Konten
Pencegahan dan perawatan medis frigiditas
Bisakah kita mencegah frigiditas? |
Pada wanita yang menderita anorgasmia sekunder, dianjurkan untuk berlatih rehabilitasi perineum, perineum berotot sangat penting untuk permulaan orgasme. Hubungan yang sehat dan harmonis serta keseimbangan hidup yang baik tidak diragukan lagi merupakan faktor penting untuk kehidupan seks yang memuaskan. Menyisihkan waktu untuk pasangan Anda, mendukung komunikasi dalam pasangan dan mencoba untuk mempertahankan seksualitas aktif adalah langkah-langkah efektif untuk mengembalikan keinginan dan kesenangan jika mereka menjadi membosankan. |
Perawatan medis
Sampai saat ini, tidak ada perawatan medis untuk membantu wanita dengan anorgasmia. Tak satu pun dari obat yang diuji dalam uji klinis yang berbeda telah terbukti lebih efektif daripada plasebo. Namun, banyak penelitian sedang dilakukan untuk mencoba mengembangkan perawatan yang efektif untuk libido dan kesenangan wanita.
Pengobatan anorgasmia, ketika dianggap bermasalah oleh wanita atau pasangan, oleh karena itu bergantung pada tindakan psikologis dan perilaku untuk sementara waktu. Perawatan ini tidak terkodifikasi dengan baik, tetapi ada teknik yang telah terbukti9-10 .
Konsultasi dengan terapis seks atau terapis seks akan mempertimbangkan situasi dan tindakan apa pun yang harus diambil.
Terapi seks
Terapi seks pertama-tama terdiri dari pelatihan perineum. Ini adalah latihan yang sama seperti yang direkomendasikan untuk wanita setelah melahirkan untuk mendapatkan kembali otot perineum yang baik.
Untuk wanita yang menderita anorgasmia total, penekanannya adalah pada menemukan orgasme klitoris, yang lebih mudah dicapai, sendiri atau dengan pasangan mereka.
Terapi kognitif dan perilaku
Terapi kognitif dan perilaku yang dimaksudkan untuk mengobati anorgasmia bertujuan khususnya untuk mengurangi kecemasan yang berhubungan dengan seksualitas, untuk meningkatkan pelepasan dalam keintiman, dan mengusulkan untuk melakukan latihan tertentu, khususnya latihan eksplorasi tubuh dan mungkin onani. Tujuannya adalah untuk mendapatkan kembali tubuh Anda sampai Anda mencoba mencapai orgasme sendiri, dengan "teknik" yang berbeda, dengan mengidentifikasi area dan gerakan yang paling mungkin memberikan kesenangan.
Idenya adalah untuk menghilangkan kecemasan yang terkait dengan kehadiran pasangan seperti kecemasan kinerja, khususnya.
Biasanya prosesnya dimulai dengan eksplorasi visual tubuh (dengan cermin) dan informasi tentang anatomi alat kelamin wanita.
Setelah wanita mencapai orgasme sendiri, pasangannya dapat dimasukkan dalam latihan.
“Pengobatan” ini didasarkan pada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa sebagian besar wanita mampu mencapai orgasme melalui masturbasi klitoris, lebih mudah daripada selama hubungan seksual.11.
Hati-hati, saat wanita menunda latihan masturbasi, jangan memaksa, berisiko menyebabkan penyumbatan daripada mengubah situasi. Bagi sebagian wanita, lebih baik berlatih senam bersama pasangan. |