Konten
Kami melakukan yang terbaik untuk berharap anak-anak kami tumbuh sebagai orang yang ceria, percaya diri pada diri mereka sendiri dan di masa depan. Namun, mampukah kita menanamkan sikap positif seperti itu kepada mereka terhadap dunia, jika kita sendiri tidak selalu bisa mengendalikan situasi?
Tidak ada mata pelajaran seperti itu dalam kurikulum sekolah. Namun, tidak ada yang mengajarkan optimisme di rumah. “Saya sering bertanya kepada orang tua kualitas apa yang ingin mereka kembangkan pada anak-anak mereka, dan mereka tidak pernah sekalipun menyebutkan optimisme,” kata psikolog dan pelatih Marina Melia. - Mengapa? Mungkin, kata ini berarti kenaifan, kurangnya pemikiran kritis, kecenderungan untuk melihat dunia melalui kacamata berwarna mawar. Faktanya, sikap yang meneguhkan hidup tidak membatalkan persepsi yang sadar tentang kenyataan, tetapi itu berkontribusi pada ketahanan terhadap kesulitan dan kemauan untuk mencapai tujuan.
“Pemikiran optimis didasarkan pada kepercayaan diri, kemampuan untuk menemukan solusi untuk setiap masalah, dan ketekunan,” mengingatkan psikolog positif Oleg Sychev. Tetapi bisakah orang tua dengan pandangan hidup yang berbeda dan pesimistis mengajari anak ini?
Di satu sisi, anak-anak tanpa sadar mempelajari sikap kita terhadap dunia, mengadopsi sikap, tindakan, emosi. Tetapi di sisi lain, "seorang pesimis yang telah menguasai prinsip-prinsip berpikir positif kemungkinan besar menjadi "optimis yang terpelajar", orang yang lebih seimbang, tahan terhadap kesulitan dan konstruktif, "percaya Oleg Sychev. Jadi peluang untuk menciptakan pada diri seorang anak sikap positif terhadap diri mereka sendiri dan dunia dalam orang tua yang kompeten secara psikologis adalah besar.
1. Menanggapi kebutuhannya
Seorang anak kecil menemukan dunia. Dia dengan berani keluar dari lingkungan yang dikenalnya, mencoba, mengendus, menyentuh, mengambil langkah pertama. Membiarkannya bereksperimen itu penting, tetapi tidak cukup. “Agar seorang anak menikmati tindakan mandiri dan tidak kehilangan minat dalam pencarian, ia membutuhkan dukungan orang dewasa, respons yang tepat waktu terhadap kebutuhannya,” catat Oleg Sychev. “Jika tidak, dia akan terbiasa mengharapkan yang terburuk, pertama dari orang-orang terdekat, dan kemudian dari seluruh dunia.”
Dukung inisiatifnya, dengarkan, jawab pertanyaan, dan jangan lupa bagikan apa yang membuat Anda bahagia – perkenalkan dia pada musik, alam, membaca, biarkan dia melakukan apa yang menarik baginya. Biarkan dia tumbuh dengan keyakinan bahwa hidup sedang mempersiapkan banyak kebahagiaan. Ini cukup untuk berjuang untuk masa depan.
2. Pertahankan keyakinannya akan kesuksesan
Seorang anak yang sering menghadapi masalah yang tidak dapat diselesaikan mengumpulkan pengalaman frustrasi dan ketidakberdayaan, pikiran putus asa muncul: “Saya masih tidak berhasil”, “Tidak ada gunanya mencoba”, “Saya tidak mampu”, dll. Apa yang harus dilakukan orang tua ? Ulangi tanpa henti "Kamu selesai, kamu bisa"? “Masuk akal untuk memuji dan mendorong seorang anak ketika tugas berada dalam kemampuannya, ketika dia sudah mendekati hasil dan dia hanya kurang ketekunan,” jelas Oleg Sychev. “Tetapi jika kesulitan terkait dengan kurangnya pengetahuan dan keterampilan atau kurangnya pemahaman tentang apa yang harus diubah dalam tindakan mereka, akan lebih berguna untuk tidak menepuk punggung, tetapi dengan lembut menyarankan apa dan bagaimana melakukannya, untuk membantu mereka menguasai keterampilan/pengetahuan yang mereka kurangi.”
Dorong anak Anda untuk merasa bahwa masalah apa pun dapat diselesaikan sendiri (jika Anda berusaha lebih keras, menemukan lebih banyak informasi, mempelajari tindakan yang lebih baik) atau dengan bantuan orang lain. Ingatkan dia bahwa mencari dukungan adalah hal yang normal, banyak tugas hanya dapat diselesaikan bersama dan orang lain akan dengan senang hati membantunya dan biasanya melakukan sesuatu bersama – itu bagus!
