Kandungan kalori harian rata-rata adalah 907 Kkal.
Ini adalah salah satu diet tercepat – hanya berlangsung dua hari. Periode yang begitu singkat memungkinkan untuk mengurangi kandungan kalori dari menu diet harian seminimal mungkin. Ini akan memaksa tubuh untuk sepenuhnya beralih ke cadangan internal dari timbunan lemak yang terakumulasi.
Perlu dicatat bahwa, seperti semua diet jangka pendek (misalnya, diet musim panas), hasil diet lemon-madu hanya sebagian mencerminkan hilangnya jaringan lemak - di sepanjang jalan, kelebihan cairan akan dikeluarkan dari tubuh. tubuh – untuk mencegah efek ini, menu diet lemon-madu termasuk jumlah cairan yang berlebihan.
Menu diet lemon-madu menyediakan penolakan total terhadap makanan sepanjang hari dan penggantiannya dengan cairan dengan keasaman tinggi. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mencampur 3 liter air non-mineral dan non-karbonasi, jus segar dari 15 lemon, 50 gram madu. Tidak ada lagi yang termasuk dalam menu diet lemon-madu. Nilai energi dari campuran lemon-madu praktis nol – penurunan berat badan cukup cepat. Sebagian besar asam sitrat dalam campuran membantu mengurangi rasa lapar, sementara glukosa dan sukrosa madu, tanpa lemak dan protein, memberikan penurunan berat badan yang intensif karena cadangan lemak tubuh. Selain itu, selain campuran lemon-madu yang disiapkan, Anda dapat minum air biasa yang tidak bermineral dan tidak berkarbonasi atau teh hijau tanpa batasan.
Diet lemon-madu adalah salah satu yang tercepat – indikator ini sering menentukan pilihan diet untuk menurunkan berat badan – ini adalah diet akhir pekan – hanya dua hari dan setidaknya dua kilogram berat hilang dan jeans favorit Anda dikancingkan dengan longgar. Hasilnya seringkali lebih dramatis. Asam sitrat memungkinkan Anda untuk dengan cepat memecah lemak dan juga secara intensif mengeluarkan racun dan racun dari tubuh. Seperti diet nasi, diet lemon-madu meningkatkan penyerapan selulit. Kelebihan lain dari diet lemon-madu adalah bahwa madu yang termasuk dalam campuran mendukung kekuatan tubuh dan kelemahan yang melekat pada semua diet dirasakan pada tingkat yang jauh lebih rendah.
Ada kontraindikasi untuk penderita batu ginjal dan sejumlah penyakit kronis lainnya - perlu berkonsultasi dengan dokter dan ahli diet Anda. Kekurangan kedua dari diet lemon-madu adalah rendahnya nilai zat energi - jika memungkinkan, diet ini paling baik dilakukan pada akhir pekan. Jangan terlalu banyak menggunakan diet ini dan menambah durasinya selama lebih dari 2 hari.
2020-10-07