Lakukan apa yang kamu sukai
Kunci pengalaman kencan yang positif adalah terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama yang memiliki minat yang sama dengan Anda. Tentu saja ada kesempatan untuk bertemu belahan jiwa Anda di kafe atau di jalan, tetapi memiliki minat dan hobi yang sama sejak awal sudah menjadi kunci kesuksesan. Temukan hiburan yang Anda sukai, ikuti seminar, kursus, praktik, dan pastikan untuk menikmati prosesnya. Ketika Anda melakukan apa yang Anda suka dan tidak berpikir untuk mencari pasangan, belahan jiwa akan datang dengan sendirinya. Dan yang paling penting - jangan terburu-buru. Jika Anda melakukan hobi Anda dengan kepala, jangan menarik diri. Terbuka untuk kenalan baru!
Berlatih yoga (sendiri atau bersama pasangan)
Yoga membantu Anda mengenal tubuh dan pikiran Anda, dan semakin baik Anda mengenal diri sendiri, semakin mudah bagi Anda untuk mengenal dan menerima orang lain. Latihan memungkinkan untuk mempelajari diri sendiri, memahami kekuatan, kelemahan, dan menerimanya. Selain itu, itu berkembang dalam diri kita kasih sayang dan empati, yang sangat penting untuk hubungan dengan orang lain.
Jika Anda berlatih bersama pasangan, Anda akan merasakan keintiman yang lebih besar. Cobalah asana yang perlu dilakukan bersama. Ada praktik efektif lain yang mendorong pemulihan hubungan: letakkan tangan Anda di dada pasangan Anda, biarkan dia meletakkannya di dada Anda. Cobalah untuk merasakan napasnya dengan tangan Anda dan sesuaikan sendiri dengannya. Dengan cara ini Anda secara mental akan menyesuaikan energi satu sama lain dan dengan latihan teratur Anda akan merasakan hubungan yang lebih dekat.
Hubungi psikoterapis
Psikoterapis tidak perlu takut. Terkadang kesepian yang berlarut-larut adalah masalah yang berasal dari masa lalu Anda yang takut Anda atasi. Konflik dengan diri sendiri atau dengan orang lain mencegah Anda menemukan kebahagiaan, dan bahkan ketika Anda menemukan orang yang tepat, Anda tidak dapat membangun hubungan yang normal dengannya karena kerumitan Anda. Tidak perlu pergi ke psikoterapis seminggu sekali selama bertahun-tahun, temukan spesialis yang memenuhi syarat dan hanya pergi ke sesi pertama, dan kemudian mengandalkan perasaan Anda.
Jika Anda sudah memiliki pasangan, tetapi secara berkala Anda merasa tidak memahami satu sama lain, terapis dapat membantu Anda memahami diri sendiri. Anda tidak dapat mengarahkan jodoh Anda kepadanya, tetapi kunjungi spesialis Anda sendiri. Seringkali kita sendiri merusak hubungan, karena kita menuntut terlalu banyak dari pasangan, tetapi kita sendiri tidak dapat mengungkapkan ketidakpuasan kita padanya dan secara umum pikiran apa pun.
Jadilah dirimu sendiri
Dalam hal menemukan cinta sejati, penting untuk menjadi diri sendiri dan tidak berpura-pura menjadi orang lain. Ketahuilah bahwa Anda tidak akan bisa memakai masker dalam waktu lama dan Anda tetap harus melepasnya. Dan berhati-hatilah untuk tidak jatuh cinta dengan topeng orang lain atau menurut Anda orang itu seharusnya. Jadilah diri sendiri dan belajar melihat orang lain tanpa memikirkan citra mereka dan tanpa mengharapkan apapun dari mereka. Kebetulan kita jatuh cinta dengan karakter dan cerita yang kita ciptakan sendiri, dan kesal ketika kenyataan ternyata sangat berbeda.
Merenungkan
Meditasi membantu menghilangkan stres dan menghilangkan kompleks. Semakin tenang Anda dan semakin tidak malu, semakin mudah bagi Anda untuk menghubungi orang lain dan khususnya pasangan Anda. Berlatih meditasi membantu Anda untuk berada di saat ini, lebih mengendalikan perasaan Anda dan menyadari perasaan orang lain, meningkatkan kapasitas Anda untuk empati dan kasih sayang. Meditasi mempromosikan koneksi pada tingkat yang lebih dalam dengan pasangan Anda. Mulailah dengan pelacakan napas sederhana, temukan latihan online, atau pelajari meditasi dari instruktur bersertifikat, dan Anda akan melihat peningkatan dalam hubungan dan kehidupan Anda secara umum.