Konten
Anak laki-laki sejati: Valya Mazurina memutuskan untuk menurunkan berat badan
Aktris serial "Real Boys" di TNT menjadi bugar pada musim panas.
Orang yang paling tidak sportif
“Sampai saat ini, saya memiliki pelajaran menari dalam hidup saya, tetapi sekarang saya memiliki hobi yang berbeda,” kata Valentina Mazunina kepada Woman's Day. – Saya berpartisipasi dalam proyek "Stroynyashki" dari saluran TV "Friday!" dan untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya serius terlibat dengan seorang pelatih! Ketika ditawari, saya berpikir: "Mengapa tidak, jika itu menarik dan spesialis terlibat dalam Anda?" Dan saya memutuskan! Saya baru saja dari pelatihan.
Saya memiliki minat yang sehat dalam proyek ini (Elena Letuchaya menjadi pemimpinnya setelah meninggalkan Revizorro – catatan editor). Saya tidak akan mengatakan bahwa saya bertunangan untuk menurunkan berat badan ke ukuran yang luar biasa. Saya tidak membutuhkannya. Saya ingin semuanya menjadi bagus dan rapi. Saya suka bahwa saya adalah roti, tetapi semuanya harus dalam jumlah sedang.
Sangat sulit untuk mulai bermain olahraga! Saya adalah orang yang paling tidak sportif di dunia. Ya, saya suka menari, meregang, berenang di kolam ... Tentu saja, ini juga olahraga, tetapi tidak membentuk tubuh. Saat saya meninggalkan aula untuk minggu pertama! Itu sungguh mengerikan. Dan bagaimana saya bangun … Pada pagi pertama setelah pelatihan saya merasa seperti penguin yang dipukuli. Aku tidak bisa mengalah. Tapi tiga minggu telah berlalu, dan sekarang saya sudah mulai menikmati diri saya sendiri. Tidak selama pelatihan (ini masih jauh), tetapi setelah: ketika Anda meninggalkan gym, Anda merasa sedikit lelah dan mengerti: “Saya orang yang baik! Saya mengambilnya dan mengatasi diri saya sendiri. Dan dia menjaga kesehatannya. ” Secara umum, saya menyukainya! Saya seorang pemula, saya mencoba untuk tidak membebani diri saya sendiri, saya melakukannya 3-4 kali seminggu, tidak lebih sering. Agar tidak membawa diri Anda ke keadaan di mana Anda ingin meludahi segalanya dan berkata: "Ya, Anda pergi melalui hutan dengan pelatihan Anda!" Dan tubuh akan menjadi keras.
Lena Letuchaya akan memberi tahu para peserta proyek bagaimana membuat sosok itu sempurna
– Sebelum kelas dimulai, kami pergi dengan pelatih ke ahli gizi. Saya makan sesuai resep, jujur pergi belajar. Tapi dia naik timbangan dan sangat kesal. Ditambah 200 gram! – aktris itu membagikan pengalamannya. – Saya mulai histeris – saya berusaha keras! Tetapi ahli gizi dan pelatih meyakinkan: mereka menjelaskan bahwa kemungkinan besar itu adalah massa otot. Dan karena ototnya lebih berat, bebannya bisa ditambah. Tetapi pada saat yang sama, pahatan tubuh akan berubah menjadi lebih baik. Ahli diet memiliki timbangan khusus yang menunjukkan berapa banyak lemak yang hilang, berapa banyak massa otot yang diperoleh. Dia menimbang saya pada skala ini dan mengatakan bahwa massa otot saya baik-baik saja. Saya berpikir, “Oke!” Dan sekarang, tiga minggu kemudian, saya melihat diri saya di cermin: setelah semua, volume tampaknya mulai mereda. Tapi dia bersumpah untuk berdiri di atas timbangan sederhana. Mengapa melompat pada mereka setiap lima menit dan panik ketika lebih baik menunggu dan kemudian menimbang diri Anda secara normal di dokter?
Yang utama adalah matahari bersinar!
– Saya tidak sabar menunggu musim panas, karena suasana hati saya sangat tergantung pada cuaca, – aku Valya. – Ketika matahari mengintip keluar, suasana hati segera mulai meningkat. Hujan dan sedih? Tidak. Hal utama bagi saya adalah matahari bersinar!
Ada banyak rencana untuk musim panas. Saya pasti akan mengunjungi orang tua saya selama dua minggu. Dan di laut bersama saudara perempuan dan keponakan saya. Pilihan laut terserah saudara perempuan saya, karena orang yang paling penting dalam hal ini adalah keponakannya Sasha yang berusia lima tahun. Kami akan melihat bagaimana itu lebih nyaman baginya. Dan saya akan menyesuaikan.
Saya membeli sendiri sepeda tahun lalu. Ya, terkadang saya diserang oleh ini: "Kita harus masuk untuk olahraga!" Bersepeda adalah cara yang bagus untuk mengenal Moskow. Selama dua atau tiga tahun saya belum mulai menavigasi dengan baik di dalamnya. Saya tinggal tidak begitu jauh dari pusat, saya membutuhkan waktu sekitar dua puluh menit untuk sampai ke Lapangan Merah. Tetapi dengan hal-hal besar ada beberapa kesulitan: Saya akan berguling, berguling, dan kembali ke rumah sedikit membumbung saya. Ketika dia bekerja di saluran "Friday!" memimpin, bahkan berpikir untuk mengendarai sepeda ke tempat kerja. Tetapi saya takut saya akan terlihat lelah dalam bingkai. Kenapa ini? Oleh karena itu, saya memiliki sepeda hanya untuk rekreasi dan hiburan.