Apa yang bisa dikatakan suhu tubuh kepada kita? Belajar membaca pembacaan termometer dengan benar.
Februari 9 2016
PILIHAN TINGKAT: 35,9 SAMPAI 37,2
Pembacaan termometer seperti itu tidak menimbulkan kekhawatiran. Gagasan paling akurat tentang keadaan kesehatan diberikan oleh suhu yang diukur di tengah hari pada seseorang saat istirahat. Di pagi hari kami lebih dingin 0,5-0,7 derajat, dan malam hari - lebih hangat dengan nilai yang sama. Pria, rata-rata, memiliki suhu yang lebih rendah – sebesar 0,3-0,5 derajat.
TERLALU RENDAH: 35,0 SAMPAI 35,5
Jika kolom merkuri tidak naik di atas nilai-nilai ini, dapat disimpulkan bahwa tubuh telah mengalami stres yang serius. Ini terjadi dengan penurunan kekebalan yang signifikan dari berbagai alasan, setelah perawatan khusus kanker dan paparan radiasi. Suhu rendah menyertai kelenjar tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme). Omong-omong, makan berat juga akan menurunkan suhu tubuh Anda di pagi hari.
Apa yang harus dilakukan: Jika situasinya tidak berubah dalam beberapa hari, ada baiknya menghubungi terapis.
PENURUNAN PAKSA: DARI 35,6 HINGGA 36,2
Angka-angka ini tidak menyembunyikan bahaya tertentu dalam diri mereka sendiri, tetapi mungkin menunjukkan sindrom kelelahan kronis, depresi musiman, terlalu banyak bekerja, meteosensitivity. Kemungkinan besar, Anda memiliki gejala yang menyertai: penurunan mood yang terus-menerus, gangguan tidur, Anda terus-menerus kedinginan, dan tangan dan kaki Anda mungkin lembap.
Apa yang harus dilakukan: mengubah rutinitas dan pola makan sehari-hari, menjalani gaya hidup yang lebih aktif. Pastikan untuk mengonsumsi vitamin kompleks, hindari stres.
BATAS: DARI 36,9 SAMPAI 37,3
Suhu ini disebut subfebrile. Kolom merkuri mencapai nilai ini pada orang yang cukup sehat selama olahraga, mandi dan sauna, dan makan makanan pedas. Pembacaan termometer yang sama ini cukup normal untuk wanita hamil. Tetapi jika suhu subfebrile berlangsung selama berhari-hari dan berminggu-minggu, Anda harus waspada. Sangat mungkin bahwa proses inflamasi sedang terjadi di dalam tubuh. Gejala juga dapat menunjukkan gangguan metabolisme, seperti hipertiroidisme (hipertiroidisme).
Apa yang harus dilakukan: Anda harus benar-benar memahami alasannya. Itu bisa bersembunyi di area yang paling tidak terduga, misalnya, di gigi karies yang terabaikan.
PANAS NYATA: 37,4 SAMPAI 40,1
Ini bukan tanda penyakit, tetapi reaksi protektif tubuh. Untuk produksi interferon yang melawan virus dan bakteri, justru dibutuhkan suhu tinggi. Biasanya, pasien segera mulai menggunakan antipiretik dan dengan demikian merobohkan perkembangan respons imun, menunda perjalanan penyakit. Pada suhu hingga 38,9, tidak diperlukan obat, Anda perlu istirahat dan minum banyak cairan agar racun dikeluarkan. Jika demamnya 39 ke atas, disertai nyeri tubuh, sakit kepala, Anda bisa mengonsumsi parasetamol atau ibuprofen secara ketat sesuai petunjuk. Seorang dokter dipanggil jika angka yang tinggi bertahan dan tidak turun selama tiga hari.
Apa yang harus dilakukan: Jika demam Anda tidak berhubungan dengan pilek atau penyakit pernapasan akut, segera dapatkan bantuan medis.
TERMOMETER APA YANG HARUS DIPILIH?
· Merkuri – lambat dan tidak cukup akurat, jika terjadi kerusakan dapat menimbulkan bahaya kesehatan yang serius.
· Inframerah – mengukur suhu di saluran telinga dalam hitungan detik, sangat akurat, tetapi cukup mahal.
· Elektronik – akurat, murah, melakukan pengukuran dari 10 hingga 30 detik.