Dalam situasi apa pun, ada dua opsi untuk bagaimana Anda dapat bertindak:
- Berdasarkan pertanyaan «Mengapa?»
- Berdasarkan pertanyaan «Mengapa?»
Kedua opsi ini pada dasarnya berbeda.
Pertanyaan «Mengapa?» Anda adalah produk dari apa yang terjadi di sekitar Anda.
- Kenapa moodnya jelek? — karena mereka mendapatkannya!
- Kenapa moodnya bagus? — karena mereka membuatmu bahagia.
- Mengapa Anda berteman dengan seseorang? Karena dia baik dan membantu saya.
Pertanyaan «Mengapa?» — kondisi Anda dan keputusan Anda dipilih oleh Anda dan bekerja untuk tujuan Anda.
- Kenapa moodnya bagus? – agar hidup lebih bahagia dan bekerja lebih mudah.
- Kenapa kamu berteman dengannya? — untuk belajar banyak dari satu sama lain, dia memiliki sesuatu untuk dipelajari.
- Mengapa Anda bekerja di bengkel? — kemudian, menjadi lebih baik, sehingga hidup saya dan kehidupan orang yang saya cintai menjadi lebih mudah dan lebih menyenangkan.
Dalam situasi apa pun, Anda dipandu oleh salah satu pertanyaan ini. Tugas latihan ini adalah untuk fokus hanya pada pertanyaan "Mengapa?" Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, ini membutuhkan lebih banyak tekad dan memberikan hasil yang jauh lebih baik — Anda benar-benar mendapatkan apa yang Anda inginkan.
Latihan
Anda memiliki dua cara untuk melakukan latihan ini, akan berguna untuk melatih keduanya.
Metode pertama
Segera setelah Anda memahami bahwa ada sesuatu yang tidak sesuai dengan Anda, Anda melakukan sesuatu yang salah atau salah, segera ajukan pertanyaan pada diri sendiri:
- "Mengapa aku melakukan ini?" — jika tidak ada jawaban untuk pertanyaan ini, berhentilah melakukannya
- "Mengapa saya melakukannya dengan cara ini?" — jika tidak ada jawaban untuk pertanyaan ini, cari tahu bagaimana melakukannya secara berbeda, sehingga ada jawaban untuk pertanyaan itu
- “Kenapa tepatnya aku melakukan ini?” — pikirkan siapa yang lebih baik melakukan apa yang Anda lakukan
Hal utama adalah segera mengajukan pertanyaan, dan segera setelah Anda mendapatkan jawaban, ubah perilaku Anda. Tanpa paragraf kedua, latihan tidak berfungsi, itu berubah menjadi:
“Kenapa aku kesal sekarang?” "Kenapa tidak?" dan mengangkat bahu.
Ada sedikit hasil. Mengapa Anda melakukan setengah latihan? Saya juga tidak tahu…
“Kenapa aku kesal sekarang?” “Tidak ada alasan, berhenti. Apa yang akan lebih baik sekarang? Bersukacita dan merasa antusias — ya, sekarang saya akan mencari cara untuk melakukan hal itu!
Pilihan yang tepat, orang seperti itu akan benar-benar muncul dan mengimplementasikannya. Dia adalah rasa hormat!
metode kedua
Dalam situasi pilihan, gunakan pertanyaan «Mengapa?» Anda diberi tahu kata yang menyinggung, pilihan Anda
- tersinggung. Untuk apa?
- Jawab sama. Untuk apa?
- Dengan senyuman, lewati telinga. Untuk apa?
- Tersenyumlah sekarang, sesuaikan formatnya nanti. Untuk apa?
Setelah Anda mengevaluasi semua opsi tindakan, pilih salah satu yang paling menjawab pertanyaan «Mengapa?» Dan menghidupkannya.
Pada opsi kedua, alternatif yang bagus untuk pertanyaan mengapa:
- “Dan apa yang akan terjadi jika demikian?”
- “Apa yang akan saya dapatkan jika saya melakukan opsi ini?”
- "Untuk masalah apa aku akan melakukan ini?"
Anda dapat mengambil variasi Anda, yang utama adalah Anda memilih solusi berdasarkan hasil di masa depan, dan bukan pada gambar di masa lalu.
Bagaimana memahami bahwa latihan telah berhasil?
Pertama dan terpenting, dalam kebanyakan situasi, Anda dapat menjawab pertanyaan “Mengapa saya melakukan ini?” atau “Mengapa saya melakukannya dengan cara ini?”
Tanda-tanda tidak langsung:
- Anda memiliki keluhan yang jauh lebih sedikit
- Suara pasif Anda menghilang dari pidato Anda: "Saya kesal", "Saya harus"
- Anda berbicara dan berpikir lebih banyak tentang masa depan daripada tentang masa lalu