Telah diketahui sejak zaman kuno bahwa penyakit tubuh kita memiliki dua komponen – fisik dan psikosomatik, yang terakhir menjadi akar penyebab penyakit. Berbagai penelitian telah dilakukan tentang topik ini, banyak psikolog dan psikoterapis telah mempertahankan disertasi tentang psikosomatik, tetapi kami masih mencoba dengan sia-sia untuk menyembuhkan penyakit hanya dengan bantuan obat resmi, menghabiskan banyak uang untuk obat-obatan. Tetapi bagaimana jika Anda melihat jauh ke dalam diri Anda?
Pernahkah Anda berpikir bahwa ada baiknya berhenti sejenak dan memikirkan diri Anda sendiri, tentang orang yang Anda cintai, memahami setiap tindakan dan tindakan? Jika Anda sekarang mengatakan bahwa tidak ada waktu untuk ini, saya akan setuju dengan Anda, tetapi, dengan
ini, saya perhatikan bahwa tidak ada waktu untuk apa – untuk hidup? Bagaimanapun, setiap langkah, tindakan, perasaan, pikiran kita adalah hidup kita, jika tidak, kita hidup untuk sakit, dan sakit berarti menderita! Setiap orang dapat mengakhiri penderitaan mereka dengan beralih ke jiwa dan pikiran, yang mengubah “neraka menjadi surga dan surga menjadi neraka.” Hanya pikiran kita yang bisa membuat kita tidak bahagia, hanya diri kita sendiri, dan tidak ada orang lain. Dan sebaliknya, hanya sikap positif kita terhadap proses kehidupan yang dapat membuat kita bahagia, terlepas dari peristiwa yang terjadi di sekitar kita.
Ada pendapat bahwa orang-orang yang acuh tak acuh terhadap peristiwa apa pun dalam kehidupan mereka dan orang lain tidak belajar apa pun, dan mereka yang mengingat semuanya, sebaliknya, belajar untuk hidup, sayangnya, melalui kesalahan dan penderitaan mereka. Tetap saja, lebih baik menerima dan menarik kesimpulan daripada tidak mempelajari apa pun.
Sayangnya, sulit untuk menilai keadaan pikiran seseorang secara in absentia, tanpa mengetahui kehidupan dan keadaan hidup. Anda masing-masing yang membaca artikel ini pasti pernah berpikir sebelumnya: “Mengapa penyakit ini menimpa saya?”. Dan pertanyaan seperti itu perlu diubah dari kata “mengapa” atau “untuk apa” menjadi ungkapan “untuk apa”. Untuk memahami penyebab penyakit fisik dan psikologis kita, percayalah, tidak mudah, tetapi tidak ada penyembuh yang lebih baik bagi kita selain diri kita sendiri. Tidak ada yang tahu keadaan pikiran pasien lebih baik dari dirinya sendiri. Dengan menemukan penyebab penderitaan Anda, Anda pasti akan membantu diri Anda sendiri sebesar 50%. Anda memahami bahwa bahkan dokter yang paling manusiawi pun tidak dapat merasakan rasa sakit Anda – baik fisik maupun psikologis.
"Jiwa manusia adalah keajaiban terbesar dunia", – Dante mengatakannya, dan saya pikir tidak ada yang akan berdebat dengan itu. Tugasnya adalah memahami dan mengevaluasi keadaan pikiran Anda dengan benar. Tentu saja, ini adalah pekerjaan besar pada diri sendiri – untuk menentukan adanya tekanan internal, karena “kita semua adalah budak dari yang terbaik yang ada di dalam diri kita, dan yang terburuk di luar.”
Mengalami semua konflik, tekanan, kesalahan kita, kita terpaku pada semua itu, kita terus mengalami semuanya berulang-ulang, kadang-kadang bahkan tidak menyadari bahwa tekanan internal ini masuk lebih dalam dan lebih dalam ke dalam diri kita dan lebih sulit untuk menghilangkannya nanti. Mendorong stres di dalam diri kita, kita menumpuk kemarahan, kemarahan, keputusasaan, kebencian, keputusasaan dan perasaan negatif lainnya. Kita semua adalah individu, jadi seseorang mencoba untuk mencurahkan kemarahan pada orang lain, pada orang yang dicintai, dan seseorang menjepit stres dalam jiwanya agar tidak memperburuk kejadian saat ini. Tapi, percayalah, tidak satu pun atau yang lain adalah obat. Setelah melepaskan tekanannya ke luar dengan ledakan emosi, itu hanya menjadi lebih baik untuk sementara waktu, karena orang tersebut tidak memahami hal utama - mengapa itu diberikan kepadanya oleh takdir dan Tuhan. Lagi pula, seperti yang dikatakan Belinsky: "Menemukan penyebab kejahatan hampir sama dengan menemukan obatnya." Dan setelah menemukan "obat" ini, Anda tidak akan lagi "sakit", dan ketika Anda bertemu lagi dengan penyakit ini, Anda akan tahu persis bagaimana harus bersikap. Anda tidak akan lagi mengalami stres, tetapi akan ada pemahaman tentang kehidupan dan keadaan khususnya. Hanya di hadapan diri kita sendiri kita dapat benar-benar jujur dan adil.
