Campuran minuman malt, alami, bubuk

Campuran minuman malt, alami, bubuk

Nilai gizi dan komposisi kimia.

Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.

GiziJumlahNorma**% dari norma dalam 100 g% dari norma dalam 100 kkal100% biasa
Nilai kalori428 kKal1684 kKal25.4%5.9%393 gram
Protein14.29 gram76 gram18.8%4.4%532 gram
Lemak9.52 gram56 gram17%4%588 gram
Karbohidrat71.11 gram219 gram32.5%7.6%308 gram
Serat makanan0.1 gram20 gram0.5%0.1%20000 gram
air2 gram2273 gram0.1%113650 gram
Abu2.98 gram~
vitamin
Vitamin A, RE63 μg900 μg7%1.6%1429 gram
Retinol0.062 mg~
beta karoten0.011 mg5 mg0.2%45455 gram
Lutein + Zeaksantin7 μg~
Vitamin B1, tiamin0.505 mg1.5 mg33.7%7.9%297 gram
Vitamin B2, riboflavin0.92 mg1.8 mg51.1%11.9%196 gram
Vitamin B4, kolin58.7 mg500 mg11.7%2.7%852 gram
Vitamin B5, pantotenik0.624 mg5 mg12.5%2.9%801 gram
Vitamin B6, piridoksin0.41 mg2 mg20.5%4.8%488 gram
Vitamin B9, folat46 μg400 μg11.5%2.7%870 gram
Vitamin B12, kobalamin0.8 μg3 μg26.7%6.2%375 gram
Vitamin C, askorbat2.9 mg90 mg3.2%0.7%3103 gram
Vitamin E, tokoferol alfa, TE0.36 mg15 mg2.4%0.6%4167 gram
Vitamin K, filokuinon5.4 μg120 μg4.5%1.1%2222 gram
Vitamin PP, TIDAK5.246 mg20 mg26.2%6.1%381 gram
macronutrients
Kalium, K.758 mg2500 mg30.3%7.1%330 gram
Kalsium, Ca298 mg1000 mg29.8%7%336 gram
Magnesium, mg93 mg400 mg23.3%5.4%430 gram
Natrium, Na405 mg1300 mg31.2%7.3%321 gram
Belerang, S142.9 mg1000 mg14.3%3.3%700 gram
Fosfor, P.358 mg800 mg44.8%10.5%223 gram
Trace Elements
Besi, Fe0.7 mg18 mg3.9%0.9%2571 gram
Mangan, Mn0.237 mg2 mg11.9%2.8%844 gram
Tembaga, Cu200 μg1000 μg20%4.7%500 gram
Selenium, Jika16.4 μg55 μg29.8%7%335 gram
Seng, Zn0.99 mg12 mg8.3%1.9%1212 gram
Karbohidrat yang dapat dicerna
Mono- dan disakarida (gula)47.62 grammaks 100 г
Sterol
Kolesterol24 mgmaks 300 mg
Asam lemak jenuh
Asam lemak jenuh4.762 grammaks 18.7 г
4: 0 Berminyak0.22 gram~
6: 0 nilon0.061 gram~
8: 0 kaprilat0.068 gram~
10: 0 Kapri0.151 gram~
12: 0 Laura0.156 gram~
14: 0 Keajaiban0.719 gram~
16: 0 Palmitik2.343 gram~
18: 0 Stearin0.799 gram~
Asam lemak tak jenuh tunggal2.157 grammin. 16.8 г12.8%3%
16: 1 Palmitoleat0.29 gram~
18:1 Olein (omega-9)1.741 gram~
Asam lemak tak jenuh ganda1.429 gramdari 11.2 ke 20.612.8%3%
18: 2 Linoleat1.254 gram~
18: 3 Linolenat0.174 gram~
Asam lemak omega-30.174 gramdari 0.9 ke 3.719.3%4.5%
Asam lemak omega-61.254 gramdari 4.7 ke 16.826.7%6.2%

Nilai energinya 428 kkal.

  • porsi (3 sdt tumpukan atau 1 amplop) = 21 гр (89.9 кКал)

Campuran minuman malt, alami, bubuk kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin B1 - 33,7%, vitamin B2 - 51,1%, choline - 11,7%, vitamin B5 - 12,5%, vitamin B6 - 20,5%, vitamin B9 - 11,5%, vitamin B12 - 26,7%, vitamin PP - 26,2%, kalium - 30,3%, kalsium - 29,8%, magnesium - 23,3%, fosfor - 44,8%, mangan - 11,9%, tembaga - 20%, selenium - 29,8%

