Konten
Disk hernia adalah masalah umum yang terjadi karena postur tubuh yang buruk, kelebihan berat badan, pengangkatan yang tidak tepat, dan faktor lainnya. Ini bisa menjadi kondisi yang sangat menyakitkan, mendorong orang untuk datang ke terapis pijat dengan harapan besar untuk menghilangkan rasa sakit yang signifikan. Tetapi penting untuk mengetahui beberapa nuansa agar pijatan tidak membahayakan.
Disk hernia adalah kerusakan pada cakram lunak seperti jeli di antara tulang belakang. Cakram ini menyerap kejutan dari tulang belakang saat kita bergerak, melindungi tulang dan saraf yang berjalan di seluruh tubuh dari sumsum tulang belakang. Ketika rusak, mereka sering menonjol dan pecah, dan ini disebut diskus intervertebralis yang mengalami herniasi atau tergeser.
Tanda-tanda herniated disc mungkin termasuk rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan pada lengan dan kaki, mati rasa atau kesemutan, atau kelemahan pada lengan dan kaki. Penurunan kekuatan otot, hilangnya refleks dan kemampuan untuk berjalan, atau kemampuan untuk merasakan sentuhan ringan, dan perubahan frekuensi usus dan kandung kemih. Paling sering, cakram hernia terjadi di daerah lumbar atau leher.
Terkadang, ketika salah satu cakram ini rusak, tidak ada rasa sakit dan kita tidak mengetahuinya kecuali kita melakukan MRI (magnetic resonance imaging), CT scan, atau myelograms (di mana pewarna disuntikkan ke dalam cairan serebrospinal sehingga sinar-x dapat menunjukkan struktur). Dalam kasus lain, rasa sakit parah yang terkait dengan herniated disc dapat terjadi karena saraf dan tulang dikompresi tanpa bantalan.
Ada banyak penyebab herniated disc: keausan yang terjadi seiring bertambahnya usia, berat badan yang berlebihan, cedera tulang belakang, postur tubuh yang buruk, atau olahraga yang buruk atau kebiasaan mengangkat beban berat. Pembedahan sering diperlukan untuk memperbaiki kerusakan, tetapi terkadang cakram ini dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa bulan.
Manfaat pijat untuk hernia tulang belakang untuk orang dewasa
Rasa sakit dari cakram hernia dapat berkisar dari ringan hingga parah. Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari rasa sakit:
- jangan mengangkat sesuatu yang berat dan pastikan untuk menggunakan mekanisme tubuh yang tepat saat mengangkat – tekuk lutut, angkat beban dengan meluruskan kaki, tidak menyentak punggung;
- oleskan kompres es ke tempat yang sakit selama 15 hingga 20 menit;
- secara konsisten melakukan latihan yang direkomendasikan oleh dokter atau fisioterapis untuk memperkuat otot-otot punggung dan perut;
- minum obat pereda nyeri, pelemas otot, atau suntikan kortison yang dijual bebas – dokter Anda akan dapat meresepkan obat yang tepat tergantung pada tingkat rasa sakit Anda.
Dalam beberapa kasus, pijatan membantu beberapa pasien – diyakini bahwa pijatan dapat mempertahankan nada jaringan otot dan mengurangi stres dari tulang belakang. Pijat tidak akan menyembuhkan atau memperbaiki herniasi diskus, tetapi bila dilakukan pada jaringan di sekitarnya, pijatan dapat membantu dengan meningkatkan sirkulasi, memulihkan kelenturan otot, dan rentang gerak. Benar, dokter yang berpengalaman masih tidak menyarankan melakukannya untuk hernia (lihat di bawah).
Bahaya pijat dengan hernia tulang belakang untuk orang dewasa
Pijat langsung pada disk hernia merupakan kontraindikasi, seperti tekanan langsung pada disk yang rusak, karena hal ini dapat memperburuk kondisi dan meningkatkan rasa sakit.
Jika pasien memiliki gejala serius, seperti kehilangan kontrol kandung kemih atau usus, persetujuan dokter harus diperoleh sebagai tindakan pencegahan sebelum pijat.
Kontraindikasi pijat untuk hernia tulang belakang untuk orang dewasa
Ada sejumlah larangan pijat di hadapan cakram hernia:
- ukuran hernia yang besar dan lokalisasinya yang berbahaya;
- eksaserbasi sindrom nyeri;
- perkembangan proses inflamasi, infeksi akut;
- permukaan luka terbuka, lesi pustular di area pijat;
- kondisi demam;
- penyakit kardiovaskular (termasuk hipertensi);
- menstruasi dan kehamilan;
- jenis kanker apa pun.
Pijat juga tidak dianjurkan setelah operasi tulang belakang.
Cara memijat dengan hernia tulang belakang untuk orang dewasa di rumah
Pijat untuk hernia vertebral, jika pasien menginginkannya, sebaiknya dilakukan hanya oleh terapis pijat yang berpengalaman. Dia akan melatih otot-otot di kedua sisi tulang belakang dan di seluruh area untuk memulihkan rentang gerak, memperpanjang jaringan otot, dan meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut.
Saat bekerja dengan area disk yang rusak, sebagian besar teknik yang sama digunakan selama pijat terapeutik apa pun - hanya dengan lebih hati-hati! Metode khusus akan ditentukan oleh drive tertentu yang rusak. Ini berarti menilai rasa sakit, sering memeriksa dan menghangatkan area dengan bekerja lebih dalam secara perlahan.
Teknik pijat dasar seperti kesemutan dan menggosok dapat digunakan untuk mengendurkan jaringan dan memberikan kelegaan. Tetapi penting untuk tidak berlebihan - itu dapat menyebabkan rasa sakit. Oleh karena itu, interaksi yang jelas antara dokter dan pasien adalah penting.
Komentar Ahli
Pijat untuk hernia tulang belakang sangat populer di kalangan pasien, mereka sering meminta bantuan tukang pijat, tetapi dokter menganggap kegiatan ini tidak berguna dan bahkan berbahaya. Inilah yang dia katakan tentang itu dokter terapi fisik dan kedokteran olahraga, ahli traumatologi-ortopedi, spesialis rehabilitasi Georgy Temichev:
– Pijat untuk hernia di bagian tulang belakang mana pun tidak efektif, karena rasa sakit utama pada hernia adalah neuropatik, yaitu berasal dari saraf, dan bukan dari jaringan lunak. Dengan demikian, pijatan dalam kondisi ini tidak memiliki efek khusus selain iritasi. Pijat umum, tanpa mempengaruhi daerah yang terkena, bisa dilakukan, itu akan mengendurkan otot. Tapi khusus dengan hernia tulang belakang, itu tidak akan efektif. Jika Anda menyentuh area yang terkena, Anda dapat meningkatkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.