Konten
Anne-Laure Benattar, terapis psiko-tubuh, menerima anak-anak, remaja dan orang dewasa dalam praktiknya "L'Espace Thérapie Zen". www.therapie-zen.fr.
Anne-Laure Benattar, terapis psiko-tubuh, menerima Tom hari ini. Ia ditemani oleh ibunya. Selama beberapa bulan terakhir, bocah lelaki berusia enam tahun ini telah menunjukkan tanda-tanda stres, agresi, dan reaktivitas "marah" yang signifikan, apa pun subjeknya, terutama dengan keluarganya. Cerita dari sesi…
Tom, 6 tahun, anak kecil yang pemarah…
Anne-Laure Benattar: Bisakah Anda memberi tahu saya sejak kapan Anda merasakan stres atau kemarahan ini?
tom: Saya tidak tahu ! Mungkin sejak kucing kita mati? Aku sangat menyukainya… tapi kurasa bukan itu yang menggangguku.
A.-LB: Ya, selalu sedih kehilangan hewan peliharaan yang sangat Anda cintai… Jika bukan itu yang membuat Anda kesal, apakah ada hal lain yang membuat Anda marah atau sedih? ?
tom: Ya… perpisahan orang tuaku selama dua tahun membuatku sangat sedih.
AL. B: Oh begitu ! Jadi saya punya ide untuk Anda. Jika Anda mau, kami akan bermain dengan emosi. Anda bisa memejamkan mata dan memberi tahu saya di mana kemarahan atau kesedihan itu berada di tubuh Anda.
tom: Ya, aku ingin kita bermain! Kemarahan saya ada di paru-paru saya.
A.-LB: Apa bentuknya? Warna apa ? Apakah itu keras atau lunak? Apakah itu bergerak?
tom: Itu persegi, sangat sangat besar, hitam, yang menyakitkan, yang sekeras logam, dan yang semuanya terhalang …
A.-LB Baiklah saya mengerti, itu membosankan! Bisakah Anda mencoba mengubahnya warna, bentuk? Untuk membuatnya bergerak, untuk membuatnya lebih lembut?
tom: Ya, saya mencoba… Ah itu dia, itu lingkaran biru sekarang… agak lunak, tapi tidak bergerak…
A.-LB: Mungkin dia masih agak gemuk? Jika Anda menguranginya, bisakah Anda membuatnya bergerak?
tom: Ah ya, putaran ini sekarang lebih kecil, dan bergerak sendiri.
A.-LB: Jadi, jika Anda mau, Anda dapat mengambilnya dengan tangan Anda, baik langsung di paru-paru Anda, atau melalui mulut, sesuka Anda, dan membuangnya atau membuangnya ke tempat sampah …
tom: Itu saja, saya mengambilnya di paru-paru saya dan membuangnya ke tempat sampah, itu kecil sekarang. Saya merasa jauh lebih ringan!
A.- LB: Dan jika sekarang Anda memikirkan tentang perpisahan orang tua Anda, bagaimana perasaan Anda?
Tom: JSaya merasa lebih baik, sangat ringan, itu adalah masa lalu, itu sedikit menyakitkan, tetapi hari ini, kami lebih bahagia seperti itu. Aneh, amarahku hilang dan kesedihanku juga hilang! Ini luar biasa, terima kasih!
Dekripsi sesi
Mempersonifikasikan emosi, seperti yang dilakukan Anne-Laure Benattar selama sesi ini, adalah latihan dalam Pemrograman Neuro-Linguistik. Hal ini memungkinkan Tom untuk mewujudkan emosinya, membuatnya berkembang dengan memodifikasi berbagai aspek yang diperlukan (warna, bentuk, ukuran, dll.) dan kemudian melepaskannya.
Bantu seorang anak untuk melepaskan amarahnya dengan “mendengarkan secara aktif”
Mendengarkan emosi yang diekspresikan dan yang terkadang muncul melalui gejala, mimpi buruk atau krisis, adalah cara yang baik untuk memperbaruinya, dan yang terpenting, untuk menyambutnya dengan kebaikan.
Satu kemarahan dapat menyembunyikan yang lain ...
Seringkali, kemarahan menyembunyikan emosi lain, seperti kesedihan atau ketakutan. Emosi tersembunyi ini dapat merujuk pada peristiwa lama yang dihidupkan kembali oleh peristiwa baru-baru ini. Dalam sesi ini, kemarahan Tom muncul atas kematian kucing kecilnya, duka yang berhasil ia buat dan yang mengirimnya kembali ke duka lain, yaitu perpisahan dari orang tuanya, yang masih membuatnya sedih. Duka yang mungkin tidak bisa ia lepaskan dari emosinya, mungkin untuk melindungi orang tuanya.
Jika masalah berlanjut, mungkin kemarahan ini masih perlu didengar atau dicerna. Beri anak Anda waktu pencernaan yang dia butuhkan, dan mungkin dukungan dari seorang profesional mungkin diperlukan untuk mencapai resolusi situasi ini.