Kaki datar pada orang dewasa

Manusia dapat mengambil hingga 20 langkah sehari. Alam memastikan bahwa kaki dapat menahan beban yang begitu besar, dan memberi mereka sifat khusus. Tulang-tulang kaki diatur sedemikian rupa sehingga membentuk dua lengkungan: memanjang dan melintang. Akibatnya, terbentuk semacam lengkungan, yang merupakan peredam kejut kaki manusia, mendistribusikan beban saat berjalan. Namun terkadang lengkungan ini berkurang atau hilang sama sekali dan kaki bersentuhan penuh dengan permukaan. Hal ini menyebabkan kerusakan serius pada tulang dan sendi.

Kaki datar sampai batas tertentu dianggap normal untuk anak kecil, karena mereka masih tumbuh, dan tulangnya baru saja terbentuk. Orang dewasa, di sisi lain, sering didiagnosis dengan kaki rata ketika mereka datang dengan keluhan nyeri di kaki mereka.

Masalah dengan kaki dengan kaki rata sering terlihat bahkan dengan mata telanjang. Ini adalah kelengkungan jari kaki, benjolan di jempol kaki, kaki yang lebih lebar, jagung dan kapalan.

Apa itu kaki datar?

Kaki datar adalah kelainan bentuk kaki, yang mengarah pada pelanggaran fungsi penyusutannya, menjelaskan ahli traumatologi, ahli ortopedi Aslan Imamov. – Dengan kaki rata, struktur lengkung kaki normal berubah, baik memanjang – sepanjang tepi bagian dalam kaki, dan melintang – di sepanjang garis pangkal jari. Kondisi ini dapat memiliki konsekuensi yang sangat serius.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang kaki datar

Penyebab kaki rata pada orang dewasa

Lengkungan kaki manusia terdiri dari tulang, ligamen, dan otot. Biasanya, otot dan ligamen harus cukup kuat untuk menopang tulang. Tetapi terkadang mereka melemah, dan kemudian kaki rata berkembang. Sebagai aturan, kondisi ini terbentuk pada masa kanak-kanak dan remaja dan meningkat seiring waktu. Kaki datar seperti itu disebut statis, dan itu membentuk lebih dari 82% dari semua kasus.

Penyebab kaki rata:

• beban yang tidak mencukupi pada kaki dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
• kelemahan bawaan ligamen;
• stres berlebihan pada kaki karena kelebihan berat badan, pekerjaan berdiri atau sepatu dan sepatu hak tinggi yang tidak nyaman;
• cedera dan penyakit masa kanak-kanak (patah tulang, kelumpuhan atau rakhitis pada masa bayi);
• kecenderungan turun-temurun (lengkungan kaki terbentuk secara tidak benar di dalam rahim, terjadi pada 3% kasus).

Gejala kaki rata pada orang dewasa

Gejala kaki rata tergantung pada jenis dan stadium penyakitnya. Paling sering adalah:

• kelelahan, nyeri dan berat pada tungkai dan kaki saat berdiri, berjalan, atau menjelang penghujung hari;
• kram dan bengkak di pergelangan kaki dan kaki;
• wanita tidak boleh memakai sepatu hak tinggi;
• perubahan ukuran kaki
• kesulitan dengan pemilihan sepatu;
• menginjak-injak tumit ke dalam;
• ketidaknyamanan saat berjalan.

Derajat kaki rata pada orang dewasa

Masing-masing jenis kaki datar memiliki karakteristiknya sendiri, oleh karena itu, dokter biasanya mempertimbangkan tingkat deformasi pada tampilan memanjang dan melintang secara terpisah.

Tergantung pada tingkat keparahan patologi, ahli ortopedi membedakan derajat IV kaki datar:

Jenis kaki rata pada orang dewasa

Bergantung pada lengkungan kaki mana yang mengalami deformasi, kaki datar bisa memanjang atau melintang, serta tetap dan tidak tetap.

Kaki datar memanjang

Lengkungan bagian dalam longitudinal kaki berubah bentuk, akibatnya, telapak kaki hampir sepenuhnya bersentuhan dengan permukaan, dan panjang kaki bertambah. Dengan derajat yang kuat, penyumbatan pada kaki dan struktur kaki berbentuk X dapat berkembang. Kelelahan dan nyeri di kaki dirasakan bahkan dengan perkembangan penyakit yang sedang.

Jika, selama deformasi lengkung longitudinal, penyumbatan terjadi ke dalam dengan penyimpangan dari sumbu pusat, kondisi ini disebut kaki valgus datar.

