Sejalan dengan misinya, Dewan Redaksi MedTvoiLokony berusaha semaksimal mungkin untuk menyediakan konten medis yang andal yang didukung oleh pengetahuan ilmiah terkini. Bendera tambahan “Konten yang Diperiksa” menunjukkan bahwa artikel tersebut telah ditinjau oleh atau ditulis langsung oleh dokter. Verifikasi dua langkah ini: jurnalis medis dan dokter memungkinkan kami menyediakan konten dengan kualitas terbaik sesuai dengan pengetahuan medis terkini.
Komitmen kami di bidang ini telah diapresiasi, antara lain, oleh Asosiasi Jurnalis Kesehatan, yang menganugerahkan Dewan Editorial MedTvoiLokony dengan gelar kehormatan Pendidik Hebat.
Menangis, gugup, agresif, berpisah dari orang tua – depresi dan pemberontakan pada remaja adalah serupa. Zuzanna Opolska berbicara dengan Robert Banasiewicz, seorang terapis, tentang bagaimana membedakan mereka. 10 Oktober adalah Hari Kesehatan Jiwa Sedunia.
- 25 persen remaja membutuhkan dukungan psikologis. Anak-anak tidak dapat mengatasi kesepian, stres, masalah di sekolah dan di rumah
- Gangguan depresi ditunjukkan oleh 20 persen. anak-anak dan remaja di bawah usia 18 tahun. Depresi adalah 4 sampai 8 persen. remaja
- Janganlah kita memperlakukan pemberontakan masa muda dari setiap remaja sebagai sesuatu yang wajar dari mana anak akan tumbuh. Perilaku ini mungkin merupakan gejala depresi. Ini tidak selalu menunjukkan penurunan energi dan kesedihan. Terkadang, sebaliknya, dengan meningkatnya kemarahan, agresi, ledakan tangis
Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: Gejala depresi pada remaja berbeda dengan orang dewasa, seringkali menyerupai pemberontakan. Bagaimana Anda bisa membedakan satu dari yang lain?
Robert Banasiewicz, terapis: Pertama, mengapa membedakan? Saya pikir kita tidak boleh meremehkan pemberontakan kaum muda. Saya tahu banyak pemberontakan yang berakhir tragis dan banyak depresi yang, jika dikelola dengan baik, membantu kaum muda. Kedua, karena kesamaan gejala, tidak mudah untuk membedakannya. Pemberontakan kaum muda biasanya lebih pendek dan lebih dinamis. Pubertas adalah masa yang sulit dalam hidup kita – semuanya penting, sangat intens dan menyayat hati. Penting untuk merenungkannya, mengingat masa lalu Anda sendiri.
Perilaku apa yang seharusnya membuat kita khawatir? Iritabilitas, agresi, menarik diri dari kontak dengan teman sebaya?
Segala sesuatu yang menyertai pemberontakan pemuda mungkin mengganggu: perubahan perilaku, perpisahan dari orang tua, penurunan nilai, pembolosan, informasi yang mengkhawatirkan dari guru, kenalan "baru", yang mencurigakan. Itulah mengapa ada baiknya memeriksa seperti apa hubungan timbal balik kita sebenarnya. Apakah saya mengenal teman anak saya? Apakah saya tahu apa yang dia lakukan sepulang sekolah? Jenis musik apa yang dia dengarkan? Apa yang dia suka lakukan di waktu luangnya? Situs web apa yang dia kunjungi? Terlepas dari apakah anak menderita depresi atau mengalami pemberontakan remaja, dia mencari obatnya … Ini bisa berupa obat-obatan, obat-obatan desainer, alkohol – apa pun yang dapat mereka temukan di tangan.
Kadang-kadang bahkan lebih buruk - mutilasi diri, upaya bunuh diri ...
