Dengan latar belakang banyak sistem tenaga, ia menempati tempat khusus. Vegetarisme bukanlah buah ahli gizi modern lainnya, tetapi seni kuno merawat tubuh dengan makna filosofis yang mendalam. Apa kekuatannya yang tidak biasa? Tentunya seseorang menemukan makna humanistik atau religius dalam sistem seperti itu, dan seseorang berharap untuk menyingkirkan penyakit kronis atau menjaga kesehatannya. Apapun motif untuk beralih ke jenis diet ini, itu selalu merupakan jalan yang bertujuan untuk mengubah dunia batin Anda, menjadi lebih toleran dan lebih lembut, karena dalam banyak hal perilaku manusia bergantung pada nutrisi.
Bersyukur atas kemanusiaan ke dunia hewan, Alam dengan murah hati memberi penghargaan kepada seorang wanita dengan kesehatan dan kesejahteraan. Kepribadian terkenal juga merupakan perwakilan vegan yang bahagia: Madonna, Avril Lavigne, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Olga Shelest, Vera Alentova, dan ratusan wanita terkemuka lainnya. Dengan contoh mereka, mereka mampu membuktikan bahwa penolakan daging memungkinkan mereka untuk menjadi sangat bugar dan melakukan apa yang mereka sukai, terlepas dari skeptisisme dokter.
Kontrol berat badan alami
Subjek vegetarianisme telah mengatur panggung untuk banyak penelitian medis. Salah satu kesimpulan dokter mengatakan bahwa penolakan makanan asal hewan (daging, ikan) meminimalkan risiko pengembangan penyakit pada sistem kardiovaskular, saluran pencernaan, obesitas, sembelit, tekanan darah tinggi. Banyak ulasan tentang penganut gerakan vegetarian adalah bukti statistik kering. Beralih ke pola makan nabati membuat Anda merasa lebih baik, lebih waspada, dan lebih energik. Ini sebagian disebabkan oleh fakta bahwa seorang wanita menghilangkan kelebihan berat badan: pound ekstra muncul di latar belakang makan makanan berkalori tinggi, daging goreng, dan makanan cepat saji.
Makan dengan benar, perwakilan wanita tidak perlu memikirkan diet untuk menurunkan berat badan. Masalah kelebihan berat badan biasanya ada di mana ada tempat untuk kebiasaan buruk.
Vegetarisme dan kulit
Kulitnya akan mengungkapkan banyak rahasia wanita: itu akan menceritakan tentang perawatan, dan tentang kebiasaan makan, dan tentang kerja saluran pencernaan. Kulit kusam dan bersahaja adalah hasil dari fungsi usus yang buruk. Ruam kulit dapat disebabkan oleh konsumsi makanan berlemak yang berlebihan dengan nilai biologis rendah. Diet buah dan sayuran, produk sereal, yang sangat disukai oleh vegetarian, meminimalkan risiko sembelit. Berfungsinya saluran pencernaan akan memberikan rona merah yang sehat pada pipi, kulit yang rata dan kulit yang indah.
Para ahli telah memperhatikan bahwa gadis vegetarian jarang menderita edema, insomnia, dan sindrom kelelahan kronis. Rahasianya terletak pada tingginya konsumsi makanan nabati, yang diserap sempurna oleh tubuh, tanpa menimbulkan rasa berat dan gangguan pencernaan. Makanan Berbasis Tumbuhan: Perawatan Alami untuk Kesehatan Rambut dan Kuku
Untuk bersinar sehat, rambut tidak hanya membutuhkan perawatan yang tepat, tetapi juga diet seimbang. Dasar dari diet vegetarian biasanya buah-buahan dan sayuran - gudang vitamin dan serat. Dimakan mentah atau dengan perlakuan panas minimal, makanan nabati memenuhi tubuh dengan semua zat yang diperlukan secara biologis.
Vegetarianisme: aspek feminin
Apakah penolakan makanan hewani mempengaruhi kesejahteraan seorang wanita selama menstruasi? Tentu saja, pertanyaan ini sangat individual; tetapi banyak gadis vegetarian memperhatikan bahwa keputihan menjadi lebih sedikit dan tidak terlalu menyakitkan, durasi siklus menstruasi menjadi lebih baik, dan latar belakang hormonal kembali normal. Pada usia yang lebih tua, gejala menopause yang tidak menyenangkan tidak begitu menonjol seperti pada perwakilan sistem nutrisi tradisional. Seringkali ada kasus persalinan yang lebih mudah dengan fase pemulihan yang cepat setelahnya. Pada saat yang sama, anak perempuan tidak mengalami masalah dengan menyusui dan berhasil menyusui.
Makanan nabati membantu menghilangkan racun dari tubuh, mengaktifkan pertahanan tubuh dan menormalkan metabolisme. Tubuh wanita lebih kecil kemungkinannya untuk menderita infeksi virus, yang sangat umum terjadi pada periode musim gugur-musim dingin.
Dalam tubuh yang sehat pikiran sehat
Psikolog tidak menyangkal hubungan antara nutrisi dan kesehatan emosional wanita: makanan "berat" (produk daging, makanan cepat saji) menimbulkan emosi negatif, sementara makanan "ringan" meratakan latar belakang emosional dan memberi kekuatan untuk mengatasi stres.
Menit berharga kebebasan dari kekhawatiran dapur
Daging, ikan, dan unggas membutuhkan waktu memasak yang lama, membuat seorang wanita kehilangan kesempatan untuk mencurahkan waktu untuk merawat dirinya sendiri. Makanan nabati dimasak lebih cepat, dan gadis-gadis punya waktu untuk hal-hal lain. Setengah jam yang dihabiskan sendirian dengan diri sendiri harus menjadi kebiasaan wanita sejati setiap hari. Mereka dapat didedikasikan untuk penyembuhan, relaksasi atau hiburan favorit.
Apakah vegetarian untuk semua orang?
Hal utama dalam vegetarisme adalah keseimbangan dan rasionalitas, kemampuan untuk menemukan alternatif produk hewani sedemikian rupa sehingga tubuh tidak menderita. Dengan pengaturan nutrisi nabati yang tepat, seorang wanita tidak mengalami kekurangan vitamin dan nutrisi.
Setelah memilih vegetarisme sebagai filosofi hidup, Anda tidak boleh berasumsi bahwa hanya nutrisi yang akan meredakan penyakit dan memastikan umur panjang. Kesejahteraan wanita selalu dipengaruhi oleh stres, gaya hidup, pemikiran dan rutinitas sehari-hari. Perlakukan diri Anda dan kesehatan Anda dengan cinta, kumpulkan emosi positif dan suasana hati yang baik!