3. Analisis reaksi Anda
Apakah Anda memperhatikan apa yang biasanya Anda katakan kepada anak-anak jika terjadi kesalahan dan kesalahan mereka? “Persepsi mereka sendiri sangat tergantung pada reaksi kita,” jelas Marina Melia. Anak itu tersandung dan jatuh. Apa yang akan dia dengar? Opsi pertama: “Apa yang kamu kikuk! Semua anak seperti anak-anak, dan yang satu ini pasti akan mengumpulkan semua gundukan. Dan yang kedua: “Tidak apa-apa, itu terjadi! Jalannya kasar, hati-hati.”
Atau contoh lain: anak sekolah membawa deuce. Varian pertama dari reaksi: “Selalu seperti ini denganmu. Sepertinya kamu tidak tahu sama sekali.” Dan yang kedua: “Mungkin Anda tidak mempersiapkan diri dengan baik. Lain kali Anda harus lebih memperhatikan penyelesaian contoh.
“Dalam kasus pertama, kami meyakini bahwa segala sesuatu selalu menjadi buruk bagi seorang anak dan “apa pun yang Anda lakukan tidak berguna,” ahli menjelaskan. – Dan yang kedua, kami memberi tahu dia bahwa pengalaman buruk akan membantunya mengatasi kesulitan di masa depan. Pesan positif orang tua: "Kami tahu cara memperbaikinya, kami tidak mundur, kami mencari opsi dan kami akan mencapai hasil yang baik."
4. Kembangkan Kebiasaan Ketekunan
Kasus umum: seorang anak, yang hampir gagal, berhenti dari apa yang dia mulai. Bagaimana cara mengajarinya untuk tidak mendramatisir kesalahan? "Tanyakan padanya apa, menurut pendapatnya, penyebab kesulitan itu," saran Oleg Sychev. "Bantu dia menemukan bahwa ini bukan tentang kemampuan, tetapi tentang fakta bahwa tugas semacam itu membutuhkan lebih banyak usaha, lebih banyak pengetahuan dan keterampilan yang dapat diperoleh jika Anda tidak menyerah dan berusaha keras untuk mencapai tujuan."
Menekankan peran usaha dan ketekunan sangat penting. “Hal utama adalah jangan menyerah! Jika tidak berhasil sekarang, itu akan berhasil nanti, ketika Anda mengetahuinya / mempelajari sesuatu yang Anda butuhkan / temukan seseorang yang dapat membantu Anda.” Bukan pencapaian hasil yang pantas dipuji, tetapi usaha: “Kamu hebat! Bekerja sangat keras, belajar banyak sambil memecahkan masalah ini! Dan mendapatkan hasil yang layak!” Pujian seperti ini memperkuat gagasan bahwa ketekunan akan menyelesaikan masalah apa pun.
“Saat mendiskusikan penyebab masalah, hindari perbandingan negatif dengan orang lain,” psikolog mengingatkan. Jika Anda mendengar dari putri Anda bahwa dia “tidak menggambar sebaik Masha,” katakan bahwa kita semua berbeda satu sama lain dalam kemampuan dan keterampilan, jadi tidak ada gunanya membandingkan diri kita dengan orang lain. Satu-satunya perbedaan yang sangat penting yang pada akhirnya mengarah pada hasil adalah seberapa banyak usaha dan ketekunan yang dilakukan seseorang untuk mencapai tujuan.
5. Fasilitasi komunikasinya di lingkungan yang aman
Anak-anak yang pesimis mungkin agak kurang bersosialisasi dan lebih pendiam dalam hubungan dengan orang lain karena ekspektasi negatif dan kepekaan mereka terhadap penolakan. Terkadang terlihat seperti rasa malu. “Anak pemalu yang mengalami kesulitan komunikasi dapat mengambil manfaat dari pengalaman apa pun yang memperkuat harapan positifnya,” kata Oleg Sychev.
Pertama-tama, orang tua sendiri harus menghindari penilaian negatif dan lebih sering mengingat prestasinya, bahkan yang sederhana. Selain itu, diinginkan untuk merencanakan situasi komunikasi dalam lingkungan yang aman di mana anak diterima dan dihormati, di mana ia merasa kompeten. Ini mungkin komunikasi dengan anak-anak yang lebih muda atau kelas di lingkaran favoritnya, di mana dia banyak berhasil. Dalam lingkungan yang nyaman seperti itu, anak kurang takut akan kritik dan kutukan dari orang lain, menerima lebih banyak emosi positif dan terbiasa melihat dunia dengan minat dan harapan.