Biji rami adalah “super” yang bagus untuk membantu menurunkan berat badan. Ini adalah sumber serat, lemak, dan asam yang merangsang pembakaran lemak dengan cepat. Ahli gizi mengatakan bahwa biji rami merangsang metabolisme dan membantu mempertahankan berat badan yang dicapai tanpa banyak usaha.
Produk tak ternilai ini meningkatkan kekebalan, meningkatkan kesehatan kuku dan rambut, memperlambat proses penuaan. Pada saat yang sama, ketika menurunkan berat badan mengurangi berat badan dan mengubah kondisi kulit menjadi lembab dan lebih elastis. Biji rami mengandung berbagai asam amino, yang berperan dalam hal ini.
Cara mengonsumsi biji rami untuk menurunkan berat badan
Untuk penurunan berat badan normal, ambil setiap hari sendok makan biji rami. Mereka cukup kasar karena untuk penyerapan yang lebih baik dan menambahkannya ke makanan, mereka dapat digiling dalam mortar atau penggiling kopi.
Biji rami memiliki rasa tertentu, jadi memakannya tidak akan berhasil. Tambahkan ke salad, yogurt, sereal panas, yogurt, smoothie. Jika konsisten makan biji rami, hasilnya minus 4 kg dalam sebulan. Anda dijamin. Tentu, jangan lupa makan dengan benar dan berolahraga.
- Infus benih
Benih dapat menyiapkan infus untuk menurunkan berat badan. Untuk melakukan ini, 2 sendok makan biji, tuangkan dua cangkir air mendidih dan biarkan selama 10 jam dalam termos. Minum infus ini dianjurkan dalam satu hari.
Perjalanan biji rami untuk menurunkan berat badan adalah 10 hari, diikuti dengan istirahat selama 10 hari, dan kemudian lanjutkan kursus bergantian 10 hingga 10 hari.
Mengambil biji rami, start-up minum jumlah air per hari. Untuk menghindari sembelit.
Sifat bermanfaat dari biji rami
- Membantu mengeluarkan racun, parasit, dan produk limbahnya.
- Mempromosikan kesimpulan tubuh logam berat.
- Mengandung asam lemak omega 3, 6, dan 9 yang penting untuk pembuluh darah, jantung, kecantikan kulit, pertumbuhan dan pembentukan tulang, serta kerja mental.
- Menurunkan kadar kolesterol dalam darah mengurangi diabetes melitus dan terjadinya serangan jantung.
- Mengandung selenium yang mengurangi risiko penyakit onkologis.
- Kaya potasium, yang mencegah pembengkakan, penyakit ginjal, gangguan irama jantung.
- Mengandung lesitin dan vitamin b, yang mendukung sistem saraf dan tidak diperbolehkan untuk mengembangkan depresi.