Selain memori biasa kita, kita memiliki memori tubuh. Dan terkadang kita bahkan tidak menduga perasaan apa yang dia simpan. Dan apa yang akan terjadi jika mereka dibebaskan … Koresponden kami berbicara tentang partisipasinya dalam kelompok psikoterapi tari.
Kebencian meremas saya seperti kain dan mengguncang saya seperti buah pir. Dia memelintir sikuku dan melemparkan tanganku sendiri ke wajahku, yang seperti milik orang lain. Aku tidak melawan. Sebaliknya, saya mengusir semua pikiran, mematikan pikiran, menyerahkan diri saya ke dalam kekuatan penuhnya. Bukan aku, tapi dia memiliki tubuhku, bergerak di dalamnya, menari tarian putus asanya. Dan hanya ketika saya benar-benar dipaku ke lantai, dahi saya berputar ke lutut saya, dan saluran kekosongan berputar di perut saya, protes lemah tiba-tiba menerobos dari titik terdalam dari kekosongan ini. Dan dia membuatku meluruskan kakiku yang gemetar.
Tulang belakang tegang, seperti batang bengkok, yang digunakan untuk menarik beban selangit. Tapi tetap saja aku berhasil meluruskan punggungku dan mengangkat kepalaku. Lalu untuk pertama kalinya aku menatap pria yang selama ini memperhatikanku. Wajahnya benar-benar tanpa ekspresi. Pada saat yang sama, musik berhenti. Dan ternyata ujian utama saya belum datang.
Untuk pertama kalinya aku menatap pria yang sedang memperhatikanku. Wajahnya benar-benar tanpa emosi.
Saya melihat sekeliling — di sekitar kita dalam pose yang berbeda adalah pasangan beku yang sama, setidaknya ada sepuluh dari mereka. Mereka juga menantikan sekuelnya. “Sekarang saya akan menyalakan musik lagi, dan pasangan Anda akan mencoba mereproduksi gerakan Anda seperti yang dia ingat,” kata presenter. Kami berkumpul di salah satu auditorium Universitas Pedagogis Negeri Moskow: Konferensi Psikodramatik Moskow XIV diadakan di sana1, dan psikolog Irina Khmelevskaya mempresentasikan lokakaryanya «Psikodrama dalam tarian». Setelah beberapa latihan menari (kami mengikuti tangan kanan, menari sendiri dan "untuk yang lain", dan kemudian bersama-sama), Irina Khmelevskaya menyarankan agar kami bekerja dengan kebencian: "Ingat situasi ketika Anda mengalami perasaan ini dan ungkapkan dalam tarian. Dan pasangan yang Anda pilih hanya akan menonton untuk saat ini. ”
Dan sekarang musik — melodi yang sama — terdengar lagi. Rekan saya Dmitry mengulangi gerakan saya. Saya masih berhasil dikejutkan oleh keakuratannya. Lagi pula, dia sama sekali tidak mirip denganku: dia lebih muda, jauh lebih tinggi dan berbahu lebar dariku ... Dan kemudian sesuatu terjadi padaku. Saya melihat bahwa dia membela diri dari beberapa pukulan tak terlihat. Ketika saya menari sendiri, sepertinya semua perasaan saya berasal dari dalam. Sekarang saya mengerti bahwa saya tidak "menciptakan segalanya sendiri" — saya punya alasan untuk kebencian dan rasa sakit. Saya merasa kasihan yang tak tertahankan untuknya, menari, dan diri saya sendiri, melihat, dan diri saya sendiri, seperti saat saya mengalami semua ini. Dia khawatir, berusaha untuk tidak mengakuinya pada dirinya sendiri, mendorong semuanya lebih dalam, menguncinya dengan sepuluh kunci. Dan sekarang semuanya keluar.
Saya melihat bagaimana Dmitry hampir tidak bangkit dari pahanya, meluruskan lututnya dengan susah payah ...
Anda tidak perlu lagi menyembunyikan perasaan Anda. Anda tidak sendiri. Saya akan berada di sana selama Anda membutuhkannya
Musik berhenti. “Ceritakan satu sama lain bagaimana perasaan Anda,” saran pembawa acara.
Dmitry mendatangiku dan menatapku dengan penuh perhatian, menunggu kata-kataku. Saya membuka mulut saya, saya mencoba untuk berbicara: "Itu ... begitu ..." Tapi air mata mengalir dari mata saya, tenggorokan saya tercekat. Dimitri memberiku sebungkus saputangan kertas. Gerakan ini sepertinya memberi tahu saya: “Anda tidak perlu lagi menyembunyikan perasaan Anda. Anda tidak sendiri. Saya akan berada di sana selama Anda membutuhkannya.”
Perlahan aliran air mata mengering. Saya merasakan kelegaan yang luar biasa. Dmitry berkata: “Ketika Anda menari dan saya menonton, saya hanya mencoba untuk memperhatikan dan mengingat semuanya. Aku tidak punya perasaan apa-apa.” Ini menyenangkan saya. Perhatiannya lebih penting bagiku daripada belas kasihan. Aku bisa mengatasi perasaanku sendiri. Tetapi betapa menyenangkannya ketika seseorang ada di sana pada saat ini!
Kami berganti tempat — dan pelajaran berlanjut….
1 Situs web konferensi pd-conf.ru