Konten
Mengapa “kulit jeruk” muncul? »
Selulit adalah konsekuensi dari pelanggaran aliran getah bening, perubahan latar belakang hormonal di beberapa periode kehidupan wanita. Jika masalah terjadi pada masa muda, ini menunjukkan kecenderungan genetik.
Kontribusi signifikan terhadap munculnya benjolan selulit dibawa oleh nutrisi yang tidak tepat, yaitu, dominasi makanan manis, berlemak, diasap, asin. Kecanduan selulit yang berbahaya juga mendukung: merokok, minum kopi, dan sebagainya.
Metode utama memerangi selulit di rumah
Untuk mengalahkan selulit di rumah, Anda perlu menggunakan langkah-langkah berikut:
- pakaian dalam anti selulit;
- rencana makan yang rasional;
- pembungkus anti-selulit;
- mandi anti selulit;
- produk anti-selulit siap pakai;
- pijat area masalah (klasik, vakum);
- Latihan fisik.
Diet Anti Selulit
Tidak ada perawatan anti-selulit khusus. Anda harus meninjau rencana makanan Anda yang biasa, mengecualikan produk berbahaya darinya - ini adalah: lemak hewani, lemak campuran, daging asap, sosis, bumbu perendam, acar, kue-kue manis, permen, makanan cepat saji.
Teh hitam dan kopi harus diganti dengan ramuan herbal tanpa pemanis (infus) yang memberikan efek diuretik. Diet harus mencakup buah-buahan, sayuran, beri, produk protein rendah lemak. Anda harus makan sering dan sedikit.
Kosmetik melawan selulit
Rak-rak toko dipenuhi dengan produk anti selulit. Tetapi lebih baik tidak mengandalkan efek penuh, atau melengkapi efek kosmetik dengan tindakan lain. Produk semacam itu harus terdiri dari komponen yang merangsang dan menghangatkan: ekstrak ivy, merica, kafein, kastanye kuda, dan sebagainya. Anda dapat melawan selulit dengan lotion, krim, gel, campuran untuk bungkus.
Mandi, lulur, bungkus dengan efek anti selulit
Hasil yang baik disediakan oleh mandi, lulur, bungkus. Tubuh Anda menghangat, zat khusus merangsang pembakaran selulit, menembus kulit. Resep dapat ditemukan di Internet. Misalnya, di antara minyak, minyak jeruk memberikan efek terbesar. Tambahkan beberapa tetes minyak zaitun dan tuangkan campuran ke dalam air hangat. Prosedur harus berlangsung 10 menit. Ulangi 1 kali setiap 2-3 hari.
Di rumah, Anda bisa menyiapkan scrub menggunakan spittoon coffee, serta blue clay (1: 1). Encerkan campuran dengan air mineral, obati area yang bermasalah dengannya. Biarkan komposisi di kulit selama 5 menit, lalu bilas.
Pembungkus dibuat segera setelah mandi. Saat ini, kulit akan lebih menyerap bahan aktif. Pembungkus cuka dapat memberikan hasil yang baik.
Untuk memerangi selulit, ada pijat dan latihan khusus. Kami telah menulis tentang beberapa di antaranya di situs web kami. Sekarang Anda tahu cara utama menghilangkan selulit di rumah. Ingatlah bahwa kesuksesan hanya dijamin dengan pendekatan yang komprehensif.