• Hal terpenting yang harus dilakukan dengan diare adalah rehidrasi diri Anda dengan air bersih. Untuk menyediakan mineral penting, Anda perlu menggunakan larutan rehidrasi oral atau oralit (diberikan secara otomatis sebelum keberangkatan dan memasukkan kit darurat Anda). Jika tidak, Anda dapat mencampur 6 sendok teh gula bubuk dengan satu sendok teh garam dalam satu liter air minum. Kepentingan cola tetap kontroversial, tetapi jika itu adalah satu-satunya minuman yang kami yakini tersedia (botol enkapsulasi), lebih baik untuk meminumnya daripada tidak minum sama sekali!

• Sebelum transit diatur, diet yang didasarkan pada nasi, pasta, semolina, wortel yang dimasak dengan baik, sangat penting. Di sisi lain, antiseptik usus belum memberikan bukti keefektifannya. Dan antidiare tidak dianjurkan, kecuali dalam situasi khusus (seperti akses yang sangat rumit ke toilet misalnya): obat ini bahkan dikontraindikasikan jika terjadi demam dan darah dalam tinja karena diare yang parah ini mungkin memerlukan pengobatan antibiotik. .