Jika Anda termasuk dalam kategori orang yang menderita tekanan darah rendah, Anda pasti akrab dengan gejala seperti ketidakpedulian, kehilangan vitalitas, kantuk. Produk yang meningkatkan tekanan darah, memberi energi dan vitalitas akan membantu meningkatkan kualitas hidup Anda secara signifikan.
Tanaman
Semua orang tahu khasiat kopi sebagai stimulan yang menyegarkan. Kafein melebarkan pembuluh darah, memaksa darah untuk mempercepat, meningkatkan mood, benar-benar bangun di pagi hari, memberi energi, mempercepat kerja jantung dan meningkatkan tekanan darah. Tidak perlu minum minuman pahit – buat kopi manis dengan zat aditif, hanya perlu diingat bahwa beberapa di antaranya, misalnya, menetralkan efek kafein.
Cokelat
Untuk alasan yang sama seperti kopi, cokelat termasuk produk vasodilatasi. Cokelat juga meningkatkan mood karena termasuk dalam kategori makanan penutup – “pil” yang manis. Selain kafein, cokelat dibuat berdasarkan mentega kakao, yang bermanfaat bagi tubuh – memberikan elastisitas pada pembuluh darah dan mengencangkan semua sistem.
Pisang
Pisang, sebaliknya, memiliki kemampuan untuk mempersempit pembuluh darah, karena mengandung banyak pati yang berkontribusi terhadap hal ini. Dan penyebab tekanan darah rendah bisa berupa penyempitan dan pelebaran pembuluh darah vena dan arteri. Pisang juga meningkatkan mood dan memiliki efek positif pada kerja otot jantung.
Kacang-kacangan
Kacang adalah sumber asam lemak omega-3, yang secara signifikan mempengaruhi kepadatan darah dan kecepatan pergerakannya melalui pembuluh darah. Semua lemak memiliki sifat ini, tetapi yang berasal dari hewan memicu pembentukan plak kolesterol, dan yang nabati tidak memberikan efek samping seperti itu.
Kecap
Seperti produk asin lainnya, kecap memicu retensi cairan dalam tubuh, yang berguna untuk tekanan darah rendah. Pada saat yang sama, saus tidak menyebabkan pembengkakan patologis, tetapi menyesuaikan keseimbangan air-garam dengan benar, yang mengarah pada normalisasi tekanan darah dan perbaikan kondisi.