Kami tumbuh dewasa, tetapi bagi orang tua, waktu tampaknya telah berhenti: mereka terus memperlakukan kami seperti remaja, dan ini tidak selalu menyenangkan. Psikoterapis Robert Taibbi menyarankan untuk mengatur ulang hubungan Anda dengan orang tua dan membawanya ke tingkat berikutnya.
Episode dari masa kanak-kanak diingat dengan cara yang berbeda. Jika kita bertanya kepada orang tua kita bagaimana perjalanan hari Minggu ke taman hiburan tiga puluh tahun yang lalu, mereka akan menceritakan kisah mereka. Dan kita dapat menggambarkan hari yang sama dengan cara yang sama sekali berbeda. Kebencian akan muncul ketika kita dimarahi, kekecewaan ketika kita tidak membeli es krim kedua. Intinya adalah bahwa ingatan orang tua dan anak-anak mereka yang dewasa tentang peristiwa yang sama akan berbeda.
Saat kita tumbuh, kita bergerak maju, dan kebutuhan kita, serta ingatan kita tentang hubungan kita dengan orang tua kita, berubah. Terkadang pada usia 30, memikirkan masa kanak-kanak, orang tiba-tiba menemukan sesuatu yang baru di masa lalu mereka. Sesuatu yang terkubur di bawah emosi dan pikiran lain. Tampilan baru dapat mengubah sikap terhadap masa lalu, menimbulkan kemarahan dan dendam. Dan mereka, pada gilirannya, memprovokasi konflik atau putus total dengan ibu dan ayah.
Psikoterapis Robert Taibbi mengutip contoh Alexander, yang mengakui dalam sebuah sesi bahwa ia memiliki «masa kecil yang sulit». Ia sering dicaci bahkan dipukuli, jarang dipuji dan didukung. Mengingat masa lalu, dia dengan marah mengirim surat bertele-tele yang menuduh orang tuanya dan meminta mereka untuk tidak pernah berkomunikasi dengannya lagi.
Orang tua tidak mengikuti perkembangan zaman dan tidak mengerti bahwa anak-anak telah dewasa dan trik lama tidak lagi berhasil.
Contoh lain dari praktik Taibbi adalah kisah Anna yang terbiasa mengendalikan hidupnya saat ini, terbiasa permintaannya dipenuhi, dan larangan tidak dilanggar. Namun, orang tuanya tidak mendengarkannya. Anna meminta untuk tidak memberi putranya banyak hadiah untuk ulang tahunnya, dan mereka membawa seluruh gunung. Wanita itu marah dan kesal. Dia memutuskan bahwa orang tuanya memperlakukannya seperti remaja — melakukan apa yang mereka anggap pantas tanpa menganggap serius kata-katanya.
Menurut Robert Taibbi, orang tua hidup dengan kenangan dan pandangan lama, tidak mengikuti perkembangan zaman dan tidak mengerti bahwa anak-anak sudah dewasa dan trik lama tidak lagi berhasil. Orang tua Alexander dan Anna tidak menyadari bahwa kenyataan telah berubah, pendekatan mereka sudah ketinggalan zaman. Hubungan seperti ini perlu di-reboot.
Bagaimana cara melakukannya?
Robert Taibbi merekomendasikan: «Jika Anda marah pada masa lalu, merasa orang tua Anda tidak memahami Anda, cobalah memulai kembali hubungan Anda.»
Untuk ini, Anda perlu:
Pahami mengapa mereka begitu. Orang tua berhak atas pendapat mereka tentang masa kecil Anda. Dan karena kebiasaan mereka masih menganggapmu kecil. Kenyataannya adalah bahwa orang hampir tidak berubah seiring bertambahnya usia kecuali mereka memiliki motivasi yang kuat. Dan agar perilaku mereka berubah, tidak cukup hanya dengan meminta mereka untuk tidak memberikan banyak hadiah kepada cucu mereka.
Katakan dengan tenang bagaimana perasaan Anda. Jujur tentang bagaimana Anda melihat dan mengalami masa kanak-kanak bisa menghibur dan bermanfaat. Tetapi Anda perlu tahu kapan harus berhenti. Lagi pula, tuduhan tanpa akhir tidak akan membawa kejelasan dan pemahaman, tetapi hanya akan membuat orang tua Anda merasa terkubur di bawah emosi Anda dan bingung. Mereka akan memutuskan bahwa Anda bukan diri Anda sendiri, mabuk atau mengalami masa sulit. Hal serupa mungkin terjadi pada Alexander, dan suratnya tidak akan mencapai tujuan.
Taibbi menyarankan agar Anda berbicara dengan orang tua Anda dengan tenang, tanpa ancaman atau tuduhan, dan meminta mereka untuk mendengarkan Anda. “Bersikaplah gigih dan jelaskan sejelas mungkin, tetapi sejauh mungkin tanpa emosi yang tidak perlu dan dengan pikiran yang sadar,” tulis psikoterapis.
Ketika orang diminta untuk menghentikan apa yang telah mereka lakukan selama beberapa dekade, mereka merasa tersesat.
Jelaskan apa yang Anda butuhkan sekarang. Jangan melekat pada masa lalu, terus-menerus mencoba mengubah cara orang tua Anda melihat peristiwa masa kecil Anda. Lebih baik mengarahkan energi ke masa kini. Misalnya, Alexander dapat menjelaskan kepada orang tuanya apa yang dia inginkan dari mereka sekarang. Anna — untuk berbagi dengan ibu dan ayahnya pengalamannya, untuk mengatakan bahwa ketika permintaannya diabaikan, dia merasa ditolak. Pada saat percakapan, perlu untuk mengekspresikan diri Anda dengan jelas dan tanpa emosi yang tidak perlu.
Beri orang tua peran baru. Ketika orang diminta untuk menghentikan apa yang telah mereka lakukan selama beberapa dekade, mereka merasa tersesat dan tidak tahu bagaimana melanjutkannya. Hal terbaik yang harus dilakukan ketika memulai kembali suatu hubungan adalah mengganti pola perilaku lama dengan yang baru. Misalnya, Alexander membutuhkan orang tuanya untuk mendengarkan dan mendukungnya. Baginya dan bagi mereka itu akan menjadi pengalaman baru secara kualitatif. Anna akan meyakinkan orang tua untuk tidak menghabiskan uang untuk hadiah, tetapi untuk membawa anak itu ke kebun binatang atau museum atau berbicara dengannya, mencari tahu bagaimana dia hidup, apa yang dia lakukan, apa yang dia sukai.
Memulai kembali suatu hubungan membutuhkan kebijaksanaan, kesabaran, dan waktu. Anda bahkan mungkin perlu berkonsultasi dengan psikolog keluarga. Tetapi Taibbi percaya bahwa itu sepadan, karena pada akhirnya Anda akan mendapatkan apa yang paling Anda butuhkan: pengertian dan rasa hormat dari orang tua Anda.
Tentang Penulis: Robert Taibbi adalah seorang psikoterapis, supervisor, dan penulis buku tentang psikoterapi.