FitnessBlender: lebih dari 500 latihan gratis di youtube

FitnessBlender adalah salah satu proyek kebugaran paling populer di youtube. Di saluran ini Anda dapat menemukan berbagai macam latihan dari pendek ke panjang, dengan peralatan tambahan dan tanpa untuk pemula dan mahir.

Deskripsi saluran youtube, FitnessBlender

Saluran FitnessBlender dibuat oleh beberapa pelatih kebugaran dengan pengalaman olahraga bertahun-tahun, Daniel dan Kelly. Untuk dua orang, mereka telah menciptakan lebih dari 500 latihan, di antaranya setiap orang dapat menemukan sendiri program yang sempurna. Saluran tersebut telah ada selama sekitar 7 tahun, dan selama itu telah diunduh sekitar 750 video dengan total penayangan lebih dari 500 juta! Setiap minggu ada latihan FitnessBlender baru, jadi saluran video setiap hari mendapatkan momentum dan penayangan.

Framerate video diurutkan ke dalam kelompok, yang dapat Anda temukan di tab daftar putar. Pelatihan keragaman ini jarang terjadi:

  • Latihan Pengencangan Jantung / Pemula Berdampak Rendah (latihan berdampak rendah dan untuk pemula)
  • Latihan Tingkat Lanjut oleh Fitness Blender (program untuk tingkat lanjut)
  • 10 Menit atau Kurang Latihan (program singkat)
  • 30 Menit atau Lebih Lama Latihan (program 30 menit atau lebih lama)
  • Video Latihan Ab (untuk pers)
  • Latihan Pantat dan Paha (untuk paha dan bokong)
  • Latihan Tubuh Bagian Atas untuk Pembakaran Lemak (untuk tubuh bagian atas)
  • Video Latihan HIIT - Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (program HIIT)
  • Latihan Kardio Pembakaran Lemak (sesi kardio untuk membakar lemak)
  • Latihan Membangun Massal untuk Otot (untuk pertumbuhan otot)
  • Video Latihan Kettlebell (latihan dengan beban)
  • Latihan Koordinasi, Agility & Balance (untuk koordinasi, ketangkasan dan keseimbangan)
  • Video Latihan Fleksibilitas, Peregangan, Pemanasan & Pendinginan (peregangan dan peregangan)
  • Video Latihan Pilates Lengkap (Pilates)

Tapi itu belum semuanya! Daniel dan Kelly telah membuat situs web Anda sendiri di mana Anda dapat menggunakan pencarian khusus untuk mencari program Anda dengan cepat dan mudah. Atur filter yang diperlukan (waktu, kesulitan, area masalah, peralatan yang digunakan, jenis beban) dan Anda akan ditawari pelatihan berdasarkan permintaan Anda. Faktor inilah yang membuat saluran FitnessBlender bahkan lebih menarik kepada pengguna.

Video diambil dengan latar belakang putih, dengan desain berkualitas, stopwatch, dan penjelasan. Program semacam itu mudah dan menyenangkan untuk diikuti. Para pelatih menggunakan latihan klasik di kelas mereka, tetapi cobalah untuk membuat setiap program unik dan beragam.

Video paling populer di saluran FitnessBlender

Anda dapat memilih sendiri program yang Anda minati, dan Anda dapat mulai dengan video paling populer. Kami menawarkan Anda pilihan dari latihan teratas dari saluran kebugaran, FitnessBlender.

1. Latihan Perut 10 Menit

Latihan Perut 10 Menit -- Latihan Perut dan Miring Di Rumah

2. Pembakaran Lemak Latihan Kardio 37 Menit

3. 5 Menit Latihan Pantat dan Paha untuk Bokong Lebih Besar

4. Tantangan Squat Paling Efektif: 100 Rep

5. Latihan Perut Berdiri 10 Menit

6. Kardio Cepat Keringat Menurunkan Berat Badan & Membakar Lemak Perut

7. Latihan Kardio 32 Menit di Rumah Tanpa Peralatan

8. Latihan Interval Kickboxing Cardio 25 Menit

9. Lengan Tank Top: Latihan Bahu, Lengan & Punggung Atas

10. Latihan Tangga HIIT Brutal 20 Menit

Opini tentang salah satu program FitnessBlender:

Variasikan latihan Anda dengan saluran youtube FitnessBlender. Di antara banyak video Daniel dan Kelly, Anda pasti akan menemukan program untuk Anda.

Baca juga koleksi kami latihan efektif dari FitnessBlender:

Untuk menurunkan berat badan

Tinggalkan Balasan