Jenis kaki datar ini lebih cenderung:

• Orang tua;
• atlet;
• penata rambut dan pelukis;
• wanita hamil;
• penggemar sepatu hak tinggi;
• orang yang tidak banyak bergerak dan obesitas;
• orang setelah cedera kaki.

Kaki datar melintang

Kaki depan cacat dan jempol kaki menyimpang ke sisi luarnya. Hal ini menyebabkan penurunan lengkungan transversal. Pasien mengembangkan kapalan dan jagung di telapak kaki, kaki berkurang. Selain ibu jari, jari kedua dan ketiga juga cacat. Dari luar, mereka terlihat melengkung, dan kelengkungan meningkat saat tonjolan menonjol dari ibu jari – tulang valgus.

Karena perubahan titik jangkar, kaki menjadi lebih lebar dan sulit bagi orang untuk memasang sepatu. Pasien juga mengeluh nyeri pada pangkal jari. Paling sering, jenis kaki rata ini terjadi pada wanita berusia 35 – 50 tahun.

Memperbaiki kaki datar

Tingkat deformasi lengkungan dengan beban pada kaki tidak berubah.

Kaki datar tidak tetap

Dengan peningkatan beban pada kaki, ketinggian lengkungannya berkurang.

Pengobatan kaki rata pada orang dewasa

Efektivitas pengobatan kaki datar tergantung pada usia dan tingkat deformitas kaki orang tersebut. Semakin muda pasien, semakin optimis ramalannya. Pada tahap awal, hasil terbaik diamati pada pasien kecil dan muda. Untuk memperkuat otot-otot kaki, pijat, latihan terapeutik, sol ortopedi dan liner kaki ditentukan.

Hal ini dimungkinkan untuk mencapai efek tertentu dalam pengobatan dengan tingkat II kaki datar, namun lebih banyak waktu dan usaha akan dibutuhkan.

Perawatan kaki datar derajat III dikurangi untuk menghentikan perkembangan penyakit lebih lanjut dan menghilangkan sindrom nyeri.

Diagnostik

Kehadiran dan derajat kaki rata ditentukan oleh ahli traumatologi-ortopedi. Untuk diagnosis, mereka biasanya menggunakan:

• plantografi – keberadaan kaki datar ditentukan oleh jejak telapak kaki, dibuat pada plantograf;
• X-ray kaki – metode penelitian ini membantu menegakkan diagnosis dan derajat kaki rata.

Paling sering x-ray diperlukan. Tetapi dokter tidak hanya bergantung padanya, tetapi pada gambaran holistik, karena kaki adalah sistem yang kompleks, tegas Dr. Imamov.

Perawatan modern

– Ketika flatfoot transversal mencapai derajat II-III dengan deformitas jari yang parah, koreksi bedah diperlukan. Tetapi prosedur ini hanya menghilangkan konsekuensinya, tetapi tidak melawan penyebabnya – otot dan ligamen yang bermasalah. Karena itu, setelah operasi, Anda harus terus-menerus memakai sepatu dengan sol atau sol khusus, kata ahli bedah ortopedi Aslan Imamov.

Dengan kaki datar memanjang, saya sarankan: gaya berjalan yang benar, berjalan tanpa alas kaki lebih sering di atas kerikil dan pasir atau tikar pijat, secara teratur menurunkan otot-otot kaki dan secara berkala berguling ke tepi luar kaki, pijat, latihan fisioterapi dan fisioterapi.

Dengan kaki datar yang menonjol, sol ortopedi dan sepatu yang disesuaikan secara individual harus dikenakan.

Dengan kelainan bentuk ringan, cukup memakai sol ortopedi individu, melakukan pijatan dan latihan kaki. Fisioterapi, berenang, mandi air hangat dengan garam laut dan obat-obatan juga memberikan efek.

Pencegahan kaki rata pada orang dewasa di rumah

Untuk menghindari kaki rata, Anda perlu memperkuat otot dan ligamen kaki, jadi salah satu cara pencegahan terbaik adalah pendidikan jasmani dan olahraga. Beberapa di antaranya dapat dilakukan baik di rumah maupun di desktop, yaitu:

• berjalan dengan jari kaki, tumit dan sisi dalam dan luar kaki, dengan jari-jari kaki diselipkan dan diangkat;
• bertelanjang kaki menggulirkan bola dan botol air;
• mengambil benda-benda kecil dengan jari kaki;
• berguling dari kaus kaki ke tumit;
• rotasi kaki ke arah yang berbeda, berbaring atau duduk.

Pertanyaan dan jawaban populer

Kami mengajukan pertanyaan tentang kaki datar ahli bedah ortopedi Aslan Imamov.