Tahukah Anda bahwa banyak penyakit dapat ditolong dengan menggunakan bahan-bahan alami dari dapur Anda? Pada artikel ini, kita akan melihat beberapa "penyembuh" alami yang tersembunyi di lemari dapur Anda. Ceri Menurut penelitian terbaru dari Michigan State University, setidaknya satu dari empat wanita menderita radang sendi, asam urat atau sakit kepala kronis. Jika Anda mengenali diri sendiri, perhatikan: segelas ceri setiap hari dapat meredakan rasa sakit Anda tanpa menyebabkan gangguan pencernaan, yang sering dikaitkan dengan obat penghilang rasa sakit. Studi tersebut menemukan bahwa anthocyanin, senyawa yang memberi warna merah cerah pada buah ceri, memiliki sifat anti-inflamasi 10 kali lebih kuat daripada aspirin dan ibuprofen. Untuk rasa sakit di atas, cobalah makan 20 buah ceri (segar, beku, atau kering). Bawang putih Infeksi telinga yang menyakitkan menyebabkan jutaan orang mencari perhatian medis setiap tahun. Namun, alam juga telah menyediakan obat untuk kita di sini: teteskan dua tetes minyak bawang putih hangat ke telinga yang sakit dua kali sehari selama 5 hari. “Metode sederhana ini akan membantu membunuh infeksi lebih cepat daripada obat yang diresepkan oleh dokter,” kata para ahli di New Mexico Medical University. “Unsur aktif dalam bawang putih (senyawa germanium, selenium dan belerang) bersifat racun bagi berbagai bakteri penyebab rasa sakit.” Bagaimana cara membuat minyak bawang putih? Rebus tiga siung bawang putih cincang dalam 1/2 cangkir minyak zaitun selama 2 menit. Saring, lalu dinginkan selama 2 minggu. Sebelum digunakan, panaskan minyak sedikit, agar lebih nyaman digunakan. Jus tomat Satu dari lima orang secara teratur mengalami kram kaki. Apa yang harus disalahkan? Kekurangan kalium yang disebabkan oleh penggunaan daur ulang, minuman berkafein atau keringat berlebih merupakan faktor yang menyebabkan mineral ini terbuang dari tubuh. Solusi untuk masalah ini bisa menjadi segelas jus tomat setiap hari yang kaya akan potasium. Anda tidak hanya akan meningkatkan kesejahteraan umum Anda, tetapi juga mengurangi kemungkinan kram hanya dalam 10 hari. Biji rami
Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, tiga sendok makan biji rami setiap hari meredakan nyeri dada pada satu dari tiga wanita selama 12 minggu. Para ilmuwan merujuk pada fito-estrogen yang terkandung dalam rami dan mencegah pembentukan perlengketan yang menyebabkan nyeri dada. Anda tidak harus menjadi ahli pembuat roti untuk memasukkan biji rami ke dalam diet Anda. Cukup taburkan biji rami ke dalam oatmeal, yogurt, dan smoothie. Sebagai alternatif, Anda bisa mengonsumsi kapsul minyak biji rami. Kunyit Rempah-rempah ini tiga kali lebih mujarab untuk obat nyeri daripada aspirin, ibuprofen, naproxen, selain yang alami. Selain itu, kunyit membantu meringankan rasa sakit bagi orang yang menderita radang sendi dan fibromyalgia. Bahan kurkumin menghambat aktivitas siklooksigenase 2, enzim yang memicu produksi hormon penyebab rasa sakit. Tambahkan 1/4 sdt. kunyit setiap hari dalam hidangan dengan nasi atau hidangan sayuran lainnya.