  • Vitamin B1 adalah bagian dari enzim terpenting dari karbohidrat dan metabolisme energi, yang menyediakan energi dan zat plastik bagi tubuh, serta metabolisme asam amino rantai cabang. Kekurangan vitamin ini menyebabkan gangguan serius pada sistem saraf, pencernaan, dan kardiovaskular.
  • Vitamin B2 berpartisipasi dalam reaksi redoks, meningkatkan sensitivitas warna penganalisis visual dan adaptasi gelap. Asupan vitamin B2 yang tidak mencukupi disertai dengan pelanggaran kondisi kulit, selaput lendir, gangguan penglihatan cahaya dan senja.
  • Campur merupakan bagian dari lesitin, berperan dalam sintesis dan metabolisme fosfolipid di hati, merupakan sumber gugus metil bebas, berperan sebagai faktor lipotropik.
  • Vitamin B5 berpartisipasi dalam protein, lemak, metabolisme karbohidrat, metabolisme kolesterol, sintesis sejumlah hormon, hemoglobin, meningkatkan penyerapan asam amino dan gula di usus, mendukung fungsi korteks adrenal. Kekurangan asam pantotenat dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan selaput lendir.
  • Vitamin B6 berpartisipasi dalam pemeliharaan respons imun, proses penghambatan dan eksitasi dalam sistem saraf pusat, dalam konversi asam amino, dalam metabolisme triptofan, lipid dan asam nukleat, berkontribusi pada pembentukan normal eritrosit, pemeliharaan tingkat normal homosistein dalam darah. Asupan vitamin B6 yang tidak mencukupi disertai dengan penurunan nafsu makan, pelanggaran kondisi kulit, perkembangan homosisteinemia, anemia.
  • Vitamin B9 sebagai koenzim, mereka berpartisipasi dalam metabolisme asam nukleat dan asam amino. Kekurangan folat menyebabkan gangguan sintesis asam nukleat dan protein, yang mengakibatkan terhambatnya pertumbuhan dan pembelahan sel, terutama pada jaringan yang berkembang biak dengan cepat: sumsum tulang, epitel usus, dll. Konsumsi folat yang tidak mencukupi selama kehamilan merupakan salah satu penyebab terjadinya prematuritas, malnutrisi, malformasi kongenital dan gangguan perkembangan anak. Hubungan yang kuat telah ditunjukkan antara kadar folat dan homosistein dan risiko penyakit kardiovaskular.
  • Vitamin B12 memainkan peran penting dalam metabolisme dan konversi asam amino. Folat dan vitamin B12 adalah vitamin yang saling terkait dan terlibat dalam pembentukan darah. Kekurangan vitamin B12 menyebabkan perkembangan defisiensi folat parsial atau sekunder, serta anemia, leukopenia, trombositopenia.
  • Vitamin PP berpartisipasi dalam reaksi redoks metabolisme energi. Asupan vitamin yang tidak mencukupi disertai dengan terganggunya keadaan normal kulit, saluran pencernaan, dan sistem saraf.
  • kalium adalah ion intraseluler utama yang berperan dalam pengaturan keseimbangan air, asam dan elektrolit, berpartisipasi dalam proses impuls saraf, regulasi tekanan.
  • Kalsium adalah komponen utama tulang kita, bertindak sebagai pengatur sistem saraf, ikut serta dalam kontraksi otot. Kekurangan kalsium menyebabkan demineralisasi tulang belakang, tulang panggul dan ekstremitas bawah, meningkatkan risiko osteoporosis.
  • Magnesium berpartisipasi dalam metabolisme energi, sintesis protein, asam nukleat, memiliki efek stabilisasi pada membran, diperlukan untuk mempertahankan homeostasis kalsium, kalium dan natrium. Kekurangan magnesium menyebabkan hipomagnesemia, peningkatan risiko hipertensi, penyakit jantung.
  • Fosfor mengambil bagian dalam banyak proses fisiologis, termasuk metabolisme energi, mengatur keseimbangan asam basa, merupakan bagian dari fosfolipid, nukleotida dan asam nukleat, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan menyebabkan anoreksia, anemia, rakhitis.
  • Mangan berpartisipasi dalam pembentukan tulang dan jaringan ikat, merupakan bagian dari enzim yang terlibat dalam metabolisme asam amino, karbohidrat, katekolamin; penting untuk sintesis kolesterol dan nukleotida. Konsumsi yang tidak mencukupi disertai dengan perlambatan pertumbuhan, gangguan pada sistem reproduksi, peningkatan kerapuhan jaringan tulang, gangguan metabolisme karbohidrat dan lipid.
  • Tembaga Merupakan bagian dari enzim dengan aktivitas redoks dan terlibat dalam metabolisme zat besi, merangsang penyerapan protein dan karbohidrat. Berpartisipasi dalam proses menyediakan oksigen ke jaringan tubuh manusia. Kekurangannya dimanifestasikan oleh gangguan dalam pembentukan sistem kardiovaskular dan kerangka, perkembangan displasia jaringan ikat.
  • Selenium - elemen penting dari sistem pertahanan antioksidan tubuh manusia, memiliki efek imunomodulator, berpartisipasi dalam regulasi aksi hormon tiroid. Kekurangan menyebabkan penyakit Kashin-Beck (osteoartritis dengan beberapa kelainan bentuk sendi, tulang belakang dan ekstremitas), penyakit Keshan (miokardiopati endemik), trombastenia herediter.

Anda dapat menemukan panduan lengkap untuk produk yang paling berguna di lampiran.

Tags: kandungan kalori 428 kkal, komposisi kimiawi, nilai gizi, vitamin, mineral, yang berguna Campuran minuman malt, alami, bubuk, kalori, nutrisi, khasiat yang berguna Campuran minuman malt, alami, bubuk

2021-02-17

Tinggalkan Balasan