Untuk rasa dan warna smoothie Hawaii terbaik, gunakan pepaya Hawaii merah.
Pepaya diperkaya dengan enzim yang meningkatkan pencernaan yang baik. Jadi makanan penutup ini tidak hanya sangat enak, tetapi juga sangat sehat.
Waktunya memasak: 20 menit
Porsi: 2
Bahan:
- 1 cangkir nanas segar cincang halus
- 1/2 cangkir pepaya kupas
- 1/4 cangkir nektar jambu biji, (lihat “tips dan catatan”)
- 1 sendok makan jus lemon
- 1 sendok makan grenadine, (lihat Tips dan Catatan)
- 1 / 2 gelas es
Membuat smoothie Hawaii:
Tempatkan semua bahan dalam blender. Buat pure yang halus dan sajikan minuman segera.
Tips dan Catatan:
Catatan: Grenadine adalah sirup merah (biasanya dibumbui dengan jus delima) yang digunakan untuk mewarnai dan membumbui minuman. Cari grenadine di bagian alkohol supermarket Anda. Carilah nektar jambu biji di bagian jus eksotis.
Nilai gizi:
Per porsi: 81 kalori 0 gr. gemuk; 0 gram kolesterol; 21 gram karbohidrat; 1 gram tupai; 2 gram serat; 5 mg natrium; 201 mg kalium.
Vitamin C (100% DV)