Di balik keberanian eksternal, orang sering tidak menunjukkan apa yang ada dalam hati dan jiwa mereka, karena dalam masyarakat modern kita tidak biasa berbicara tentang pengalaman emosional, untuk menunjukkan diri lebih lemah daripada yang lain, karena, seperti di hutan, yang terkuat bertahan. Setiap orang terbiasa menyembunyikan kelembutan, ketulusan, kemanusiaan, kekanak-kanakan di balik topeng yang berbeda, dan khususnya, di balik topeng ketidakpedulian dan kemarahan. Banyak yang tidak mengganggu jiwa mereka dengan pengalaman apa pun, setelah lama membiarkan hati mereka membeku. Pada saat yang sama, hanya orang-orang di sekitarnya yang akan melihat ketegasan seperti itu, tetapi bukan dirinya sendiri.
Banyak yang lupa apa itu amal atau malu untuk menunjukkannya di depan umum. Stres sering muncul dari ketidaksesuaian antara apa yang kita katakan dan apa yang kita inginkan secara sadar atau tidak sadar. Untuk memahami diri sendiri, Anda tidak hanya membutuhkan waktu, tetapi juga kesempatan untuk introspeksi, dan untuk menghilangkan stres – patut dicoba.
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, Guru Kehormatan Bahasa dan Sastra Rusia, berpendapat bahwa "Seseorang adalah apa yang dia menjadi, tetap sendirian dengan dirinya sendiri, dan esensi manusia sejati diekspresikan dalam dirinya ketika tindakannya didorong bukan oleh seseorang, tetapi oleh hati nuraninya sendiri."
Ketika takdir memberikan halangan, seperti penyakit sendi, maka ada saatnya untuk berpikir dan merenungkan apa yang telah dilakukan dan apa yang perlu dilakukan dengan benar. Setiap penyakit persendian yang muncul untuk pertama kalinya adalah tanda pertama bahwa Anda bertindak bertentangan dengan keinginan, hati nurani, dan jiwa Anda. Penyakit yang telah menjadi kronis sudah "menjerit" bahwa momen kebenaran telah terlewatkan, dan Anda semakin menjauh dari keputusan yang tepat menuju stres, ketakutan, kemarahan, dan rasa bersalah.
Rasa bersalah setiap orang juga berbeda-beda: di depan kerabat, di depan orang lain atau di depan diri sendiri karena tidak mampu, untuk mencapai apa yang diinginkan. Karena kenyataan bahwa keadaan fisik dan psikologis selalu terhubung, tubuh kita segera mengirimkan sinyal bahwa ada sesuatu yang salah. Ingat contoh sederhana, setelah banyak stres akibat konflik, terutama dengan orang yang kita cintai yang lebih penting bagi kita daripada lingkungan luar, kepala kita sering sakit, bahkan ada yang mengalami migrain yang parah. Paling sering ini berasal dari fakta bahwa orang belum dapat menemukan kebenaran yang mereka perdebatkan, mereka tidak dapat menentukan penyebab stres, atau orang tersebut kemudian berpikir bahwa ada perselisihan, yang berarti tidak ada cinta.
Cinta adalah salah satu perasaan terpenting dalam hidup kita. Ada banyak jenis cinta: cinta orang-orang dekat, cinta antara seorang pria dan seorang wanita, cinta orang tua dan anak-anak, cinta untuk dunia sekitar dan cinta untuk hidup. Semua orang ingin merasa dicintai dan dibutuhkan. Penting untuk mencintai bukan karena sesuatu, tetapi karena orang ini ada dalam hidup Anda. Mencintai untuk membuat bahagia lebih penting daripada menjadi kaya. Tentu saja, sisi materi saat ini menjadi bagian penting dalam hidup kita, Anda hanya perlu belajar untuk bahagia dengan apa yang kita miliki, apa yang bisa kita capai, dan tidak menderita untuk apa yang belum kita miliki. Setuju, tidak masalah orang itu miskin atau kaya, kurus atau gemuk, pendek atau tinggi, yang penting dia bahagia. Lebih sering daripada tidak, kita melakukan apa yang perlu dan bukan apa yang membuat kita bahagia.
