Kaki bengkak adalah masalah umum. Ini paling sering ditemui oleh wanita, meskipun anggota tubuh bagian bawah membengkak pada perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat.
Penyebab pembengkakan kaki bisa terjadi cukup beragam, di antaranya:
Penyakit ginjal. Dalam hal ini, tidak hanya kaki dan tungkai yang sering membengkak, tapi juga wajah. Kemungkinan keterikatan nyeri pinggang.
Penyakit pada vena, yang menyebabkan varises berkembang. Pada saat yang sama, pada awalnya, kaki akan terasa berat, dan akan mulai membengkak, dan pembuluh darah laba-laba serta pembuluh darah yang bengkak akan muncul lama kemudian.
Penyakit jantung diekspresikan dalam edema, yang terutama terlihat di malam hari, dan mereda di pagi hari. Selain fakta bahwa kaki membengkak, mereka juga akan menjadi dingin saat disentuh.
Ketidakseimbangan hormon, yang memicu perlambatan sirkulasi darah, berkontribusi pada penebalan darah, yang pada akhirnya menyebabkan pembentukan edema.
Ciri-ciri aktivitas profesional (paling sering orang yang menghabiskan waktu lama dalam posisi berdiri cenderung mengalami edema, misalnya penjual, penata rambut, pelayan, dll.).
Secara alami, dengan munculnya edema secara teratur, penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu penyebab kemunculannya. Namun, jika tidak ada waktu untuk pergi ke spesialis, dan edema sangat jarang muncul, Anda dapat mengangkat tumor dari kaki di rumah.
Kiat-kiat berikut akan membantu Anda mencapai tujuan ini:
Mandi kaki dengan tambahan garam laut. Untuk menyiapkan bak mandi, Anda membutuhkan tiga liter air panas, di mana Anda perlu menuangkan segenggam garam laut dan satu sendok makan soda. Setelah tercampur, Anda perlu menurunkan kaki ke dalam wadah berisi air dan menunggu 20 menit.
Mandi dengan infus herbal. Pertama, Anda perlu menyeduh ramuan apa pun, bisa berupa kamomil, jelatang, St. John's wort, elderberry, atau mint. Untuk 0,5 liter air mendidih, diperlukan empat sendok makan herba, yang perlu diinfuskan selama setengah jam. Kemudian infus yang dihasilkan dituangkan ke dalam baskom, 2,5 liter air ditambahkan di sana dan kaki disimpan dalam infus ini selama 15 menit.
Prosedur kontras efektif. Untuk melakukan ini, sirami kaki Anda secara bergantian dengan air panas dan dingin. Prosedur seperti itu tidak hanya menghilangkan pembengkakan, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah.
Anda bisa membuat es berdasarkan koleksi herbal. Untuk melakukan ini, seduh jelatang atau elderberry (3 sendok makan per 0,5 l air), bersikeras, saring dan tuangkan ke dalam cetakan es. Kubus yang dihasilkan bisa digunakan untuk menyeka kaki yang bengkak. Prosedur ini menormalkan sirkulasi darah, meningkatkan aliran limfatik dan mengurangi kelelahan.
Memungkinkan Anda mengurangi pembengkakan senam khusus untuk kaki. Untuk menormalkan aliran keluar vena, Anda perlu berbaring telentang dan mengangkat kaki dengan bertumpu pada dinding. Latihan "sepeda" yang terkenal membantu semua orang ketika, sambil berbaring telentang, Anda perlu memutar pedal imajiner.
Jika menjelang pagi kaki membengkak, maka roller membantu mengatasi masalah tersebut. Itu harus diletakkan di bawah kaki Anda selama istirahat malam. Dalam hal ini, bantal kepala tidak boleh terlalu tinggi.
Metode yang sangat efektif untuk memerangi edema adalah pijatan. Ini membantu menghilangkan stagnasi cairan limfatik, menormalkan sirkulasi darah, mengaktifkan proses metabolisme. Apalagi tidak perlu pergi ke salon untuk prosedur. Anda bisa melakukan pijatan sendiri. Baik untuk tujuan ini menggunakan minyak pijat dengan tambahan 2-3 tetes minyak jeruk atau grapefruit. Ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan efek anti-edematous, dan juga akan memberikan efek positif dalam memerangi selulit.
Kompres dari daun kol segar memiliki efek antitumor yang baik. Untuk melakukan ini, daun besar perlu diremas dan dioleskan ke kaki, diamankan dengan cling film atau perban kasa. Anda bisa mengganti kubis dengan daun burdock atau daun birch. Tahan kompres seperti itu selama 60 menit, meskipun Anda bisa meninggalkan daun di kaki Anda sepanjang malam.
Stoking kompresi khusus membantu melawan pembengkakan. Mereka sangat efektif untuk tumor yang disebabkan oleh varises.
Tentu saja, kejadian seperti itu memungkinkan Anda menghilangkan pembengkakan dari kaki, yang disebabkan oleh kerja fisik yang berlebihan. Namun, jika ekstremitas bawah membengkak secara teratur, konsultasi dokter diperlukan.
Resep rakyat untuk membantu menghilangkan bengkak dari kaki di rumah
Ada resep tertentu yang memungkinkan Anda menghilangkan tumor dari kaki di rumah, antara lain:
Infus daun peterseli. Setengah gelas herba segar harus dimasukkan ke dalam termos dan tuangkan 0,5 liter air mendidih. Anda perlu menahan infus selama 2 jam, setelah itu Anda harus saring dan minum setengah gelas 3 kali sehari.
Sirup Rowan. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil buah beri segar, membilasnya sampai bersih, menggilingnya dalam blender dan memeras sarinya. Saat volumenya mencapai 1 liter, Anda perlu menambahkan 2 cangkir gula ke dalamnya. Kemudian campuran yang dihasilkan diletakkan di atas api lambat dan direbus hingga mengental. Ambil 2 sendok teh sirup setiap hari dengan air.
Rebusan biji rami. Anda perlu mengambil 4 sendok makan biji rami, tuangkan 1000 ml air dan didihkan dengan api kecil selama 15 menit. Kemudian kaldu yang dihasilkan bersikeras selama satu jam lagi. Anda bisa menggunakannya setelah dingin, 120 ml 6 kali sehari. Jus buah apa pun membantu meningkatkan rasa rebusan.
Infus hawthorn. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan bunga hawthorn dan beri (masing-masing 1 sendok makan), yang dituangkan ke dalam 0,5 liter air mendidih dan diinfuskan selama setengah jam. Anda perlu menggunakan infus di pagi dan sore hari, 100 ml sekaligus.
Ini membantu mengurangi pembengkakan pada kaki tidak hanya dengan menelan infus dan ramuan tertentu, tetapi juga dengan makanan yang dipilih dengan benar. Menu harus mencakup mentimun, seledri, lobak, brokoli, selada. Faktanya adalah bahwa seringkali edema, tidak terkait dengan penyakit tubuh apa pun, terbentuk karena asupan cairan yang tidak mencukupi. Alhasil, tubuh berusaha keras untuk melestarikannya dan menciptakan "cadangan" yang terlokalisasi di area pergelangan kaki. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan aturan minum dan, jika tidak ada kontraindikasi, minumlah 6 gelas air sehari, serta konsumsi sayur dan buah segar.
Untuk pencegahan edema, makanan kaya kalium juga bermanfaat. Ini adalah pisang, aprikot kering, buah persik.