Konten
Bagaimana mengatur tidur siang bayi kita yang baru lahir?
Pagi-pagi sekali, sebelum dan sesudah makan siang atau di penghujung hari: selama tahun-tahun pertama bayi kita, jadwal tidur siang terus berdansa dan, seringkali, keraguan muncul di benak kita. Jika bayi kita melewatkan waktu tidur pagi, kita pikir itu aman, dia tidak akan pernah bertahan sampai siang. Di sisi lain, memang benar bahwa dia semakin sulit tidur sekitar jam 15 malam. Ya, tetapi jika dia tidur terlalu banyak, itu akan menjadi bencana malam ini… Stop! Ini adalah waktu yang tepat untuk memperhitungkan situasi dan menghilangkan beberapa gagasan yang terbentuk sebelumnya tentang tidur siang, yang menyebabkan masalah dan menyebabkan masalah!
Mari kita ingat bahwa selama bulan pertama, kebanyakan bayi, asalkan mereka mencerna dengan baik, tidur sekitar 18 hingga 20 jam sehari! Jika mereka bangun sebagian besar waktu itu hanya untuk makan. Tetapi beberapa bayi langka tetap lebih terjaga sejak lahir dan hanya tidur 14 hingga 18 jam sehari. Bisa jadi itu pertanda bayi kita sedang mengalami gangguan pencernaan. – dan itu pertanyaan untuk diajukan ke dokter anak kami – atau hanya karena dia kurang tidur. Dalam hal ini, tidak ada yang istimewa untuk dilakukan. Tetapi untuk menemukan kunci tidur yang nyenyak, semua orang yang tidur kecil atau berat membutuhkan, sejak hari pertama, perlahan-lahan membangun landmark mereka dan belajarlah membedakan siang dan malam.
Di mana harus menidurkan bayi di siang hari?
Dua kebiasaan baik untuk membantu si kecil tertidur: pada siang hari, untuk tidur siang, lebih baik tidak membuat mereka tidur dalam kegelapan total dengan pergi misalnya daun jendela atau gorden terbuka sebagian. Juga tidak ada gunanya berjalan berjinjit dan melarang semua kebisingan di rumah: membiarkan lampu menyala dan membuat sedikit kebisingan di siang hari secara bertahap akan memungkinkan anak kita untuk membedakan siang dan malam. Kebiasaan baik kedua, setidaknya untuk tidur siang yang lama, lebih baik membiasakan mereka untuk tidur nyenyak di tempat tidur mereka dan tidak di kereta dorong mereka.
Pada usia berapa bayi Anda tidak lagi tidur siang?
Seiring bertambahnya usia, periode kebangkitan yang lebih nyata muncul: pertama di sore hari, lalu di waktu lain dalam sehari. Setiap anak akan mengembangkan program pribadi mereka. Oleh karena itu, beberapa orang akan meninggalkan tidur siangnya di pagi hari dan lebih memilih untuk tidur lebih lama pada siang dan sore hari, sementara yang lain akan terus melakukannya selama beberapa bulan lagi, bahkan bertahun-tahun!
Kapan bayi pergi dari 3 ke 2 tidur siang?
Sekitar tiga bulan, malam-malam kecil yang nyata selama 6 hingga 8 jam, diselingi oleh bangun di pagi hari, mulai terbentuk. Fiuh! Hari itu kemudian dibagi menjadi tidur siang yang panjang dan teratur diselingi dengan satu atau dua jam permainan dan ocehan. Secara umum, Minimal 3 tidur siang tetap diperlukan hingga empat bulan. Kemudian antara 6 hingga 12 bulan, anak kita mungkin lebih suka tidur siang lebih lama, tetapi hanya tidur dua kali, satu di pagi hari dan satu di sore hari!
Tidur bayi, untuk apa?
Siang dan malam, tidur bayi yang baru lahir mematuhi ritme internal. Dia terorganisir dalam siklus 50 hingga 60 menit episode bergantian gelisah tidur et tidur yang tenang. Tidur gelisah ini dominan (gerakan mata, kedutan, perubahan ekspresi wajah) menandakan tidur "paradoks", berasimilasi dengan mimpi. Ini memainkan peran penting dalam perkembangan otak. Bertentangan dengan apa yang mungkin dipikirkan orang saat melihat bayi kita rewel saat tidur, ini adalah tidur yang menenangkan!
Uji: Kesalahpahaman tentang tidur bayi
Tidur yang baik sangat penting untuk pertumbuhan. Oleh karena itu, antara usia 0 dan 6 tahun, tahapan yang berbeda akan mengikuti satu sama lain: waktu bayi kita tidur, kemudian menerima waktu tidur dan akhirnya tidur dengan tenang dan istirahat untuk menjalani hari-hari sekolah yang panjang!