Konten
Mengapa bayi menangis di malam hari dan terbangun sambil berteriak?
Saat lahir dan hingga tiga bulan, hanya sedikit bayi yang dapat tidur selama beberapa jam di malam hari. Tubuh mereka, yang telah hidup dengan kecepatannya sendiri, hangat di perut selama sembilan bulan, memang harus terbiasa dengan apa yang disebut ritme "sirkadian", yang memungkinkan kita untuk aktif di siang hari dan saat istirahat di malam hari. Adaptasi ini biasanya memakan waktu empat sampai delapan minggu. Sementara itu, waktu tidur balita dibagi menjadi tiga hingga empat jam, yang diinterupsi oleh kebutuhan makannya. Bulan-bulan pertama oleh karena itu, terserah kita, orang tua untuk beradaptasi dengan ritme bayi ! Tidak perlu mencoba membuat bayi “tidur sepanjang malam” jika itu bukan waktu yang tepat untuknya.
Apa yang harus dilakukan ketika bayi bangun, terkadang setiap jam?
Di sisi lain, Anda dapat mempersiapkan bayi Anda untuk tidur sepanjang malam. Di tempat pertama, jangan bangunkan dia dengan alasan bahwa “sudah waktunya untuk makan” atau “bahwa itu harus diubah”. Kemudian, mari kita coba memberikan referensi sebanyak mungkin untuk membedakan siang dan malam: selama tidur siang, biarkan sedikit cahaya masuk dan jangan memaksakan keheningan di rumah. Sebaliknya, di malam hari, kita bisa mengatur ritual sebelum tidur (nina bobo, musik, pelukan, cerita malam nanti...) pada saat-saat seperti ini, sesering mungkin, pada waktu-waktu yang teratur. Dan ketika bayi bangun di malam hari, mari kita tetap tenang dan gelap, jika perlu dengan bantuan lampu malam kecil, sehingga ia dapat dengan mudah tertidur kembali.
Mengapa bayi terus terbangun pada usia 3, 4, 5 atau bahkan 6 bulan?
Bahkan anak-anak yang “tidur sepanjang malam” dari usia tiga bulan, yaitu yang tidur enam jam berturut-turut, terkadang terbangun di malam hari. Perhatikan jangan bingung fase bangun malam dan fase tidur gelisah, di mana anak membuka matanya dan menangis atau menangis.
Kebiasaan apa yang harus diterapkan untuk melawan tidur gelisah dan terbangun di malam hari?
Saat anak Anda bangun, kita bisa mencoba menunggu beberapa menit sebelum bergegas ke nya kamar tidur, atau bahkan mencoba metode 5 – 10 – 15. Sangat sulit untuk mengetahui dengan telinga jika menangis tidak menyembunyikan masalah yang lebih besar dan oleh karena itu disarankan untuk berbicara dengan dokter anak Anda untuk mengetahui apakah sudah waktunya untuk membiarkan bayi menangis sedikit lagi. Agar anak kita mengasosiasikan buaiannya dengan tempat istirahat dan ketenangan, kita lebih suka tidur di tempat tidurnya daripada di pelukan kita. Hati-hati juga dengan botol susu bayi di tengah malam: kelebihan cairan adalah salah satu penyebab utama terbangun di malam hari. Kita dapat dengan mudah memeriksa apakah anak kita tidak terlalu panas, dan bahwa dia tidak malu, tanpa membangunkannya untuk minum atau menggantinya.
Tidur yang baik sangat penting untuk pertumbuhan anak. Antara 0 dan 6 tahun, tahapan yang berbeda akan mengikuti satu sama lain sehingga bayi kita akhirnya tidur sepanjang malam, kemudian menerima waktu tidur dan akhirnya tidur dengan tenang dan beristirahat untuk mengikuti hari-hari sekolah yang panjang ... Dan jika beberapa tips bisa efektif bagi kami orang tua, sayangnya tidak ada resep ajaib sebelum kami sampai di sana!