Makanan yang harus dihindari dalam diet anti kandidiasis

Bumbu biasanya tinggi gula dan karena itu dapat memperburuk kandidiasis Anda. Hindari juga minuman berkarbonasi.

Selalu coba baca label makanan Anda dengan cermat dan pastikan tidak mengandung gula. Hati-hati: aspartam yang digunakan dalam minuman rendah kalori melemahkan sistem kekebalan Anda dan karenanya dapat membuat Anda lebih rentan terhadap kandidiasis.

Minum alkohol dalam jumlah besar dapat menurunkan kadar gula darah Anda, tetapi minum alkohol dalam jumlah sedang cenderung benar-benar meningkatkannya.

Minuman beralkohol sering tinggi karbohidrat dan lebih sering terlihat dalam kombinasi dengan mixer dan makanan yang sangat tinggi gula. Seiring waktu, konsumsi alkohol cenderung mengurangi efektivitas insulin, yang menyebabkan kadar gula darah tinggi secara konsisten. Alkohol juga dapat meningkatkan permeabilitas dinding usus dan berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh Anda.

Banyak orang dengan kandidiasis juga memiliki kepekaan yang meningkat terhadap gluten.

Berikan sistem kekebalan tubuh Anda istirahat dan hindari gluten selama diet kandidiasis Anda.

Kandungan gula yang tinggi dari buah-buahan memberi makan candida, meskipun mereka adalah gula alami. Selain itu, beberapa buah seperti melon juga bisa mengandung jamur.

Namun, kulit lemon atau sedikit perasan lemon cukup bisa diterima.

Ini adalah kategori sayuran yang sangat kaya nutrisi. Namun, mereka harus dihindari sampai pertumbuhan berlebih candida terkendali.

Mereka dapat diadopsi kembali dalam jumlah kecil, satu per satu, setelahnya.

Daging babi mengandung retrovirus yang tidak rusak selama memasak. Ini bisa berbahaya bagi siapa saja dengan sistem pencernaan yang terganggu.

Daging olahan seperti potongan dingin dan daging kalengan jenuh dengan dekstrosa, nitrat, sulfat dan gula.

Semua makanan laut dan sebagian besar racun mengandung kadar logam berat dan racun yang berbahaya. Zat-zat ini dapat melemahkan sistem kekebalan Anda dan karenanya membuat Anda lebih rentan terhadap kandidiasis.

Beberapa penelitian ilmiah telah menetapkan bahwa salmon yang dibudidayakan mengandung kadar PBC, merkuri, dan karsinogen lainnya yang sangat tinggi.

Hampir semua produk susu harus dihindari kecuali mentega ghi, kefir, dan yogurt probiotik.  

Susu mengandung laktosa dan karena itu juga harus dihindari. Kefir dan yogurt tidak menjadi masalah karena sebagian besar laktosa hilang selama proses fermentasi.

Kafein dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang buruk, tetapi masalah yang lebih besar adalah melemahkan kelenjar adrenal dan karenanya dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh Anda.

Kopi juga sering mengandung jamur. Bahkan teh dan kopi tanpa kafein harus dihindari, karena mengandung jejak kafein.

Makanan ini menggabungkan dua kelemahan: mereka sulit dicerna, di satu sisi; mereka juga tinggi karbohidrat.

Oleh karena itu, mereka tidak cocok dengan fase awal diet. Mereka dapat diperkenalkan kembali dalam porsi kecil sedikit kemudian.

Produk kedelai harus dihindari dengan segala cara, karena sebagian besar kedelai dimodifikasi secara genetik. Tahu berbahan dasar kedelai yang tidak dimodifikasi dapat diterima.

Jamur tidak memberi makan kandidiasis seperti yang diklaim oleh beberapa situs web. Di sisi lain, konsumsi jamur tertentu dapat menyebabkan reaksi peradangan jika Anda sudah menderita kandidiasis.

Jamur tertentu dengan kapasitas obat dapat dikonsumsi dengan sempurna selama diet Anda. Mereka bahkan memiliki sifat bermanfaat yang kuat untuk sistem kekebalan tubuh.

Kecap, saus tomat, dan saus spageti semuanya mengandung gula dalam jumlah besar.

Bumbu pada umumnya tinggi gula dan dapat memperburuk kandidiasis Anda. Jika Anda menginginkan alternatif yang sehat untuk vinaigrette Anda, cobalah asam amino dalam kelapa atau cukup minyak zaitun yang dicampur dengan sedikit jus lemon.

Cuka buruk karena beberapa alasan – dibuat dari kultur ragi, mengurangi keasaman lambung, dan dapat mengobarkan sistem usus Anda.

Di sisi lain, cuka tertentu (cuka sari apel tanpa filter) memiliki sifat yang membantu melawan pertumbuhan berlebih candida.

Minyak kacang tanah, jagung, dan canola sering terkontaminasi jamur.

Sebagian besar minyak kedelai dibuat dari kedelai yang dimodifikasi secara genetik.