April adalah bulan yang berbahaya. Kami telah mengganti pakaian musim dingin kami dengan yang lebih ringan, dan cuaca masih menghadirkan kejutan dan kekurangan vitamin tidak dapat tidur. Agar musim semi tidak mengganggu rencana Anda, ikuti 6 resep rahasia yang dibagikan oleh orang-orang terkenal Magnitka dengan Hari Wanita.
Ulyana Zinova, Anggota Koresponden IAPN, psikolog anak dan keluarga:
– Jika Anda merasa hidung meler – pertanda pilek – akan datang, ambillah resep sederhana yang dibagikan ibu mertua saya kepada saya. Kupas kepala bawang putih, keluarkan inti darinya - tongkat tempat cengkeh dipegang. Tempatkan tongkat di atas piring dan nyalakan dengan lembut. Berikan sedikit luka bakar, padamkan dan mulailah secara aktif menghirup asap penyembuhan. Dan jangan lupa tentang suasana hati yang baik! Bagaimanapun, inilah yang membantu menghindari pilek.
"Hai sayang! Semuanya akan keren”
Valeria Kazak, fotografer pernikahan:
– Resep yang paling penting adalah jangan pernah berkecil hati! Bagaimanapun, kesedihan, sakit hati, masalah apa pun terpaku pada orang yang membiarkan pemikiran negatif masuk ke dalam hidupnya. Setiap pagi setelah bangun tidur, saya pergi ke cermin, tersenyum dan berkata: "Hei, cantik, semuanya akan keren!". Saya mandi, membuat rencana, minum kopi, mengisi energi positif, dan melakukan keajaiban. Jika penyakit itu masih menyerang saya, saya mencoba untuk melakukan introspeksi … Ternyata, di suatu tempat saya tersandung, ada yang tidak beres. Dan setelah menemukan alasannya, Anda pasti harus mencoba memperbaikinya: Anda telah menyinggung seseorang – maafkan saya, seseorang telah menyinggung Anda – maafkan saya. Bagaimanapun, kepercayaan pada diri sendiri, pada kekuatan, pikiran, dan kata-kata Anda adalah yang terkuat!
Artem Shinkarev, pemilik RESTO GROUP:
– Saya orang yang sibuk, dan karena itu saya memperhatikan kesehatan saya. Saya tidak berpakaian dengan mudah, saya selalu memakai syal. Untuk apa mengobati penyakit jika bisa dicegah? Saya membaca di salah satu artikel bahwa jahe adalah obat yang tak tergantikan untuk pilek dan batuk. Tapi di sini juga, ada beberapa kehalusan. Berikut adalah pilihan untuk teh jahe.
Resep nomor 1:
- Gosokkan akar jahe pada parutan halus.
- Tambahkan jahe parut ke teh hitam.
- Biarkan diseduh selama beberapa menit.
Anda perlu minum minuman yang membakar, bukan didinginkan. Itu tidak akan ada gunanya.
Resep nomor 2:
Jus akar jahe (menggunakan juicer atau mixer sederhana) dan tambahkan 1-15 ml jus ke satu cangkir teh. Semakin banyak jus, semakin tajam rasanya.
Valery Astakhov, pembawa acara:
– Cara termudah untuk melawan pilek adalah resep berikut: jika Anda merasa lelah, tidak sehat, tinggalkan semuanya dan curahkan setidaknya 2 jam untuk kekasih Anda. Minum perangkat obat (diuji, direkomendasikan). Kemudian Anda minum teh herbal dosis tinggi dan berbaring di bawah selimut. Tidur adalah dokter yang paling penting! Dia pasti akan melakukan perbuatan baiknya. Terkadang sulit untuk mencegah penyakit, terutama dalam cuaca buruk. Karena itu, jangan lupa untuk secara teratur memberi makan tubuh Anda dengan vitamin!
Ekaterina Suvorova, pemilik pusat pendidikan "Ekaterina Suvorova's Style Studio":
– Resep utama untuk pilek adalah kepatuhan terhadap rejimen harian. Lebih baik sekali lagi merelakan kumpul-kumpul dengan teman-teman agar hari esok seproduktif mungkin. Saya telah mengeluarkan beberapa rekomendasi untuk diri saya sendiri, yang saya ikuti dengan serius:
- Bagaimanapun, jangan bekerja dengan paksa, ini menurunkan kekebalan dan ... bam! Virusnya ada di sana.
- Diet seimbang dan olahraga ringan (apa pun yang Anda suka) adalah prasyarat untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik.
- Temukan hobi Anda sendiri dan sebaiknya yang aktif! Saya memilikinya menari 3 kali seminggu. Menari adalah resep "rahasia" saya. Saya benar-benar lupa tentang obat-obatan!
- Juga, untuk menjaga kekebalan, saya menyeduh pinggul mawar kering dan minum setiap hari! Hal utama adalah menambahkan vitamin C dan B ke dalam diet Anda – alternatif yang baik untuk vitamin kimia.
Madu dan lemon: pukulan ganda untuk flu biasa
Liya Kinibaeva, penata gaya, penata rias, perancang kostum:
– Jika Anda merasa akan sakit, saya menyarankan Anda untuk menggunakan trik ini. Saya tidak ingat di mana saya mengetahuinya, tetapi saya merekomendasikannya kepada semua orang sebagai pengujian pribadi. Ambil lemon segar, kupas, melepuh dan keringkan. Potong menjadi irisan kecil dan tutupi dengan madu. Makan dalam bentuk ini. Setelah itu, pastikan untuk berkumur! Asamnya merusak email gigi. Ingat: dosis vitamin C dan berbagai hal bermanfaat yang menyenangkan akan membantu menghentikan pilek sejak awal.