Itu benar. Selama konferensi tahun lalu “Pemberontakan Remaja atau Depresi Remaja – Bagaimana Membedakannya?” di Pustniki, saya menemukan bahwa orang termuda di Polandia yang bunuh diri berusia 6 tahun. Saya tidak mengakui ini. Itu terlalu banyak bagi saya. Data menunjukkan bahwa pada tahun 2016, 481 remaja mencoba bunuh diri, dan 161 di antaranya bunuh diri. Ini adalah angka besar yang hanya berlaku untuk negara kita dan hanya untuk satu tahun.
Statistik Inggris menunjukkan bahwa remaja mengalami depresi pada usia 14 tahun, apakah pengalaman Anda mengkonfirmasi hal ini?
Ya, depresi pada usia ini bisa muncul dengan sendirinya. Namun, jangan lupa bahwa ini adalah proses yang dimulai di suatu tempat. Terlepas dari kenyataan bahwa anak-anak kita belajar persamaan dan rumus di sekolah, mereka memiliki masalah sendiri. Mereka tinggal di rumah yang berbeda dan berasal dari keluarga yang berbeda. Berapa banyak dari mereka yang dibesarkan oleh kakek-nenek, dan berapa banyak hanya oleh ibu? Anak-anak berusaha menghadapi itu semua, mereka sudah berusaha sejak lama, dan pada usia 14 tahun ada yang seperti ini yang berani mereka teriakkan. Inilah yang saya lihat ketika bekerja dengan anak-anak. Terkadang kita meminta terlalu banyak dari mereka. Delapan jam pelajaran di sekolah, les, kelas tambahan. Berapa banyak orang tua yang menginginkan bahasa Cina, piano, atau tenis? Saya katakan dengan sengaja – orang tua. Saya benar-benar mengerti segalanya, tetapi apakah anak-anak kita harus menjadi yang terbaik dalam segala hal? Tidak bisakah mereka menjadi anak-anak?
Ada semakin banyak "orang tua helikopter" di Polandia. Bisakah kap lampu yang kita sebarkan menjadi penjara?
Ada perbedaan antara peduli dan terlalu protektif. Bertentangan dengan apa yang kita pikirkan, "perlindungan berlebihan orang tua hari ini" tidak berarti berbicara atau bersama. Kami tidak punya waktu untuk itu. Namun, kami dapat secara efektif menghilangkan semua hambatan dari jalan anak-anak kami. Kami tidak mengajari mereka bagaimana bertindak dalam situasi ekstrem dan kami sepenuhnya tidak perlu menurunkan otoritas guru. Di masa lalu, ketika ibu saya pergi ke ruang pertemuan, saya dalam masalah. Hari ini berbeda. Jika orang tua muncul di pertemuan, guru dalam masalah. Ini berarti bahwa anak-anak tidak mengalami kesulitan proses yang seharusnya menghasilkan semacam antibodi di dalamnya. Saya sering mendengar kata-kata: anak saya menderita di sekolah. Itu normal – 80 persen. siswa menderita di sekolah. Hanya, apakah saya tahu apa yang dia derita? Bisakah saya mengenalinya?
Pertanyaan orang tua standar: bagaimana sekolahnya? - tidak cukup?
Itu pertanyaan anak-anak memiliki filter sendiri. Mereka akan menjawab ok dan kami merasa semuanya baik-baik saja. Ada kontak, tetapi tidak ada koneksi. Rupanya ada yang perlu diubah. Duduklah bersama anak di meja, tatap matanya, dan bicaralah seperti dengan orang dewasa. Tanyakan: bagaimana perasaannya hari ini? Bahkan jika dia mengukur kita seperti alien pertama kali ... Kedua kalinya akan lebih baik. Sayangnya, banyak orang dewasa menganggap bahwa seorang anak hanyalah “materi manusia”.
Yang terkenal: anak-anak dan ikan tidak memiliki suara. Di satu sisi, kita memiliki orang tua yang tidak memahami kita, dan di sisi lain, kita memiliki lingkungan teman sebaya di mana kita tidak selalu dapat menemukan diri kita sendiri. Apakah anak-anak tidak memiliki keterampilan sosial?
