Dikembangkan pada tahun 70-an, nyanyian pralahir memungkinkan untuk bersentuhan dengan bayi di dalam rahim, bukan dengan sentuhan tetapi dengan getaran suara yang sangat spesifik. Karena itu memaksa Anda untuk mengatur napas dan postur panggul Anda, itu juga merupakan sekutu yang berharga untuk mengatasi perubahan tubuh yang disebabkan oleh kehamilan dengan lebih baik. Potret.

Nyanyian prenatal adalah komponen persiapan kelahiran. Latihan ini juga paling sering dilakukan oleh bidan, tetapi guru menyanyi dan musisi juga bisa dilatih. Anda akan menemukan daftar praktisi di situs web Asosiasi Prancis Chant Prenatal Musique & Petite Enfance. Biaya sesi antara € 15 dan € 20. Mereka hanya diganti jika mereka termasuk dalam sesi persiapan kelahiran dan menjadi orang tua yang dipimpin oleh bidan.

Lokakarya menyanyi prenatal dimulai dengan peregangan, pemanasan, dan gerakan panggul untuk mempelajari cara memposisikannya dengan baik – wanita hamil sering cenderung terlalu melengkung – dan dengan demikian melegakan punggungnya. Kemudian tempatkan latihan vokal dan pembelajaran melodi pemikiran khusus.

Sedikit seperti haptonomy, nyanyian prenatal bertujuan untuk bersentuhan dengan janin, bukan dengan sentuhan, tetapi dengan getaran suara yang sangat spesifik. Ini menginduksi getaran di seluruh tubuh calon ibu yang akan dirasakan oleh bayinya dan akan membantu menenangkannya. Mereka memang bermanfaat untuk keseimbangan neurofisiologis dan emosionalnya. Dan begitu lahir, dia akan mengalami banyak kesejahteraan ketika dia mendengarnya lagi.

Keutamaan pertama dari nyanyian pralahir tidak diragukan lagi adalah belajar menyadari pentingnya nafas seseorang. Kita tahu bagaimana pernapasan yang baik akan membantu mengelola intensitas kontraksi dan kontrol dorongan yang lebih baik selama persalinan. Tetapi pekerjaan bernyanyi sebelum melahirkan selama sesi juga memungkinkan hari-H untuk lebih mengontrol berbagai otot yang memainkan peran penting selama persalinan dan pengusiran: otot-otot sabuk perut, diafragma, perineum ... Akhirnya, tampaknya emisi Suara yang serius memungkinkan calon ibu untuk mengekspresikan sensasinya dengan lebih baik sambil meningkatkan relaksasi otot dan memijat tubuhnya dari dalam.

Secara intuitif menyadari manfaat musik dan nyanyian, ibu hamil dan ibu baru selalu membisikkan sajak manis di telinga bayi mereka. Tetapi konsep nyanyian pralahir benar-benar lahir di Prancis pada tahun 70-an, di bawah dorongan penyanyi lirik Marie-Louise Aucher dan bidan Chantal Verdière. Kita sudah berutang pada Marie-Louise Aucher pengembangan Psychophonie, sebuah teknik pengetahuan diri dan kesejahteraan yang didasarkan pada korespondensi getaran antara suara dan tubuh manusia. Nyanyian prenatal adalah akibat langsung dari ini.