Konten
Bagaimana terlihat bagus tanpa bersikap baik: bisakah Anda belajar simpati?
Psikologi
Adalah baik untuk mengetahui bagaimana mendeteksi ketika bersikap baik menuntun saya untuk mempertahankan pendapat, perasaan, atau, pada akhirnya, berhenti menjadi diri sendiri
Tahukah Anda bahwa simpati adalah keterampilan yang bisa dipelajari? Orang yang Anda lihat selalu tersenyum dan ramah mungkin tidak seperti itu di masa kecilnya tetapi, selama bertahun-tahun, ia telah mampu belajar untuk menunjukkan lebih banyak kedekatan sosial.
Kita akan berbicara tentang keterampilan sosial, yang merupakan seperangkat kapasitas yang membantu kita untuk berhubungan dengan orang lain dan dengan dunia di sekitar kita. Kita dapat menemukan mendengarkan, memulai percakapan, mengajukan pertanyaan, minta tolong, minta maaf, berempati, dll.
Belajar simpati
Seperti yang kami katakan, a simpati Hal ini dapat dipelajari melalui pengembangan keterampilan sosial dan ketegasan. «Dalam hal keberadaan simpatik, kita dapat mengembangkan kemampuan mendengarkan untuk lebih memahami lawan bicara saya. Tentunya ini membuat yang lain merasa baik dan meningkatkan citra mereka tentang saya. Semua keterampilan sosial mereka dapat berkontribusi untuk menjadi lebih disukai, sehingga pembelajaran mereka akan sangat penting,” kata psikolog kesehatan dan klinis Laura Fuster (@laurafusterpsicologa).
Penting untuk berkomunikasi dengan orang lain dalam cara efektif dan melatih mendengarkan secara aktif. Untuk memiliki simpati pada seseorang, penting untuk menjadi ramah tetapi juga mengetahui bagaimana menandai batas kita dan mengetahui bagaimana mengatakan tidak. “Dalam praktik kami, kami sering melihat bahwa poin-poin ini membuat orang kehilangan banyak pekerjaan dan menciptakan hubungan yang rumit dan ketidaknyamanan pribadi”, jelas pakar Psikolog di Valencia.
Empati dan simpati
Simpati tidak boleh disamakan dengan empati karena perbedaan utama di antara mereka terletak pada kemampuan untuk memahami emosi orang lain.
Sementara simpati Ini didefinisikan sebagai kemampuan untuk mendeteksi apa yang dirasakan orang lain, tetapi tanpa harus memahaminya, empati adalah kemampuan untuk menempatkan diri di tempat orang lain. «Orang yang berempati mendeteksi emosi orang lain dan dia mampu memahaminya bahkan jika dia tidak membagikannya atau bahkan jika dia tidak merasakan hal yang sama dalam situasi itu. Tindakan simpati adalah ketika Anda menangkap tawa seseorang yang sedang bahagia. Empati akan memahami mengapa orang itu bahagia pada saat itu,” jelas psikolog tersebut.
Simpati palsu
Berapa kali kita melabeli orang-orang munafik yang bersikap baik padahal itu tidak terkait dengan kepribadiannya. Namun, ini tidak berarti bahwa mereka. Berpura-pura simpati adalah hal biasa, dan itu bisa terjadi karena berbagai alasan: «Di kantor kami, kami selalu menganalisis pikiran. Misalnya, mungkin itu bersikap baik Bahkan jika Anda tidak menyukainya karena Anda pikir orang lain bisa marah. Dalam hal ini, Anda mungkin tidak mengungkapkan apa yang Anda rasakan atau pikirkan dan ini dapat menyebabkan Anda merasa tidak nyaman. Dalam contoh khusus ini, bersikap baik dapat merugikan kita, ”kata Laura Fuster.
Contoh lain bisa menjadi baik di tempat kerja ketika Anda tidak memiliki hari yang baik: “Dalam hal ini, upaya mungkin sia-sia karena Anda menumbuhkan lingkungan kerja yang baik dan dapat menguntungkan Anda jika Anda bertepatan dengan atasan Anda,” dia mengatakan.
Oleh karena itu, kami biasanya mengatakan bahwa indikatornya adalah ketidaknyamanan. Adalah baik untuk mengetahui bagaimana mendeteksi ketika bersikap baik menuntun saya untuk mempertahankan pendapat, perasaan, atau, pada akhirnya, berhenti menjadi diri sendiri.