Konten
Makan siang buatan sendiri yang lezat tidak akan pernah bisa dibandingkan dengan hidangan bahkan dari ruang makan. Selain itu, membawa wadah makanan kecil ke tempat kerja sama sekali tidak memberatkan. Pertama-tama, mereka harus dimasukkan ke dalam lauk sehat yang lezat. Yang mana, AFG National akan memberi tahu Anda.
Energi soba
Soba “Nasional” adalah juara dalam hal cadangan nutrisi. Dan berkat rasanya yang luar biasa, ia cocok dengan berbagai produk. Kami membuat panggang klasik kubus bawang dan wortel parut. Cincang kasar 300 g fillet ayam dan campur dengan 400 g soba yang sudah dicuci. Bumbui campuran dengan garam dan rempah-rempah untuk unggas, tambahkan panggang sayuran dan olesi lapisan yang rata dalam bentuk tahan panas yang dilumuri minyak. Isi isinya dengan kaldu ayam dan masukkan ke dalam oven bersuhu 200 °C selama 50 menit. Soba dalam variasi ini akan menambah kekuatan dan suasana hati yang baik untuk akhir hari kerja yang bermanfaat.
Kelimpahan mutiara
Rebusan mutiara yang hangat akan cocok dengan menu kantor. Untuk membuatnya rapuh dan empuk, gunakan jelai mutiara "Belanda" "Nasional". Goreng dalam wajan penggorengan 2 batang daun bawang cincang dengan 250 g jamur dan 1 paprika kuning. Untuk rasa dan rasa gurih, tambahkan 2 siung bawang putih yang dihancurkan dan sejumput rosemary. Saat jamur berwarna kecokelatan, taruh 400 g tomat tumbuk dalam jusnya sendiri dan 250 g jelai mutiara. Tuang 800 ml kaldu sayuran dan didihkan di bawah tutupnya selama setengah jam. Tambahkan sayuran dan rempah-rempah sesuai kebijaksanaan Anda dan nikmati kombinasi yang harmonis.
Tempat nasi
Nasi emas "Nasional" adalah dasar yang sangat baik untuk lauk untuk daging dan ikan. Nasi kukus berbutir panjang diperoleh dengan remah-remah dalam bentuk jadi. Untuk 1 cangkir nasi, Anda membutuhkan 2 gelas air. Beras dicuci dan diisi air mendidih. Bumbui bubur jagung dengan 1 sdt kunyit, 1 sdt paprika, sejumput pala dan garam secukupnya. Tuang 50 ml minyak sayur, aduk nasi dengan baik dan nyalakan api kecil, tutup. Tidak perlu membukanya, karena nasi akan berkeringat dengan tenang selama 20-25 menit. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan sayuran apa pun - lauknya hanya akan mendapat manfaat dari ini.
Couscous cepat
Gandum couscous "Nasional" diciptakan untuk lauk seimbang yang lezat, terutama bila dikombinasikan dengan sayuran. Potong menjadi kubus kecil yang sama 2-3 batang seledri, 2-3 paprika kecil dan bawang bombay sedang. Kami melewatkan campuran sayuran dalam minyak zaitun sampai menjadi lunak. Secara terpisah, rendam 150 g couscous dalam 300 ml air mendidih. Tambahkan ke dalamnya 1 sdm. l. minyak zaitun, garam dan rempah-rempah favorit secukupnya, tutup dengan penutup dan bersikeras selama 10 menit. Tetap menggabungkan couscous dengan berbagai macam sayuran dan taburi dengan bumbu cincang segar. Omong-omong, lauk ini enak panas dan dingin.
Lauk pauk
Terkadang Anda dapat memanjakan diri dengan lauk lezat bulgur dan quinoa “Nasional”. Memiliki rasa ringan yang menyenangkan dan pasokan nutrisi yang kaya, sereal ini sangat selaras satu sama lain. Tuang campuran 100 g bulgur dan 100 g quinoa dengan air, didihkan, garam secukupnya dan masak di bawah tutupnya selama 15 menit. Potong dadu besar 1 tomat dan 1 mentimun, 300 g keju feta. Campurkan campuran sereal yang sudah jadi dengan keju, taburi dengan segenggam rempah segar. Lauk dengan twist ini akan meramaikan menu kantor yang biasa.
lentil berapi-api
Di musim dingin, akan berguna untuk memasukkan hidangan dari lentil "Arab" "Nasional" ke dalam makanan. Ini adalah sumber serat yang tidak ada habisnya, yang memenuhi dengan sempurna, menormalkan kadar gula dan menghilangkan racun dari tubuh. Rendam 150 g lentil dalam air mendidih selama 5 menit. Sementara itu, passeruem dalam minyak parut wortel dan bawang di setengah cincin. Tambahkan 2 tomat cincang tanpa kulit. Setelah 5 menit, sebarkan lentil ke sayuran, tuangkan 100 ml air mendidih, tambahkan garam dan masak selama 15 menit. Bumbui kacang dengan rosemary, lada hitam, cabai dan paprika secukupnya. Didihkan hidangan selama 5-7 menit lagi dengan api kecil, tutup dengan penutup dan biarkan diseduh — lauk penghangat yang bergizi sudah siap.
buncis yang indah
Lauk pauk sederhana, sehat dan sangat enak bisa dibuat dari buncis “Nasional”. Dan semua ini berkat kualitas luar biasa dan rasa beludru dengan nada pedas yang lembut. Rendam 250 g buncis dalam air semalaman, lalu masak dalam air asin selama 30 menit. Potong 2 paprika manis, 1 bawang merah, cincang halus 4-5 tangkai mint dan peterseli. Campur sayuran dengan buncis dan rempah-rempah, tuangkan saus dari 2 sdm. l. minyak zaitun, jus setengah lemon, sedikit garam, lada hitam, dan ketumbar. Semakin lama lauk direndam dengan saus ini, semakin kaya rasanya.
Makan siang kantor yang lengkap adalah elemen penting dari diet sehat. Dengan merek dagang “Nasional”, tidak akan sulit untuk mempersiapkannya. Bermacam-macamnya termasuk produk berkualitas tinggi dan sehat, yang membuat hidangan untuk setiap selera.