File ini diproduksi oleh Raïssa Blankoff, naturopath

Meskipun kita mungkin merasa bahwa kita hidup dalam garis lurus yang dimulai dengan kelahiran kita dan berakhir dengan kematian kita, kehidupan kita, serta kehidupan organisme hidup mana pun, pada dasarnya dikondisikan oleh suatu rythme.

Yang hidup, menurut definisi, tidak bisa membeku. Itu terus berubah dari satu keadaan ke keadaan lain, seperti pernapasan kita, inspirasi dan ekspirasi mengikuti satu sama lain. Tanpa ritme tidak ada kehidupan.

Bahkan jika kita berpikir bahwa kita adalah penguasa organisasi kita, pada akhirnya kita hanyalah mainan ritme matahari dan bulan, serta gerakan bumi yang membawa kita. Dr Jean-Michel Crabbé menjelaskan bahwa “rasa hormat ritme biologis dan fisiologis mengarah ke a keseimbangan batin : stabilitas parameter seperti suhu, pH, dan tingkat oksigen memastikan kinerja optimal dalam berbagai aktivitas biologis, tetapi semuanya berjalan melalui ritme, siklus sekresi: laju pernapasan mengarah ke tingkat oksigen yang relatif stabil . Detak jantung memastikan aliran darah rata-rata. Sekresi insulin yang berdenyut memastikan tingkat gula darah rata-rata. Ritme mengoptimalkan sistem biologis : mereka mengatur aktivitas mereka menjadi tugas-tugas yang berurutan, menyinkronkannya satu sama lain dan menyesuaikannya dengan lingkungan eksternal siklus alami. Gagasan tentang waktu sangat penting dalam biologi. Irama adalah prinsip dasar dalam fisiologi ”.