Konten
Mendaki adalah kondisi pikiran, tubuh adalah nomor dua.
Setelah ajaran modis tentang energi, semakin banyak guru pelatihan menyarankan untuk memanfaatkan kekurangannya di alam. Dengarkan angin, suara ombak, hujan. Lihatlah gunung, bukit dan lembah. Nikmati aroma herbal dan jarum pinus setelah hujan. Ini hanya pendakian yang paling mampu menghadapi Anda dengan penyembuh utama zaman kita – alam.
Tidak semua orang menyukai hiking karena kurangnya fasilitas, kebugaran fisik, dan keterbatasan fisiologis. Tetapi industri pariwisata di Rusia sedang berkembang, dan hari ini perjalanannya dapat berbeda dari yang sangat ringan hingga yang sangat sulit bagi para profesional sejati.
Mengapa Anda membutuhkan pendakian?
Selama pendakian, Anda dapat mencapai beberapa tujuan sekaligus: istirahat aktif, aktivitas fisik, peningkatan kesehatan, dan menghidupkan ulang otak.
1. Istirahat aktif penuh
Seringkali, menghabiskan liburan mereka di resor populer, turis, sebenarnya, tidak mengubah kondisi hidup mereka. Dari kota yang padat mereka datang ke kota yang ramai, mereka juga pergi ke kafe dan restoran, mendengarkan kebisingan kota, dan berkomunikasi dengan orang yang sama seperti di rumah.
Istirahat berbeda untuk setiap orang. Tapi pertama-tama, ini adalah perubahan lingkungan, kondisi kehidupan, tidak hanya suhu udara dan vegetasi. Istirahat adalah perubahan gaya hidup secara umum. Inilah tepatnya yang diberikan oleh pendakian.
2. Aktivitas fisik
Hiking adalah olahraga yang sama, tetapi tidak 1 jam sehari dan 3-4 kali seminggu. Dan sepanjang hari 7-14 hari berturut-turut. Selama pendakian, Anda akan mendapatkan kaki dan bokong yang kencang. Dapatkan warna cokelat yang tahan lama.
3. Kesehatan
Mendaki melibatkan gerakan aktif yang panjang. Hasilnya, sistem pernapasan dan kardiovaskular diperkuat. Tambahkan udara segar alami ke dalamnya dan dapatkan manfaat luar biasa bagi seluruh organisme.
4. Mulai ulang otak
Momok penduduk kota adalah depresi. Kesibukan abadi, lampu listrik yang melimpah, kehadiran konstan di dalam ruangan, dan di antara pekerja kantoran, posisi duduk yang konstan memberi tekanan pada orang-orang. Hipotek, pinjaman, pencarian pendapatan yang stabil memberi tekanan pada jiwa.
Pendakian tersebut meringankan orang dari beban berat ini setidaknya untuk sementara waktu. Membuat Anda hidup di masa sekarang, mengalihkan perhatian dan memberi Anda kekuatan.
Jenis kenaikan
Anda dapat memilih pendakian tergantung pada pelatihan dan minat Anda: dari tingkat pemula hingga sulit.
1. Tingkat pemula
Opsi pendakian termudah. Ada banyak variasi: untuk wisatawan dengan anak kecil, untuk pensiunan, untuk orang yang menghargai kenyamanan.
Fitur:
- Rute mudah. Jarak jauh ditempuh dengan mobil atau bus. Jalur pendakiannya kecil dan sebagian besar mengikuti jalur yang nyaman dan datar.
- Bermalam disediakan di pusat rekreasi, dimana terdapat sprei, pancuran, bak mandi, toilet.
- Di jalan ada gazebo yang nyaman dengan barbekyu dan api unggun yang sudah jadi. Kayu bakar sudah dipotong-potong.
Tugas Anda sederhana: menikmati alam, berkomunikasi dengan orang-orang yang berpikiran sama, dan bersantai.
2. Tingkat rata-rata
Pendakian menengah disediakan untuk pemula yang membutuhkan bagian ekstrim, untuk orang-orang yang kurang lebih siap secara fisik, untuk anak-anak, remaja yang dapat berjalan jauh dan membawa semua barang mereka sendiri.
Fitur:
- Jalur pendakian yang panjang. Anda perlu berjalan kaki hingga 20 km per hari. Selain itu, rutenya berbeda: pegunungan, dengan penyeberangan sungai, pendakian dan turunan melalui lintasan yang tinggi.
- Fasilitas kurang.
- Wisatawan membawa semua barang miliknya sendiri, begitu juga dengan makanan. Di beberapa rute, ditawarkan untuk membayar pekerjaan kuda untuk mengangkut barang-barang berat dan makanan.
- Bermalam di tenda.
- Memasak api unggun.
- Bermalam di tenda.
Jenis pendakian ini ditujukan untuk para pecinta alam dan kesulitan sejati. Dalam kondisi seperti itulah otak benar-benar beristirahat: kesulitan dan keindahan alam menggantikan semua pikiran tentang kekhawatiran dan masalah perkotaan. Anda hanya hidup di saat ini.
3. Tingkat kesulitan
Pendakian ini dirancang untuk pendaki terlatih dan profesional.
Perbedaan antara jenis pendakian ini:
- Kompleksitas rute. Rawa, gunung, tebing terjal, mendaki.
- Turis sendiri membawa semua barang di belakang punggung mereka.
- Kualitas peralatan harus sesuai. Pakaian harus ringan, serbaguna, dan tidak memakan banyak tempat.
- Di sinilah tabrakan dengan alam liar dan kondisinya yang terkadang keras.
Ada banyak agen perjalanan di Rusia. Karena itu, saat memilih, Anda perlu memperhatikan:
- Detail perusahaan dan semua kontak harus terdaftar di situs.
- Kesimpulan kontrak sebelum pembayaran. Saat ini, banyak turis profesional melakukan pendakian dengan sedikit biaya. Tetapi jika terjadi keadaan yang tidak terduga, tidak ada yang akan bertanggung jawab untuk Anda.
- Asuransi wajib. Alam adalah alam. Dan bahkan pada rute termudah, keadaan yang tidak terduga dapat terjadi.
- Penjelasan rinci tentang rute tersebut, agar nantinya tidak ada pertanyaan tentang ketidaksiapan Anda.
- Daftar hal-hal yang diperlukan untuk rute tersebut.
Artikel ini tidak menganjurkan Anda untuk bepergian ke negara yang jauh dan ke laut. Dalam hidup, penting untuk menggabungkan berbagai jenis rekreasi. Setiap orang memilih hobi yang paling cocok untuk dirinya sendiri. Tetapi perlu memperhatikan dan memperkenalkan Anda pada jenis rekreasi yang bermanfaat.