Nutrisi untuk rematik

Produk yang berguna untuk rematik

Seseorang yang menderita rematik membutuhkan pola makan yang tepat dan seimbang dengan kandungan protein yang tinggi dan minimal karbohidrat. Sebaiknya makan dalam porsi kecil 5-6 kali sehari.

Perhatian khusus harus diberikan pada:

• Penggunaan produk susu fermentasi. Memiliki garam kalsium dalam komposisinya, mereka memiliki efek anti-inflamasi.
• Makan sayur dan buah. Mereka mengandung vitamin P, yang bertanggung jawab untuk membersihkan dan menormalkan kapiler. Selain itu, adanya vitamin lain meniadakan terjadinya kekurangan vitamin yang merupakan salah satu penyebab rematik. Garam kalium dan magnesium mengatur metabolisme.
• Alpukat, minyak zaitun, dan kacang-kacangan memperkaya tubuh dengan vitamin E, yang bertanggung jawab atas mobilitas sendi yang terkena.
• Telur ayam, minyak ikan, ragi bir mengandung selenium, yang mengurangi rasa sakit. Juga, telur mengandung belerang, yang berkontribusi pada integritas membran sel.
• Ikan itu baik, lebih disukai makarel, sarden atau salmon, karena mengandung asam omega-3, yang meredakan peradangan.
• Penggunaan produk daging harus dikoordinasikan dengan spesialis, karena efeknya pada tubuh secara langsung tergantung pada jenis penyakitnya.
• Cairan (sekitar satu liter per hari, tidak lebih) - air, jus, teh hijau. Karena pada orang dengan penyakit seperti itu, proses mengeluarkan air, dan, karenanya, natrium, dari tubuh terganggu.
• Dianjurkan juga untuk mengonsumsi asam askorbat untuk penguatan tubuh secara umum.
• Lemon dan rhubarb bermanfaat karena mengandung vitamin C, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Kacang kenari, beberapa di antaranya sehari, karena mengandung asam lemak.
• Kaldu rosehip, kismis hitam, sayuran hijau untuk memberi tubuh nutrisi dan elemen pelacak.
• Produk hati – lidah, hati, ginjal, jantung, serta ikan, keju, jamur, dan kacang-kacangan, karena mereka memperkaya tubuh dengan seng, yang mencegah perkembangan penyakit, meredakan peradangan dan nyeri pada persendian.
• Penting untuk makan makanan laut (udang, gurita), kacang tanah, hazelnut, pistachio, pasta, soba, oatmeal, karena mengandung tembaga, yang meredakan nyeri dan peradangan pada persendian.
• Salad seledri bermanfaat, karena mengandung vitamin B, E, K, yang bertanggung jawab untuk mengatur aktivitas hati.
• Lebih baik memberi preferensi pada daging dan ikan rebus, karena memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan.

Pengobatan tradisional untuk pengobatan rematik

1. 1 Bagi penderita rematik, ada manfaatnya meminum rebusan bawang merah pada pagi hari dengan perut kosong dan sore hari sebelum tidur (rebus 3 bawang dalam 1 liter air selama 20 menit.
2. 2 Kompres bubur bawang bombay segar, dioleskan ke area sendi yang sakit, setidaknya 3 kali sehari selama 15-20 menit, membantu.
3. 3 Juga kompres dari bubur kentang mentah. Campuran diletakkan di atas kain, yang dililitkan di tempat yang sakit. Itu dilakukan pada malam hari, pasien harus hangat, di bawah selimut.
4. 4 Campuran tar aspen (5 tetes) dan 50% vodka (50 ml). Minum setiap hari di malam hari selama 6 minggu. Baik jika kompres bubur kentang diterapkan pada waktu yang sama (poin 3).
5. 5 jus kentang murni membantu, 1 sdm. sendok sebelum makan. Ini memberikan pembersihan tubuh yang efektif. Secara umum, Anda perlu minum 100 ml jus seperti itu per hari. Perjalanan pengobatan adalah 4 minggu. Ulangi jika perlu setelah istirahat 7 hari.
6. 6 Menelan kaldu dari kulit kentang membantu, serta aplikasi kompres dari kaldu tersebut ke tempat yang sakit.
7. 7 Rebusan akar seledri (4 sendok makan per 250 ml air). Masak sampai kaldu tersisa 200 ml, dan setelah disaring minum dalam sehari.
8. 8 Berguna untuk mengambil tingtur daun lingonberry (1 sdm. L per 200 ml air mendidih, diamkan selama setengah jam) 3 kali sehari, 1 sdm. sendok.
9. 9 Decoctions, tincture, jelly dari blueberry berguna (2 sendok makan per 1 sendok makan air mendidih).
10. 10 Kompres dari tingtur bunga lilac putih dan vodka (1 sdm per 500 ml).

Produk berbahaya dan berbahaya untuk rematik

• Alkohol, karena berdampak negatif pada tubuh, meracuni dengan racun.
• Pedas, asin dan acar. Makanan seperti itu memperlambat pembuangan cairan dari tubuh.
• Makanan yang dipanggang, termasuk roti ragi putih, berbahaya karena kandungan karbohidratnya yang tinggi.
• Daging asap, makanan berlemak, kaldu jamur tidak boleh dikonsumsi, karena akan membebani sistem pencernaan dan sulit diserap oleh tubuh.
• Minuman kopi dan teh kental harus dihindari karena kandungan kafeinnya yang tinggi sehingga mengganggu proses metabolisme dalam tubuh.
• Makanan manis, manisan, dan cokelat panas tidak dianjurkan bagi orang yang menderita rematik karena kandungan karbohidratnya yang tinggi.

Nutrisi untuk penyakit lain: