Gambaran umum penyakit
Sindrom ovarium polikistik adalah penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon pada tubuh wanita akibat gangguan fungsi ovarium, pankreas, korteks adrenal, kelenjar pituitari, kelenjar tiroid dan hipotalamus. Selain itu, penyakit tersebut memiliki nama sebagai Sindrom Stein-Leventhal… Sindrom ovarium polikistik terjadi pada hampir setiap 10 wanita di planet ini. Tanda-tanda pertama penyakit ini bisa mulai muncul selama masa pubertas pada anak perempuan.
Folikel tempat sel telur matang dan melepaskannya ke tuba falopi selama ovulasi. Dengan perkembangan penyakit, lebih banyak folikel terbentuk dari biasanya, tetapi tidak ada yang melepaskan telur, dan mereka mulai berubah menjadi kista.
Penyakit ini secara signifikan meningkatkan risiko komplikasi:
- Kegemukan;
- Kanker ovarium dan payudara;
- Diabetes tipe 2 (ketergantungan insulin);
- Penggumpalan darah dan trombosis karena penggumpalan darah tingkat tinggi;
- Stroke, serangan jantung;
- Keguguran, keguguran dan kelahiran prematur.
Penyakit ovarium polikistik tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Perawatan obat dengan hormon atau pembedahan sering menyebabkan kejengkelan penyakit dan pembentukan adhesi tuba falopi. Namun, dengan gaya hidup yang benar, Anda dapat mengurangi gejala utama secara signifikan dan mencapai perbaikan yang akan mengarah pada normalisasi kadar hormon, berat badan, dan konsepsi.
Global
- Menekankan;
- Peningkatan kadar hormon pria;
- Transfer penyakit infeksi dan virus (tonsilitis, pilek, sinusitis dan lain-lain);
- Gangguan bawaan kelenjar hormonal;
- Predisposisi genetik;
- Meningkatnya kadar insulin dalam darah yang mengganggu sintesis hormon wanita.
Gejala sindrom ovarium polikistik
- Peningkatan berat badan, seringkali penumpukan sel lemak diamati di perut;
- Jerawat dan kulit berminyak;
- Siklus menstruasi tidak teratur atau tidak ada;
- Selama lebih dari seminggu, tanda-tanda PMS muncul (nyeri di perut bagian bawah dan punggung bawah, pembengkakan, pembengkakan kelenjar susu);
- Kelangkaan cairan saat menstruasi, atau sebaliknya - banyak dan nyeri;
- Kesulitan hamil karena kurangnya ovulasi;
- Infertilitas;
- Meningkatnya pertumbuhan rambut, terutama di wajah, perut, lengan dan dada;
- Tanda-tanda alopecia pola laki-laki;
- Perubahan warna pada ketiak dan perineum dari daging menjadi merah muda menjadi coklat tua;
- Munculnya stretch mark di perut, samping, dan bokong akibat penambahan berat badan yang cepat;
- Frigiditas seksual;
- Ketegangan saraf yang terus-menerus karena perasaan tidak puas dan kesalahpahaman terhadap orang lain, tanda-tanda depresi, apatis, kelesuan dan kantuk.
Makanan sehat untuk sindrom ovarium polikistik
Rekomendasi umum
Selama pengobatan, diet harus seimbang secara hormonal dan tidak lebih dari 1800 kkal per hari. Yang terbaik adalah memanggang atau mengukus daging dan sayuran. Semua makanan harus memiliki indeks glikemik (GI) rendah, yaitu produk-produk yang dipecah dalam tubuh secara perlahan, tanpa memicu lonjakan tajam dalam kadar gula darah dan, sebagai akibatnya, jumlah insulin yang diproduksi oleh pankreas normal pada siang hari. . GI tidak boleh lebih dari 50. Juga perlu mematuhi sistem makanan fraksional, yaitu lima kali sehari dalam porsi kecil: sarapan satu jam setelah bangun, makan siang, makan siang, makan malam dan camilan ringan 2 jam sebelumnya waktu tidur. Jika Anda mematuhi jadwal ini, maka pada siang hari kadar gula akan normal dan peningkatan kondisi yang signifikan akan terlihat dalam 2-3 minggu.
Makanan sehat
- Sayuran (paprika merah dan kuning, bawang merah, bawang putih, tomat, zucchini, terong, kembang kol, brokoli, seledri, mentimun, asparagus, wortel, selada).
- Buah-buahan (jeruk bali, apel, kiwi, jeruk, pir, ceri, prem).
