Anggur yang berair dan manis diwakili oleh berbagai warna: ungu, raspberry, hitam, kuning, hijau. Ini digunakan baik mentah maupun untuk membuat anggur, cuka, selai, jus, jeli, minyak biji anggur dan, tentu saja, kismis. Salah satu keuntungan signifikan dari anggur adalah tersedia sepanjang tahun. Selain manisnya, anggur adalah gudang dari banyak manfaat kesehatan. Anggur mengandung serat, protein, tembaga, kalium, besi, asam folat, dan vitamin C, A, K, dan B2. Ini kaya akan antioksidan, sifat anti-inflamasi dan antimikroba, serta fenol dan polifenol. Selain itu, berry ini mengandung banyak air yang penting bagi orang yang cenderung kering. Mengonsumsi buah anggur dapat mencegah kerusakan pembuluh darah di jantung dan menjaga tekanan darah pada tingkat yang sehat. Anggur adalah camilan yang sempurna saat lelah dan membutuhkan dorongan energi. Ini mengandung nutrisi seperti magnesium, fosfor, besi dan tembaga, serta vitamin dalam jumlah besar, memberikan energi dan menghilangkan kelelahan. Karbohidrat dalam anggur. Anggur, serta insulin, oleh karena itu buah beri ini sangat manis untuk penderita diabetes. Sebuah penelitian terhadap pasien kanker usus besar menunjukkan hal itu.
2022-11-11