Konten
Bagaimana aromaterapi mempengaruhi kekebalan? Video
Aromaterapi adalah cara terbaik untuk melawan berbagai penyakit. Dengan bantuannya, Anda dapat menghilangkan rasa sakit, mengatasi infeksi, menormalkan sistem saraf, dan juga meningkatkan nada keseluruhan tubuh. Tapi aromaterapi paling efektif dalam melemahkan sistem kekebalan tubuh. Penting untuk memilih minyak esensial yang tepat dan melakukan prosedur perawatan dengan benar.
Aromaterapi: memperkuat sistem kekebalan tubuh
Bagaimana menemukan minyak esensial untuk aromaterapi
Setiap minyak aromatik memiliki sifat menguntungkannya sendiri, dan karenanya memiliki efek yang sangat berbeda pada kesehatan. Ada minyak aromatik yang merangsang dan menenangkan, antivirus dan antibakteri, yang meningkatkan dan mengurangi nafsu makan. Ada juga minyak aromatik yang memiliki sejumlah kontraindikasi. Itu sebabnya, sebelum memulai aromaterapi, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis, atau setidaknya membiasakan diri dengan petunjuk penggunaan minyak aromatik tertentu.
Memperkuat pertahanan tubuh adalah salah satu tugas prioritas aromaterapi. Memang, seringkali kerja sistem kekebalan yang menentukan seberapa sehat seseorang nantinya. Yang paling bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan adalah minyak esensial:
- jeruk nipis
- jeruk
- warna lembayung muda
- jahe
- rosemary
- Mandarin
- salep lemon
- pohon cedar
- permen
- bergamot
- kayu putih
Saat melakukan aromaterapi, Anda dapat menggabungkan dan mengganti minyak satu sama lain. Namun, untuk mencapai efek maksimal, yang terbaik adalah tetap berpegang pada rejimen pengobatan tradisional dan tidak berimprovisasi secara tidak perlu.
Paling sering, aromaterapi dilakukan di rumah. Prosedur ini membutuhkan lampu aroma atau medali aroma, minyak, dan air suling. Dengan tidak adanya peralatan yang diperlukan, aromaterapi dapat diganti dengan inhalasi
Cara memperkuat kekebalan dengan aromaterapi
Aromaterapi dapat dilakukan baik sebagai profilaksis untuk pilek dan selama sakit dan pemulihan. Dalam semua kasus, prosedur ini memiliki efek penguatan umum dan memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem kekebalan tubuh.
Campuran minyak dua tetes lavender, jumlah mint yang sama, satu tetes lemon, lemon balm dan rosemary memiliki aroma yang menyenangkan dan efek imunostimulasi yang baik. Setelah mencampurnya dengan air dari teluk menjadi lampu aroma, Anda perlu mengambil posisi yang nyaman dan menghirup uap penyembuhan aromatik selama 10-15 menit. Anda perlu mengulangi sesi setiap hari. Kursus penguatan sistem kekebalan berlangsung satu setengah hingga dua minggu. Komposisi ini juga memiliki efek menenangkan, dan karena itu prosedur yang dilakukan di malam hari akan paling bermanfaat bagi tubuh.
Lain yang berguna untuk kekebalan adalah komposisi minyak aromatik berikut: 2 tetes jeruk, jumlah rosemary yang sama, 3 tetes jahe dan setetes bergamot. Campuran ini, sebaliknya, menyegarkan, dan karena itu lebih baik memperkuat sistem kekebalan dengan bantuannya di pagi hari.
Kontraindikasi umum untuk aromaterapi
Prosedur tidak boleh dilakukan di area yang berventilasi buruk. Menghirup minyak aromatik dalam jangka panjang dapat menyebabkan pusing, mual, dan terkadang bahkan kehilangan kesadaran.
Aromaterapi dikontraindikasikan dengan adanya alergi terhadap minyak aromatik tertentu, untuk anak di bawah usia satu setengah tahun, serta untuk wanita hamil.
Menarik juga untuk dibaca: tanda-tanda kehamilan.