Berbicara tentang penyakit yang paling umum, kita hanya dapat menemukan bagian yang dangkal dari masalah, dan kita masing-masing mengeksplorasi kedalamannya sendiri, menganalisis dan menarik kesimpulan.
Saya ingin menarik perhatian Anda pada fakta bahwa tekanan darah meningkat pada saat aktivitas fisik yang kuat, selama stres emosional, selama stres, dan kembali normal setelah beberapa waktu setelah penghentian stres, yang disebut stres pada jantung. Dan hipertensi disebut peningkatan tekanan yang stabil, yang bertahan bahkan tanpa adanya beban ini. Akar penyebab hipertensi selalu stres berat. Dampak stres pada tubuh dan sistem sarafnya merupakan salah satu faktor utama yang menyebabkan peningkatan tekanan darah dan krisis hipertensi yang terus-menerus. Dan setiap orang memiliki tekanannya sendiri dalam hidup: seseorang memiliki masalah dalam kehidupan pribadinya, dalam keluarga dan / atau di tempat kerja. Banyak pasien meremehkan dampak emosi negatif pada tubuh mereka. Oleh karena itu, setiap orang yang berurusan dengan penyakit semacam itu harus mengevaluasi dan menganalisis segmen tertentu dalam hidupnya yang terkait dengan hipertensi, dan "memotong" dari kehidupan apa yang mengarahkan pasien ke diagnosis ini. Penting untuk mencoba menghilangkan stres dan ketakutan.
Sangat sering, lonjakan tekanan menyebabkan ketakutan, dan, sekali lagi, ketakutan ini berbeda untuk semua orang: seseorang takut kehilangan pekerjaan dan ditinggalkan tanpa mata pencaharian, seseorang takut ditinggalkan sendirian – tanpa perhatian dan cinta. Kata-kata tentang kelelahan, insomnia, keengganan untuk hidup – mengkonfirmasi depresi yang dalam. Depresi ini bukan kemarin, tetapi terdiri dari banyak masalah yang Anda tidak punya waktu untuk menyelesaikannya, atau memilih solusi yang salah, dan perjuangan dalam hidup tidak mengarah pada hasil yang diinginkan, yaitu, tidak ada yang Anda inginkan. sedang berjuang untuk. Dan itu terakumulasi seperti bola salju, yang saat ini sulit dihancurkan.
Tetapi ada keinginan untuk bergerak, keinginan untuk membuktikan bahwa seseorang itu berharga, keinginan untuk membuktikan nilai seseorang tidak hanya untuk orang lain, tetapi, yang paling penting, untuk diri sendiri. Namun, tidak ada cara untuk melakukan ini. Sulit untuk berhenti bereaksi secara emosional terhadap peristiwa yang sedang berlangsung dalam hidup, kita tidak akan mengoreksi karakter orang-orang di sekitar kita yang negatif terhadap kita, kita perlu mencoba mengubah reaksi kita terhadap dunia. Saya setuju dengan Anda jika Anda menjawab bahwa itu sulit, tetapi Anda masih dapat mencoba, bukan untuk orang lain, tetapi untuk diri sendiri dan kesehatan Anda.
Voltaire berkata: “Pikirkan betapa sulitnya mengubah diri sendiri, dan Anda akan mengerti betapa tidak pentingnya kemampuan Anda untuk mengubah orang lain.” Percayalah, itu. Ini ditegaskan oleh ekspresi penulis, humas, dan filsuf Rusia Rozanov Vasily Vasilyevich, yang berpendapat bahwa "sudah ada kejahatan di rumah karena selanjutnya - ketidakpedulian." Anda dapat mengabaikan kejahatan yang menyangkut Anda, dan menganggap keajaiban sikap baik hati terhadap Anda dari pihak orang lain.