- Hijau (basil, dill, peterseli, rosemary).
- Sereal dan kacang-kacangan (roti gandum utuh, pasta gandum durum, kacang-kacangan, buncis, buncis, kedelai, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, biji wijen, beras merah).
- Minyak nabati (biji rami, zaitun, labu, milk thistle, wijen).
- Buah-buahan kering (buah ara, aprikot kering, plum, kismis).
- Produk susu rendah lemak (keju, keju cottage, susu, yogurt).
- Varietas ikan dan daging rendah lemak, telur (puyuh, burung unta, ayam).
Pengobatan tradisional untuk sindrom ovarium polikistik
Herbal obat, bersama dengan diet, membantu menormalkan hormon dengan cukup baik. Penerimaan mereka harus disertai minimal 3 minggu, setelah itu istirahat dibuat seminggu, dan kursus dilanjutkan. Efek positif jamu mulai terwujud dalam 2-3 bulan.
Jadi tingtur ramuan sikat merah meningkatkan kekebalan, menormalkan kelenjar tiroid dan produksi hormon seks wanita. Untuk menyiapkannya, Anda perlu menuangkan daun rumput kering (80 g) dengan alkohol medis atau vodka (500 ml) dan biarkan diseduh selama seminggu di tempat dingin yang gelap. Minum setengah sendok teh 3 kali sehari sebelum makan.
Untuk meningkatkan efeknya, Anda bisa mengambil ramuan kuas merah bersama dengan akar leuzea dalam bentuk rebusan. Untuk menyiapkan infus, tuangkan air mendidih (200 ml) untuk 1 sdt. dari setiap ramuan, biarkan dingin selama satu jam dan minum 3 kali sehari sebelum makan, 100 ml. Jika ada kecenderungan hipertensi dan serangan insomnia, maka infus sebaiknya diminum paling lambat 5 jam sebelum tidur.
Rahim borovaya juga diambil dalam kombinasi dengan sikat merah. Ini membantu penyakit ginekologi, meningkatkan fungsi ovarium, dan mengurangi gejala PMS. Tingtur dan infus harus disiapkan dengan cara yang sama seperti dijelaskan di atas.
Infus licorice dan akar marin memiliki sifat antiandrogenik dan menormalkan keseimbangan hormon wanita dan pria. Untuk menyeduh, tuangkan air mendidih (100 ml) di atas 1 sdt. campuran jamu, biarkan diseduh selama setengah jam dan ambil 30 menit sebelum makan. Infus segar harus diseduh untuk setiap resepsi.
Selama pengobatan polysystosis ovarium, perhatian harus diberikan pada fungsi hati, karena dialah yang bertanggung jawab untuk menghilangkan kolesterol jahat dan hormon yang diproduksi secara berlebihan. Milk thistle dan marsh thistle dengan sempurna meningkatkan kerja organ ini. Di apotek, ramuan ini dijual dalam kantong dan dapat diseduh seperti teh.
Makanan berbahaya dan berbahaya untuk sindrom ovarium polikistik
Untuk mengobati dan mengurangi gejala penyakit ovarium polikistik, makanan tinggi karbohidrat harus sepenuhnya dikecualikan dari diet: roti dan produk roti yang terbuat dari tepung premium dan kelas satu, berbagai jenis makanan ringan (keripik, kerupuk), batangan manis, cokelat, makanan penutup krim manis, manisan, selai. Produk-produk ini juga meliputi: semolina, kentang, millet, madu, semangka, melon.
Garam, gula, pemanis, tembakau, kopi, alkohol, saus pabrik, bumbu dan bumbu harus disingkirkan dari makanan.
Kolesterol meningkatkan produksi hormon seks, bagaimanapun, tidak hanya untuk wanita, tetapi juga untuk pria, jadi Anda harus mengecualikan lemak (mentega, margarin, lemak babi, daging berlemak, sosis, krim kental) dan makanan yang digoreng.
Wanita yang menderita ovarium polikistik dilarang keras untuk melakukan diet mono, membatasi diri pada makanan setelah pukul 18:00. Larangan semacam itu dapat menyebabkan penurunan kondisi, penambahan berat badan tambahan, dan kesulitan untuk menghilangkannya setelahnya.
Perhatian!
Administrasi tidak bertanggung jawab atas segala upaya untuk menggunakan informasi yang diberikan, dan tidak menjamin bahwa itu tidak akan merugikan Anda secara pribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk meresepkan pengobatan dan membuat diagnosis. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis Anda!