Bahan dari resep "Casserole dengan labu PP»:
- Serpihan gandum 15 g
- haluskan labu 130g
- keju cottage 2% 80 gr
- telur 1 buah
- putih telur 1 buah
- pengganti gula fitparad 7 1 g
Nilai gizi hidangan "Casserole with pumpkin PP" (per 100 gram):
Kalori: 114.5 kkal.
Tupai: 9.2 gr.
Lemak: 5.5 gr.
Karbohidrat: 7.1 gr.
Jumlah porsi: 1Bahan dan kalori dari resep "Casserole with pumpkin PP»
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| havermut | 15 gr | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| bubur labu | 130 gram | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| keju cottage 2% | 80 gram | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| telur ayam | Sepotong 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| telur ayam (protein) | Sepotong 1 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| Pemanis Fit Parad No.7 | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 melayani | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 gram | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |