Nutrisi untuk kebotakan (alopecia)

Gambaran umum penyakit

 

Kebotakan (lat. alopecia – kebotakan) adalah penyakit yang menyebabkan penipisan yang signifikan atau hilangnya total rambut dari area tertentu di kepala atau batang tubuh. Normalnya adalah kerontokan 50-150 helai rambut setiap hari.

Dalam pengobatan kebotakan, sejumlah metode digunakan, yang meliputi perawatan obat (digunakan hanya untuk pria dan tidak mengaktifkan folikel, tetapi hanya mempertahankan rambut dalam kondisi saat ini), terapi laser dan operasi untuk transplantasi folikel sehat dari rambut. lobus lateral dan oksipital tengkorak. Dua metode pertama hanya efektif dalam kasus penggunaan seumur hidup yang sistematis, karena ketika perawatan dihentikan, folikel dan rambut kembali ke keadaan semula, seperti sebelum terapi. Sebagai hasil dari operasi, rambut yang baik dapat dipertahankan sampai akhir hayat.

Penyebab kerontokan rambut dapat diidentifikasi oleh ahli trikologi atau dokter kulit dan, berdasarkan data yang diperoleh, meresepkan metode perawatan. Metode utama untuk mendiagnosis penyakit ini meliputi:

  • penentuan tingkat hormon pria dan wanita,
  • hitung darah lengkap,
  • sampel penyakit menular,
  • menggores area kulit yang bersisik dan botak untuk jamur, lumut kerak dan sarkoidosis,
  • biopsi,
  • tes untuk kemudahan menarik rambut keluar dari folikel.

Varietas kebotakan

  • alopesia androgenetik – kebotakan daerah frontal dan parietal pada pria (95% kasus kebotakan) dan penipisan rambut di sepanjang belahan tengah pada wanita (20-90% kasus kebotakan)
  • kebotakan menyebar ditandai dengan penipisan rambut yang seragam akibat kegagalan siklus perkembangan rambut dan folikel rambut. Biasanya, kebotakan jenis ini merupakan gejala dari penyakit yang lebih serius pada tubuh. Ada dua subspesies alopecia difus: telogen dan anagen. Setelah menghilangkan penyebab kerontokan rambut dalam bentuk kebotakan ini, folikel dipulihkan, dan rambut tumbuh kembali dalam 4-9 bulan.
  • kebotakan merata terjadi sebagai akibat dari kematian akar rambut, diserang oleh sistem kekebalan tubuh. Paling sering, satu atau lebih lesi bulat diamati. Dalam bentuk yang sangat parah, kebotakan diamati di seluruh tubuh. Dalam situasi ini, ini terjadi sebagai akibat dari penyakit autoimun. Perawatan konservatif adalah penggunaan kortikosteroid dalam berbagai bentuk farmakologis: krim, tablet, suntikan.
  • kebotakan sikatrik – kerusakan permanen pada akar rambut dengan pembentukan bekas luka di tempatnya. Sebagai pengobatan, pembedahan digunakan untuk menghilangkan bekas luka, diikuti dengan transplantasi rambut.

Global

Bergantung pada jenis kebotakan, hubungan sebab-akibat terjadinya kebotakan juga berbeda.

 

So alopesia androgenetik berkaitan dengan:

  • kerusakan folikel rambut di bawah pengaruh testosteron;
  • ovarium polikistik;
  • hiperplasia hipofisis;
  • kecenderungan bawaan.

kebotakan difus hasil dari:

  • ketegangan saraf yang berkepanjangan;
  • gangguan hormonal akibat gangguan kelenjar, minum obat hormonal atau selama kehamilan;
  • minum antidepresan, antipsikotik, dan antibiotik;
  • penyakit menular akut dan penyakit kronis parah;
  • diet ketat untuk waktu yang lama, dalam diet yang kekurangan vitamin dan mineral;
  • anoreksia;
  • efek paparan radiasi pada tubuh;
  • kemoterapi;
  • keracunan dengan racun.

alopecia areata mungkin sebagai akibatnya:

  • vaksinasi;
  • terapi antibiotik jangka panjang;
  • anestesi, termasuk anestesi berkepanjangan (lebih dari 6 jam);
  • penyakit virus;
  • menekankan;
  • mencabut rambut sendiri dengan latar belakang penyakit dan gangguan psikologis.

Kebotakan cicatricial dapat terjadi setelah:

  • luka potong, laserasi dan tembakan di kepala dan bagian tubuh lain yang terdapat rambut;
  • infeksi yang ditransfer dari etiologi jamur, virus atau bakteri;
  • luka bakar termal atau kimiawi.

Gejala kebotakan

  • kehilangan banyak rambut;
  • gatal di daerah botak.

Makanan sehat untuk kebotakan

Rekomendasi umum

Kebotakan sering disertai dengan kekurangan vitamin dan mineral. Disarankan untuk makan makanan yang mengandung banyak vitamin A, kelompok B, C; mineral: seng, aluminium, belerang, mangan, silikon, yodium, tembaga. Diet harus bervariasi dan mencakup produk susu, sejumlah besar serat, protein, lemak tak jenuh ganda (omega 3; 6; 9).

Harus diingat bahwa beralih ke nutrisi yang tepat tidak akan memberikan hasil instan. Ini adalah proses yang cukup panjang dan hasil pertama akan terlihat hanya setelah 4-6 minggu.

Makanan sehat

Sumber lemak omega adalah ikan berlemak, kerang laut (tiram, gurita, cumi-cumi), kacang-kacangan (almond, kacang mete, pecan), kedelai dan minyak nabati mentah (zaitun, biji rami, bunga matahari).

Vitamin B12 diperlukan untuk kesehatan dan pertumbuhan rambut, yang ditemukan dalam daging, telur, salmon.

Diet pasti harus mencakup sayuran berdaun dan hijau yang kaya akan protein dan karbohidrat yang mudah dicerna (brokoli, bayam, peterseli, daun bawang dan selada, lobak Swiss, semua jenis kubis). Wortel, bit, seledri, mentimun, terong, dan cukini harus dimakan sebagai sumber serat.

Kacang-kacangan (kacang polong, kacang polong, kedelai, buncis, lentil, kacang-kacangan) akan membantu menyediakan cukup seng, biotin, zat besi dan elemen lainnya. Untuk memberi tubuh vitamin B, Anda harus makan roti gandum dan sereal.

Dysbacteriosis juga dapat menyebabkan kerontokan rambut, jadi sangat penting untuk mengkonsumsi produk susu fermentasi dengan lacto- dan bifidobacteria hidup (yogurt, krim asam, kefir, whey). Harus diingat bahwa makanan ini mengandung kalsium dan kasein, yang membuat rambut bersinar, lebih kuat dan lebih berkilau.

Obat tradisional untuk kebotakan

Ramuan berdasarkan ramuan obat akan membantu memulihkan aktivitas folikel dan memperkuat rambut. Untuk menyiapkan infus berdasarkan burdock, giling 2-3 daun burdock besar, tambahkan air (1 liter), rebus dan didihkan dengan api kecil selama 5 menit. Dinginkan kaldu sebelum dibilas, lalu tuangkan sebagian kecil ke rambut, gosokkan secara menyeluruh ke kulit kepala. Prosedur ini harus dilakukan setidaknya 3 kali seminggu selama 2 bulan.

Sebagai masker rambut regenerasi, Anda bisa menggunakan campuran madu (1 sendok makan), jus lidah buaya dan bawang putih (masing-masing 1 sendok makan), dan kuning telur satu butir telur ayam. Semua rambut harus dibagi menjadi helai dan pijat masker ke kulit kepala. Ketika semua campuran didistribusikan melalui rambut, Anda perlu menutupi kepala Anda dengan plastik dan membungkusnya dengan handuk. Anda perlu menyimpan topeng selama 30-40 menit. Anda perlu mengulangi prosedur ini 2 kali seminggu.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk rambut rontok

Kebotakan bisa disebabkan oleh nutrisi yang tidak tepat dan tidak teratur. Dengan banyak kerontokan rambut, berikut ini harus dikeluarkan dari diet:

  • produk makanan cepat saji,
  • produk setengah jadi pabrik,
  • karbohidrat cepat (produk tepung putih, makanan penutup manis, buah-buahan).

Perhatian!

Administrasi tidak bertanggung jawab atas segala upaya untuk menggunakan informasi yang diberikan, dan tidak menjamin bahwa itu tidak akan merugikan Anda secara pribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk meresepkan pengobatan dan membuat diagnosis. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis Anda!

Nutrisi untuk penyakit lain:

Tinggalkan Balasan