Tentu saja, keputusan dalam situasi tertentu ada di tangan Anda, tetapi kami mengubah hubungan di dunia sekitar kami, dimulai dari diri kami sendiri. Nasib memberi kita pelajaran yang harus kita pelajari, belajar bertindak dengan benar untuk diri kita sendiri, jadi yang terbaik adalah mengubah sikap kita terhadap peristiwa terkini, mendekati keputusan bukan dari sisi emosional, tetapi dari sisi rasional. Percayalah, emosi dalam situasi sulit mengaburkan kebenaran tentang apa yang terjadi dan seseorang yang melakukan segalanya berdasarkan emosi tidak dapat membuat keputusan yang tepat dan seimbang, tidak dapat melihat perasaan sebenarnya dari orang yang berkomunikasi atau berkonflik dengannya.
Efek stres pada tubuh sungguh sangat merugikan sehingga tidak hanya dapat menyebabkan sakit kepala, hipertensi, penyakit jantung koroner, aritmia, tetapi juga penyakit yang paling parah – kanker. Mengapa sekarang pengobatan resmi mengklaim bahwa kanker bukanlah penyakit yang fatal? Ini bukan hanya tentang obat-obatan, semua obat yang paling efektif telah ditemukan, diteliti dan digunakan dengan sukses. Kembali ke pertanyaan tentang penyembuhan penyakit apa pun, penting untuk diketahui bahwa pasien itu sendiri menginginkannya. Setengah dari hasil positif adalah keinginan untuk hidup dan bertanggung jawab atas perawatan.
Setiap orang yang dihadapkan dengan kanker harus memahami bahwa penyakit ini diberikan oleh takdir untuk memikirkan kembali hidup mereka untuk memahami apa yang telah dilakukan salah dan apa yang dapat diubah di masa depan. Tidak ada yang bisa mengubah masa lalu, tetapi menyadari kesalahan dan menarik kesimpulan, Anda dapat mengubah pemikiran Anda untuk kehidupan masa depan, dan mungkin meminta pengampunan selagi ada waktu untuk itu.
Seseorang dengan kanker harus membuat keputusan untuk dirinya sendiri: menerima kematian atau mengubah hidupnya. Dan untuk berubah persis sesuai dengan keinginan dan impian Anda, Anda tidak perlu melakukan apa yang tidak Anda terima. Sepanjang hidup Anda, Anda melakukan apa yang Anda bisa, beberapa bertahan, menderita, menyimpan perasaan dalam diri Anda, meremas jiwa Anda. Sekarang hidup telah memberi Anda kesempatan untuk hidup dan menikmati hidup seperti yang Anda inginkan.
Dengarkan dan perhatikan lebih dekat dunia di sekitar Anda: betapa indahnya hidup setiap hari, menikmati matahari dan langit cerah di atas kepala Anda. Pada pandangan pertama, ini mungkin tampak seperti kebodohan kekanak-kanakan, tetapi Anda tidak akan rugi jika kehilangan nyawa! Karena itu, pilihan hanya ada di tangan Anda: temukan kebahagiaan dan belajar bahagia, terlepas dari keadaan, mencintai kehidupan, mencintai orang tanpa menuntut imbalan apa pun, atau kehilangan segalanya. Kanker terjadi ketika seseorang memiliki banyak kemarahan dan kebencian dalam jiwanya, dan kemarahan ini paling sering tidak diteriakkan. Kemarahan mungkin tidak terhadap orang tertentu, meskipun ini tidak biasa, tetapi terhadap kehidupan, terhadap keadaan, terhadap diri sendiri untuk sesuatu yang tidak berhasil, tidak berjalan seperti yang diinginkan. Banyak orang mencoba mengubah keadaan hidup, tidak menyadari bahwa mereka perlu dipertimbangkan dan mencoba menerimanya.
Anda mungkin telah kehilangan makna hidup, begitu Anda tahu untuk apa atau untuk siapa Anda hidup, tetapi saat ini tidak. Hanya sedikit dari kita yang dapat langsung menjawab pertanyaan: “Apa arti hidup?” atau “Apa arti hidupmu?”. Mungkin di dalam keluarga, di anak-anak, di orang tua… Atau mungkin makna hidup ada di dalam hidup itu sendiri?! Apa pun yang terjadi, Anda harus hidup.
Cobalah untuk membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda lebih kuat dari kegagalan, masalah dan penyakit. Untuk mengatasi depresi, Anda perlu menyibukkan diri dengan aktivitas apa pun yang Anda sukai. Penulis Inggris Bernard Shaw berkata: "Saya bahagia karena saya tidak punya waktu untuk berpikir bahwa saya tidak bahagia." Dedikasikan sebagian besar waktu luang Anda untuk hobi Anda, dan Anda tidak akan punya waktu untuk depresi!