Hamil, perubahan fisik kita di bawah mikroskop
Rambut
Selama masa kehamilan, rambut mengubah sifat, mereka kurang kering, kurang bercabang berkat kontribusi estrogen. Kami kehilangan mereka lebih sedikit, maka volume yang lebih besar. Tapi keadaan rahmat ini tidak bertahan lama, dan selama minggu-minggu setelah melahirkan, kita mungkin kehilangan banyak rambut. Ini sebenarnya adalah mereka yang tidak jatuh selama kehamilan.
Jika Anda memiliki rambut berminyak, ada kemungkinan masalah ini akan bertambah parah. Saran: sering cuci dengan sampo ringan dan jika mungkin, hindari penggunaan pengering rambut yang memperkuat fenomena tersebut.
payudara
Sejak awal kehamilan, payudara membengkak di bawah pengaruh hipersekresi hormonal. Namun, pada bagian tubuh ini, kulit sangat rapuh. Tiba-tiba, mungkin saja payudara Anda tidak sama persis setelah kehamilan kita.
Tip: untuk mencegah berat payudara kita dari distensi kulit, kami memakai bra yang disesuaikan dengan baik, dengan cangkir yang dalam dan tali yang lebar. Jika itu benar-benar menyakitkan, kami memakai bra kami di malam hari juga. Untuk memperkuat warna kulit, mandilah dengan air dingin. Anda juga bisa memijat diri sendiri, dengan krim khusus atau minyak almond manis. Tangan diletakkan rata, pijatan ringan dilakukan naik dari puting susu ke bahu.
perut
Terkadang, garis coklat (linea ligra) muncul di perut. Hormon yang menyebabkan hiperaktivasi pigmentasi kulit di beberapa tempat, seperti di sini. Itu adalah fenomena biasa. Jangan panik, secara bertahap menghilang setelah melahirkan.
Selama kehamilan, kulit kehilangan elastisitasnya. Stretch mark bisa muncul, terutama selama trimester terakhir. Jejak ini sangat sulit dihilangkan.
Saran: sejak awal kehamilan, oleskan perawatan anti stretch mark pagi dan sore hari ke perut, pinggul, dan bokong. Di atas segalanya, kami menghindari kenaikan berat badan terlalu cepat, itu masih merupakan pencegahan terbaik.
Warisan
Semua bengkak, kaki kami tidak bisa dikenali. Mengapa ? Ini retensi air ! Ini adalah klasik untuk wanita hamil.
Tip: Minum banyak air dan makan makanan diuretik seperti melon. Kami menghindari berdiri terlalu lama, dan ketika Anda sedang duduk atau berbaring, kami mengangkat kaki kami. Berenang dapat memberikan kelegaan karena pijatan air dan relaksasi.
pijat : kami memijat dari pergelangan kaki ke paha, naik di sepanjang otot, seperti yang kami lakukan untuk mengenakan celana ketat. Untuk paha, pijat dari dalam ke luar, dari bawah ke atas, dengan gerakan melingkar besar.
Muka
Kulit lebih tipis
Kulit wajah mempercantik. Lebih tipis, lebih transparan. Tetapi juga cenderung lebih kering di bawah pengaruh hormon. Tips: hindari losion tonik beralkohol dan oleskan pelembab.
Jerawat
Beberapa dari kita mungkin tiba-tiba menderita jerawat yang biasanya mereda setelah 2-3 bulan. Sekali lagi, itu adalah hormon yang bertanggung jawab. Tip: kami membersihkan wajah kami dengan benar, dan untuk menyembunyikan jerawat, tidak seperti sentuhan concealer satu nada di bawah kulit kami.
Masker kehamilan
Terkadang muncul bintik-bintik coklat di tengah dahi, di dagu dan di sekitar mulut serta di ujung hidung, inilah topeng kehamilan. Itu mengendap antara bulan ke-4 dan ke-6. Biasanya, itu muncul di bawah pengaruh matahari. Ini sering merupakan kulit gelap yang paling menonjol. Sebagian besar waktu, itu hilang setelah melahirkan. Jika terus berlanjut, konsultasikan dengan dokter kulit. Untuk menghindarinya: lindungi diri Anda dari sinar matahari dengan krim, topi, dll! Jika sudah terlambat, pengobatan vitamin B memiliki reputasi untuk membatasi masker kehamilan. Beberapa dokter kulit meresepkan salep depigmentasi untuk dioleskan ke bintik-bintik terbesar. Hindari losion tonik beralkohol dan jangan biarkan diri Anda terkena sinar matahari, atau dengan perlindungan matahari yang tinggi.
Gigi
Sangat penting untuk memantau gigi Anda dan pergi ke dokter gigi sehingga ia dapat menetapkan keseimbangan setidaknya sekali saat Anda hamil. Ujian lisan juga diganti, jadi manfaatkan itu! . Memang, selama kehamilan, pertahanan kekebalan pada beberapa wanita menurun, sehingga risiko infeksi dan gigi berlubang.
Bagian belakang
Punggung adalah bagian tubuh yang membayar harga terbesar selama kehamilan. Pound ekstra bukan satu-satunya penyebab. Pusat gravitasi bergeser ke depan dan tiba-tiba bagian belakangnya berlubang. Tips: jika Anda bekerja dengan duduk, ambil postur yang benar, punggung lurus, bokong disandarkan ke sandaran kursi, kaki di pijakan. Kami tidak terlalu banyak menyilangkan kaki dan kami tidak tinggal berjam-jam tanpa bergerak, itu buruk untuk lalu lintas. Jika Anda bekerja berdiri, Anda memakai sepatu yang nyaman dan Anda duduk secara teratur.