Hari ini kita akan melihat makan siang makanan mentah lengkap, yang terdiri dari hidangan pertama dan kedua, serta hidangan penutup yang manis! Kelezatan seperti itu akan membantu pada tahap transisi dari veganisme ke pola makan makanan mentah, ketika Anda masih sangat ingin memanjakan diri Anda dengan sesuatu yang mirip dengan biasanya, sehingga enak dipandang. Bagi mereka yang tidak berencana untuk mengikuti diet mentah secara eksklusif, makan siang yang diusulkan juga akan sangat populer sebagai perubahan! Sup bayam dengan alpukat
Untuk menyiapkan sup yang sederhana dan sangat lezat ini, Anda membutuhkan blender dan suasana hati yang baik. Kami ambil: Hummus Resep hummus yang benar-benar asli tanpa buncis berdasarkan zucchini. Untuk memasak kami mengambil: Cokelat mousse! Bagaimana resep ini berbeda dari ratusan lainnya? Kami menambahkan alpukat, yang memberikan tekstur berminyak pada mousse. Dan betapapun sulitnya menolak kelezatan seperti itu, disarankan untuk membekukannya setidaknya satu jam sebelum digunakan. Harap dicatat bahwa minyak kelapa adalah bahan yang diperlukan – ini akan membantu mendapatkan konsistensi yang tepat saat mousse dibekukan. Pisang dan alpukat harus matang. Kami ambil: Jadi, kami baru saja menyiapkan makan siang mentah yang enak, enak, dan sehat. Biaya waktu tidak lebih dari 30 menit, dan ketiga hidangan sudah siap: sup, hummus, dan hidangan penutup. Silakan dinikmati makanannya!