«Saya ingin menjadi nomor satu»

“Masyarakat saat ini adalah tentang kinerja,” jelas sosiolog Prancis Alain Ehrenbert, penulis The Labor of Being Yourself. Menjadi seorang bintang, mendapatkan popularitas bukan lagi mimpi, tapi kewajiban. Keinginan untuk menang menjadi dorongan yang kuat, memaksa kita untuk terus berkembang. Namun, itu juga dapat menyebabkan depresi. Jika, terlepas dari upaya terbaik kita, kita masih tidak berhasil, kita menjadi malu, dan harga diri kita anjlok.

Tetaplah menjadi anak yang luar biasa

Bagi sebagian orang, menerobos ke puncak dan mendapatkan pijakan adalah masalah hidup dan mati. Orang-orang yang berlebihan dan tidak ragu-ragu untuk menggunakan cara-cara yang paling kotor untuk mencapai tujuan mereka seringkali sangat membutuhkan kekaguman dari orang lain dan tidak mampu memahami masalah orang lain. Kedua hal ini mencirikan kepribadian narsistik.

Jenis ini sudah terlihat di masa kanak-kanak. Anak seperti itu perlu menjadi satu-satunya objek cinta orang tuanya. Keyakinan dalam cinta ini adalah dasar dari harga diri anak, di mana kepercayaan dirinya dibangun.

“Cinta orang tua adalah warisan yang kita bawa sepanjang hidup kita,” kata Antonella Montano, psikoterapis dan direktur Institut. DI Beck di Roma. - Itu harus tanpa syarat. Pada saat yang sama, cinta yang meluap-luap dapat memiliki konsekuensi yang merugikan: anak akan percaya bahwa semua orang, tanpa kecuali, harus memujanya. Dia akan menganggap dirinya paling cerdas, cantik dan kuat, karena itulah yang dikatakan orang tuanya. Tumbuh dewasa, orang-orang seperti itu menganggap diri mereka sempurna dan dengan gigih berpegang pada ilusi ini: kehilangannya bagi mereka berarti kehilangan segalanya.

Menjadi yang paling dicintai

Bagi sebagian anak, tidak cukup hanya dicintai, mereka perlu paling dicintai. Kebutuhan ini sulit dipenuhi jika ada anak lain dalam keluarga. Menurut psikiater Prancis Marcel Rufo, penulis buku Sisters and Brothers. Penyakit cinta", kecemburuan ini tidak menyayangkan siapa pun. Tampaknya bagi anak yang lebih tua bahwa semua cinta orang tua diberikan kepada yang lebih muda. Yang lebih muda merasa seperti dia selalu mengejar yang lain. Anak tengah tidak tahu apa yang harus dilakukan sama sekali: mereka menemukan diri mereka berada di antara anak sulung, memerintah mereka «dengan hak senioritas», dan bayi, yang disayangi dan disayangi semua orang.

Pertanyaannya adalah apakah orang tua akan mampu “mendistribusikan” cinta sedemikian rupa sehingga setiap anak merasakan keindahan posisi dan tempatnya dalam keluarga. Ini jauh dari selalu mungkin, yang berarti bahwa anak mungkin merasa bahwa tempatnya telah diambil.

Tidak dapat memenangkan tempat di hati orang tuanya lagi, dia berjuang untuk itu di luar, di masyarakat. "Aduh, terlalu sering ternyata dalam perjalanan ke puncak ini seseorang kehilangan minatnya sendiri, hubungan dengan orang yang dicintai, mengabaikan kesehatannya sendiri," keluh Montano. Bagaimana Anda tidak menderita karena ini?

Apa yang harus dilakukan

1. Kalibrasi target.

Dalam pertempuran untuk mendapatkan tempat di bawah sinar matahari, mudah kehilangan prioritas. Apa yang berharga dan penting bagi Anda? Apa yang mendorong Anda? Apa yang Anda dapatkan dengan melakukan ini dan bukan sebaliknya?

Pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu menarik garis antara tujuan yang ditentukan oleh bagian narsistik dari kepribadian kita dan aspirasi yang sehat.

2. Bertindak cerdas.

Bertindak di bawah pengaruh impuls dan emosi, menginjak-injak lingkungan Anda untuk waktu yang singkat, tanpa meninggalkan kebutuhan bisnis yang terlewat. Agar rasa kemenangan tidak berakhir meracuni keberadaan, ada baiknya lebih sering mendengarkan suara akal.

3. Menghargai kemenangan.

Kami mencapai puncak, tetapi kami tidak merasa puas, karena tujuan baru sudah di depan kami. Bagaimana cara memutus lingkaran setan ini? Pertama-tama — menyadari upaya yang dikeluarkan. Misalnya dengan mempelajari diary dan daftar tugas yang kita selesaikan untuk mendapatkan apa yang kita inginkan. Juga sangat penting untuk memberi diri Anda hadiah — kami pantas mendapatkannya.

4. Terima kekalahan.

Cobalah untuk tidak emosional. Tanyakan pada diri sendiri: "Bisakah Anda melakukan yang lebih baik?" Jika jawabannya ya, pikirkan rencana untuk mencoba lagi. Jika negatif, lepaskan kegagalan ini dan tetapkan tujuan yang lebih bisa dicapai.

Tips untuk orang lain

Seringkali seseorang yang bercita-cita menjadi «nomor satu» menganggap dirinya gagal, «yang pertama dari akhir.» Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuknya adalah meyakinkannya bahwa dia berharga bagi kita dalam dirinya sendiri, terlepas dari kesuksesan dan pencapaiannya, dan bahwa tempat yang dia tempati di hati kita tidak akan pergi kemana-mana.

Juga sangat penting untuk mengalihkan perhatiannya dari kompetisi abadi dan membuka kembali kegembiraan dari hal-hal sederhana.