Cara menyiapkan hidangan ” Roti pita pita dengan stik kepiting»
Iris tipis-tipis timun dan stik kepiting. Parut telur dan keju leleh. tambahkan beberapa bumbu dan mayones. Sebarkan roti pita, beri isian di atasnya dan gulung menjadi gulungan. Masukkan gulungan ke dalam tas dan masukkan ke dalam lemari es. Kemudian potong-potong setebal 3-5 cm.
Bahan resep "Gulungan lavash dengan tongkat kepiting»:
- 200 gram roti pita
- 170 g mentimun
- 400 gram stik kepiting
- 2 telur
- 120 g keju olahan
- 50 gr mayonaise
Nilai gizi hidangan “roti gulung pita dengan stik kepiting” (per 100 gram):
Kalori: 150.9 kkal.
Tupai: 7.3 gr.
Lemak: 6.2 gr.
Karbohidrat: 16.3 gr.
Jumlah porsi: 10Bahan dan kalori dari resep ” Roti gulung pita dengan stik kepiting»
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| lavash armenia | 200 gram | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| timun | 170 gram | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| tongkat kepiting | 400 gram | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| telur ayam | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| keju yang diawetkan | 120 gram | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| mayonaise meja susu | 50 gram | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Total | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 melayani | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 gram | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |