehamilan dan saat melahirkan, perineum paling tegang. Kemudian mengalami tekanan tambahan yang terkait dengan peningkatan ukuran dan berat rahim, ditambah berat cairan ketuban dan bayi. Dengan demikian, pada kehamilan trimester ketiga, hampir satu dari dua wanita mengalami kebocoran urin akibat peningkatan tekanan pada perineum. Melahirkan menimbulkan risiko pada perineum. Semakin besar bayi, semakin besar perimeter kranial, semakin besar kemungkinannya untuk meregangkan otot dan saraf perineum. Setelah melahirkan, sesi sangat disarankan untuk mengembalikan nada ke perineum.