Seksualitas wanita bukanlah kecantikan luar, bukan ukuran dada dan bukan bentuk bokong, bukan kiprah mulus dan tak terlihat lesu. Seksualitas adalah kemampuan seorang wanita untuk mengalami kenikmatan sensual dari kontak dengan dunia. Kemampuan ini dapat dikembangkan.
Seksualitas melekat pada setiap wanita, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana menunjukkannya. Seksualitas berkembang dengan pengalaman, ketika seorang wanita belajar lebih banyak tentang emosinya, sensualitasnya. Untuk alasan ini, gadis-gadis muda kurang seksi daripada wanita dewasa.
Bagaimana cara mengevaluasi seksualitas Anda?
1. Menurut emosi dan perasaan Anda sendiri
Betapa terang dan dalam mereka. Ini adalah kriteria yang paling penting dan dapat diandalkan.
- Apakah Anda mengalami hasrat seksual, seberapa sering dan seberapa kuat?
- Apakah Anda memiliki fantasi dan mimpi seksual dan erotis?
- Seberapa sensitif kulit Anda, apakah Anda tahu zona sensitif seksual Anda?
- Apakah seks dan kontak fisik memberi Anda kesenangan dan emosi positif, atau apakah itu menyebabkan Anda jijik, malu, takut, dan bahkan sakit fisik?
- Seberapa orgasme Anda, apakah Anda tahu cara Anda mendapatkan orgasme?
2. Dengan reaksi orang lain terhadap Anda
Ini tentang bagaimana seksualitas Anda dimanifestasikan. Seberapa terbuka Anda di dalamnya dan ingin menerima konfirmasi eksternal bahwa Anda seksi.
- Apakah mereka melihat Anda?
- Apakah Anda mendapatkan pujian?
- Apakah pria bertemu denganmu?
Bagaimana cara mengembangkan seksualitas?
1. Sentuh diri Anda, kembangkan sensualitas, hadir dalam kontak fisik
Seksualitas dimulai dengan sensasi. Cobalah untuk menyentuh kulit Anda dan arahkan perhatian Anda ke titik kontak. Apa yang Anda rasakan saat ini? Panas, denyut, tekanan?
Berkonsentrasilah pada perasaan ini dan cobalah untuk memperkuatnya dengan perhatian Anda. Rasakan emosi apa yang terkait dengan sensasi ini. Rasakan kontak tubuh dan alami emosinya. Hal yang sama harus dilakukan selama kontak seksual dan tubuh apa pun dengan pasangan.
2. Jelajahi tubuh Anda
Tidak semua wanita mendapatkan orgasme pada tahun-tahun pertama kehidupan seksual, tetapi mayoritas mengalami anorgasmia setelah beberapa tahun, dan 25% tidak pernah berhasil mengalami orgasme sepanjang hidup mereka. Untuk menghindari jatuh ke dalam kategori ini:
- untuk memulai, baca buku dan artikel tentang anatomi seksual wanita;
- masturbasi dan menjelajahi zona sensitif seksual Anda, cara untuk mendapatkan orgasme.
3. Berfantasi
Ketika Anda melihat seorang pria yang menarik secara seksual, bayangkan berhubungan seks dengannya. Seperti apa tubuhnya di balik pakaian, bagaimana baunya, bagaimana dia bergerak, belaian apa yang dia gunakan, seperti apa kulitnya saat disentuh. Fantasi erotis dan seksual mengembangkan sensualitas.
4. Tingkatkan libido Anda
Ini akan membantu berbagai latihan tubuh, latihan untuk otot intim dan meningkatkan harga diri.
5. Rayuan, tanggapi perhatian pria
Jika seorang wanita memiliki pasangan tetap dan hubungan harmonis yang memuaskannya, dia tidak memiliki kebutuhan khusus untuk menunjukkan seksualitas dan menarik pria lain. Jika seorang wanita seksi, tetapi tanpa pasangan, dia biasanya terbuka dalam manifestasi seksualitasnya, dia juga perlu menarik pasangan. Seharusnya tidak canggung bagi wanita dewasa untuk menggoda.
Namun, ada banyak dari mereka yang tabu terhadap manifestasi seksualitas, berada di bawah larangan kritik internal.
Saya memiliki klien yang sedang mencari hubungan, tetapi ini tidak muncul dengan cara apa pun. Mereka tidak pernah berinisiatif, karena, menurut mereka, tidak senonoh bagi seorang wanita untuk melakukan ini. Di bawah ketakutan akan larangan internal, mereka sama sekali tidak menunjukkan bahwa mereka membutuhkan pasangan. Dan calon mitra tidak memperhatikan kebutuhan ini.
Untuk memulainya, belajarlah untuk menahan perhatian pria dan tetap berhubungan tanpa merasa malu atau meskipun malu. Pertahankan kontak mata, pertahankan kontak mata, senyum dalam menanggapi senyuman, jangan malu dengan pujian. Kemudian Anda dapat mencoba dan memulai flirting dan flirting sendiri.
6. Atasi trauma seksual Anda dengan terapis
Seksualitas tidak berkembang atau dimanifestasikan pada wanita yang mengalami trauma syok atau trauma perkembangan yang terkait dengan seksualitas di masa kanak-kanak:
- gadis itu diserang secara seksual atau dia menjadi saksi kekerasan seksual;
- salah satu orang tua (bukan ibu) menyangkal dan mengutuk seksualitas anak perempuan atau seksualitas mereka sendiri, atau seks seperti itu tabu dalam keluarga;
- seksualitas hewan yang kasar, primitif, dari salah satu orang tua, tanpa cinta yang tulus;
- seorang gadis di usia muda menyaksikan hubungan seksual dan ketakutan karenanya.
Anda mungkin tidak ingat trauma masa kecil Anda. Tetapi jika Anda menginginkan keharmonisan dalam seks dan merasa ada sesuatu yang menghalangi seksualitas Anda, ini adalah kesempatan untuk psikoterapi.
7. Lihatlah dirimu di cermin, pujilah dirimu sendiri
Jika beberapa keyakinan menghalangi Anda untuk melihat kecantikan Anda dan mencintai diri sendiri, bekerjalah dengan kritik batin dalam psikoterapi.
8. Dan tentu saja, berhubungan seks.
Mari kita sepakat bahwa seks memiliki nilai dalam dirinya sendiri. Bahkan jika itu hanya kepuasan kebutuhan fisiologis. Untuk memberikan kesenangan pada tubuh, untuk menerima emosi positif, kegembiraan sudah banyak.