Melihat tanda seseorang "Saya suka" di depan entri kami, kami bersukacita: kami dihargai! Tetapi tampaknya tanda perhatian seperti itu dapat menyebabkan stres bagi remaja, dan dalam jangka panjang menyebabkan depresi.
Saat ini, kehidupan sosial yang aktif hampir tidak terpikirkan tanpa jejaring sosial. Anak-anak kita tenggelam dalam kehidupan virtual. Mereka prihatin tentang segala sesuatu yang terjadi dengan teman-teman, dan mereka sendiri hampir setiap menit siap untuk berbagi berita, pemikiran, dan pengalaman mereka sendiri dengan orang lain. Itulah mengapa psikolog sangat tertarik pada pertanyaan: berapa biaya kehidupan yang "terhubung"? Ternyata suka di jejaring sosial pun dapat memengaruhi kesejahteraan remaja. Dan dengan efek yang tidak terduga: semakin banyak suka, semakin stres. Hal ini dibuktikan oleh penelitian psikoterapis Sonia Lupien (Sonia Lupien), profesor psikiatri di Fakultas Kedokteran Universitas Montreal (Kanada). Ia ingin mengetahui faktor-faktor apa saja yang berkontribusi terhadap timbulnya depresi pada remaja. Di antara faktor-faktor ini, timnya memilih "efek Facebook." Psikolog mengamati 88 remaja berusia 12 hingga 17 tahun yang tidak pernah menderita depresi. Ternyata ketika seorang remaja melihat seseorang menyukai postingannya di jejaring sosial, tingkat kortisolnya, hormon stres, melonjak. Sebaliknya, ketika ia sendiri menyukai seseorang, kadar hormonnya menurun.
Baca lebih lanjut:
- Seks dan Internet: bagaimana melindungi remaja
Kemudian anak-anak muda diminta untuk berbicara tentang seberapa sering mereka menggunakan jejaring sosial, berapa banyak “teman” yang mereka miliki, bagaimana mereka memelihara halaman mereka, bagaimana mereka berkomunikasi dengan orang lain. Para peneliti juga secara teratur menguji para peserta untuk kortisol selama periode tiga minggu. Sebelumnya, para peneliti telah menemukan bahwa tingkat stres yang tinggi dikaitkan dengan risiko depresi yang tinggi. “Remaja yang stres tidak langsung menjadi depresi; itu terjadi secara bertahap,” kata Sonia Lupien. Mereka yang memiliki lebih dari 300 teman Facebook rata-rata memiliki tingkat stres yang lebih tinggi daripada yang lain. Bisa dibayangkan seberapa tinggi tingkat stres bagi mereka yang memiliki daftar teman 1000 orang atau lebih.
Baca lebih lanjut:
- Apakah depresi merupakan penyakit inflamasi?
Pada saat yang sama, beberapa orang percaya bahwa tidak ada alasan untuk khawatir. “Tingkat kortisol yang tinggi tidak selalu berbahaya bagi remaja,” kata terapis keluarga Deborah Gilboa. “Ini semua tentang perbedaan individu. Seseorang lebih peka terhadapnya, baginya risiko depresi akan cukup nyata. Dan seseorang stres, sebaliknya, memotivasi. Selain itu, menurut terapis, generasi saat ini cepat beradaptasi dengan komunikasi menggunakan jejaring sosial. “Cepat atau lambat kami akan mengembangkan cara-cara untuk nyaman eksis di lingkungan virtual,” yakinnya.
Selain itu, penulis penelitian mencatat tren positif. Pengamatan remaja menunjukkan bahwa stres berkurang ketika mereka memperlakukan orang lain dengan partisipasi: menyukai posting atau foto mereka, memposting ulang, atau menerbitkan kata-kata dukungan di halaman mereka. “Sama seperti dalam kehidupan kita di luar internet, empati dan empati membantu kita merasa terhubung dengan orang lain,” jelas Deborah Gilboa. — Adalah penting bahwa jejaring sosial adalah saluran komunikasi yang nyaman bagi anak-anak, dan tidak menjadi sumber keresahan yang terus-menerus. Ketika seorang anak terlalu memperhatikan apa yang terjadi dalam makanannya, ini adalah peringatan bagi orang tua.
1 Psikoneuroendokrinologi, 2016, vol. 63.