Cara belajar melepaskan orang dengan mudah: saran dari psikolog

Orang sering mempertahankan hubungan yang sudah lama berlalu. Bagaimanapun, kenangan hangat menghangatkan jiwa dan memberi perasaan bahwa semuanya masih bisa menjadi lebih baik. Bahkan, jauh lebih efektif untuk belajar melepaskan orang-orang yang dulunya dekat dan membuka diri terhadap pengalaman baru. Bagaimana cara melakukannya?

Setiap hubungan mengajarkan kita sesuatu, berkat mereka kita berkembang. Beberapa membuat kita lebih kuat dan lebih baik, yang lain membuat kita lebih berhati-hati, kurang percaya, dan beberapa mengajari kita untuk mencintai. Namun, tidak semua orang harus tetap tinggal dalam hidup kita, tidak peduli betapa menyenangkannya kenangan tentang mereka.

Persahabatan, seperti hubungan pada umumnya, mengalami perubahan alami sepanjang hidup. Di masa kecil, kami memiliki banyak teman, dan semuanya adalah yang terbaik. Di masa remaja dan remaja, sebagai aturan, ada perusahaan yang mapan, dan pada usia tiga puluh, kebanyakan orang datang dengan satu, terbukti selama bertahun-tahun, sahabat, dan kemudian dengan keberuntungan.

Dalam proses menjadi pribadi, seseorang membentuk posisi hidupnya sendiri, standar moral, prinsip dan aturan.

Dan jika pada tahap tertentu, membentuk lingkungan yang dekat, Anda tidak dapat mementingkan ini, maka seiring bertambahnya usia, prinsip-prinsip ini mulai memanifestasikan diri mereka dengan lebih jelas. Orang-orang dengan nilai yang berbeda akhirnya berpisah dari lingkungan Anda dan menempuh jalannya sendiri.

Sayangnya, seringkali orang takut untuk menyelesaikan masalah, bertahan dan memilih "dunia yang buruk". Alasan untuk ini berbeda:

  • takut terlihat buruk di mata orang lain,

  • takut mengubah cara hidup yang biasa,

  • takut kehilangan manfaat sekunder

  • keengganan untuk membakar jembatan: sayang sekali, mereka membangun begitu banyak!

Ternyata seseorang menjadikan dirinya sandera karena ketakutan bahwa dia tidak dapat atau tidak akan mengatasinya tanpa orang lain. Alih-alih bergerak maju, dia terjebak dalam hubungan yang usang.

Cara paling pasti bukanlah dengan menjaga seseorang tetap dekat dengan paksa, tetapi dengan melihat secara realistis dan bijaksana keadaan yang ada. Anda perlu mendengarkan diri sendiri dan menjawab pertanyaan: seberapa nyaman Anda dalam hubungan ini? Apakah orang ini baik dengan Anda? Anda benar-benar tidak bisa hidup tanpa orang ini, atau apakah itu kebiasaan/ketakutan/kecanduan? 

Semakin jujur ​​jawaban Anda, semakin cepat Anda memahami kebenaran.

Tidak ada orang yang menjadi milik Anda, setiap orang memiliki keinginan, tujuan, dan rencana mereka sendiri.

Dan jika mereka menyimpang dari milik Anda, Anda tidak perlu mengikat orang yang Anda cintai dengan diri Anda sendiri dengan segala cara, tidak memanipulasi, tidak mencoba membuat ulang, tetapi melepaskan, memberinya kesempatan untuk menempuh jalannya sendiri.

Ini akan menjadi lebih mudah bagi Anda dan orang lain, karena Anda memilih kebebasan. Anda dapat mengisi bagian bebas dari kehidupan sehari-hari Anda dengan apa pun yang Anda inginkan — dengan kerabat dan teman yang mungkin sangat merindukan ini, pekerjaan dan realisasi diri, dan bahkan hanya relaksasi dan hobi. 

Dengan satu atau lain cara, lebih baik bubar tanpa saling mengklaim dan menghina, tetapi dengan rasa terima kasih dan rasa hormat, karena Anda pernah memiliki hubungan yang hangat.

Tinggalkan Balasan