Presenter TV populer Larisa Verbitskaya mengambil bagian dalam Festival Jalan Kaki Nordik di Novosibirsk dan menceritakan bagaimana pagi dimulai dan dengan siapa dia jatuh cinta pada pandangan pertama.
Saya, tentu saja, bukan pertama kalinya di Novosibirsk, selalu sangat menyenangkan dan menarik untuk menghabiskan waktu di sini. Kebetulan saya selalu datang ke sini untuk bekerja, dan kali ini saya juga datang ke sini untuk urusan bisnis, ke festival Kebebasan Bergerak. Festival ini telah menjadi tradisi, pertama kali diadakan di Moskow, lalu di Kazan, St. Petersburg, dan sekarang kami tiba di Novosibirsk. Sangat menyenangkan bahwa setiap tahun jumlah orang yang belajar tentang bentuk kebugaran favorit saya – jalan kaki Skandinavia meningkat.
Selama lebih dari lima tahun sekarang. Jalan Nordik tidak hanya memiliki filosofinya sendiri, yang menarik bagi saya, tetapi juga merupakan kebugaran yang sangat tepat. Olahraga ini menggunakan semua kelompok otot, dan bebannya dapat disesuaikan tergantung pada apa yang Anda rasakan. Anda dapat melakukannya dengan seluruh keluarga, tanpa memandang usia.
Lima tahun yang lalu, saya dan suami saya pergi bepergian ke Austria. Itu bukan musim dingin yang biasa dengan ski alpine, tetapi akhir musim panas, Agustus. Kami tiba khusus untuk Festival Musik Mozart. Di malam hari, musik terkenal terdengar di mana-mana, dan suatu hari kami menemukan bentuk kebugaran yang menarik – jalan-jalan Skandinavia. Kami sekarang memiliki dua jenis peralatan: tiang lipat untuk perjalanan dan yang stasioner, yang disimpan di rumah pedesaan kami.
Saya menyukai yoga - ini adalah latihan peregangan dan pernapasan. Saya memiliki berbagai macam latihan yang sangat cocok untuk saya. Selalu ada ruang untuk tikar senam di koper saya, dan saya selalu punya waktu 30 menit untuk diri saya sendiri.
Rahasianya ada pada filosofi dan pendekatan yang tepat terhadap kehidupan. Dalam cara seseorang berpikir, dia mengatakan apa jalan hidupnya dan cara berpikirnya. Ingat diri Anda hanya pada XNUMX Maret? Ketika seorang gadis datang ke cermin dan berpikir, "Ya Tuhan, apakah semuanya benar-benar tanpa harapan?" Menurut pendapat saya, ini adalah jalan buntu dan tidak mengarah pada sesuatu yang baik. Semuanya membutuhkan sistem.
Saya wakil presiden Liga Pembuat Gambar Profesional, menciptakan citra untuk rebranding perusahaan dan individu. Penata gaya adalah orang yang memilih gambar, setelan untuk acara tertentu, dan jasa ahli gaya biasanya digunakan oleh orang-orang dari dunia bisnis pertunjukan. Hal lain adalah bahwa gambar tidak hanya gaya, itu adalah kemampuan untuk menampilkan diri, sikap, postur yang benar. Rasa malu dan penyempitan tertentu umumnya merupakan ciri khas orang Rusia. Belajar menciptakan kesan yang menyenangkan tentang diri sendiri dapat membawa kesuksesan besar dalam kehidupan keluarga dan aktivitas profesional. Bukan tanpa alasan bahwa banyak teknik akting Stanislavsky, Nemirovich-Danchenko ditujukan untuk presentasi diri.
Saya beruntung mencoba banyak gaya: mencoba banyak pilihan untuk pakaian bermerek dan bermerek. Saya memiliki desainer favorit yang berteman dengan saya. Banyak desainer menawarkan saya untuk memakai pakaian mereka, saya bisa melakukannya dan melakukannya dengan senang hati. Saya pikir lemari pakaian setiap gadis harus berisi hal-hal dasar dan beberapa "trik". Jika seseorang tahu cara menggunakan pakaian, aksesori, maka ia akan dapat menyiarkan "bahasa"-nya kepada orang-orang di sekitarnya.
Dalam “Kalimat Modis” saya berbicara dari pihak pembelaan para peserta. Dia selalu berada di pihak wanita dan bisa membenarkan satu atau lain gambar mereka. Hal lain adalah bahwa gambar baru harus selalu ada. Misalnya, akan aneh untuk datang ke hotel bintang lima untuk sarapan dengan gaun malam atau ke acara olahraga dengan sepatu hak tinggi.
Larisa Verbitskaya dan Roman Budnikov dalam program Selamat Pagi
Saya bangun sangat pagi dan saya menyukai perasaan ketika mungkin, tanpa bangun dari tempat tidur, untuk merumuskan tujuan dan sasaran untuk hari ini. Saya meminjam teknik ini di suatu tempat, tetapi berhasil cukup berhasil. Hal utama tidak hanya merumuskan tugas, tetapi juga mencoba menjalaninya dengan sukses. Anehnya, kemudian, pada siang hari, semuanya berjalan lebih mudah, otak entah bagaimana secara mengejutkan menemukan jalan terpendek menuju implementasi rencana Anda. Saya menyebutnya senam mental, langsung disusul dengan senam fisik. Selama setengah jam saya berolahraga di tikar senam saya dan saya benar-benar yakin tidak ada yang akan menelepon. Hanya anjing kita yang bisa mengganggu, yang akan mengisyaratkan bahwa sudah waktunya untuk berjalan-jalan dengannya.
Anjing gembala Malta bernama Parker, salah satu anggota keluarga kami. Ini adalah jenis yang sangat kuno - pada suatu waktu, para ksatria, melakukan perjalanan panjang, memberikan anjing gembala Malta kepada para wanita di hati mereka, sehingga mereka tidak akan punya waktu untuk kesan lain sebelum mereka kembali. Anjing gembala Malta selalu membutuhkan banyak perhatian taktil, mereka perlu disisir, dicuci, cakarnya dicuci, dan bahkan diajak bicara. Anjing-anjing ini tidak memberikan kesempatan untuk bersantai.
Ini adalah cerita khusus. Saya dan suami saya datang dari liburan, dan kejutan berupa anak anjing menunggu kami di rumah. Putrinya berkata bahwa sekarang dia akan tinggal bersama kita. Segera setelah kami melewati ambang pintu apartemen, dia benar-benar melucuti kami. Dengan semua tatapannya, Parker sepertinya bertanya: "Nah, bagaimana Anda menyukai saya?" Dia benar-benar ingin kita mencintainya. Dan, tentu saja, kami mencintainya! Tidak ada pilihan lain.