Tidak hanya mereka. Bagaimanapun, kita adalah mamalia dan, seperti semua mamalia, kita belajar dengan meniru orang tua kita. Jika kita mengisolasi diri di telepon, smartphone dan laptop, apa contohnya?
Jadi, bagaimanapun, apakah orang dewasa yang harus disalahkan?
Ini bukan tentang menemukan pihak yang bersalah. Kita hidup dalam realitas tertentu dan akan tetap seperti itu. Di satu sisi, kami memiliki lebih banyak akselerator, di sisi lain, tekanan eksternal sangat besar. Fakta bahwa tiga kali lebih banyak wanita daripada pria menderita depresi adalah karena sesuatu. Karena tekanan citra – seorang wanita harus langsing, cantik dan muda. Jika tidak, tidak ada yang perlu dicari secara sosial. Sama halnya dengan orang yang sedang sakit. Kami membutuhkan orang-orang yang tidak ternoda oleh rasa sakit dan penderitaan, orang lain membuat kami tidak nyaman.
Dalam salah satu wawancara Anda mengatakan bahwa anak-anak tidak memiliki kesadaran diri emosional. Siswa tidak bisa menyebutkan perasaan mereka sendiri?
Mereka tidak, tapi kita juga tidak. Jika saya bertanya, apa yang Anda rasakan di sini dan sekarang?
Itu akan menjadi masalah…
Tepat, dan setidaknya ada empat ratus perasaan. Anak-anak, sama seperti kita, memiliki masalah dengan kesadaran diri emosional. Itulah sebabnya saya sering mengatakan bahwa pendidikan emosi sebagai mata pelajaran di sekolah sama pentingnya dengan kimia atau matematika. Anak-anak benar-benar ingin berbicara tentang apa yang mereka rasakan, siapa mereka, ingin menjadi siapa ...
Mereka menginginkan jawaban…
Ya, jika saya datang ke pelajaran dan berkata: hari ini kita berbicara tentang narkoba, para siswa akan bertanya kepada saya: apa yang ingin saya ketahui? Mereka dididik dengan sempurna tentang hal ini. Tetapi ketika saya menempatkan Zosia di tengah ruangan dan bertanya: apa yang dia rasakan, dia tidak tahu. Saya bertanya kepada Kasia, yang duduk di sebelah Anda: apa yang Anda pikirkan, apa yang Zosia rasakan? – Mungkin malu – adalah jawabannya. Jadi seseorang di samping bisa menamainya dan memakai sepatu Zosia. Jika kita tidak mengembangkan empati lebih di Kasia – itu buruk, dan jika kita tidak mengajarkan kesadaran diri emosional Zosia – itu bahkan lebih buruk.
Apakah remaja yang menderita gangguan depresi diperlakukan seperti orang dewasa?
Tentu ada perbedaan dalam pendekatan terhadap masalah pada orang dewasa dan anak-anak, unsur-unsur pengalaman pribadi, kebijaksanaan dalam hidup, ketahanan terhadap stres. Tentu saja, dalam terapi anak-anak dan remaja, harus ada nomenklatur yang sedikit berbeda, jika tidak, perlu menjangkau konten. Hubungan terapeutik juga dibangun secara berbeda. Namun, kami memiliki subjek orang yang sama. Yang satu lebih muda, yang lain lebih tua, tetapi seorang pria. Menurut pendapat saya, penting untuk menjinakkan depresi, belajar untuk hidup dengannya dan terlepas dari itu. Jadi, jika depresi membuat saya tidur, membungkus saya dengan selimut dan memaksa saya untuk berbaring dalam kegelapan, itu mungkin menyelamatkan saya dari keputusan dramatis lainnya. Ketika saya mulai melihatnya dengan cara ini, saya mencari rasa syukur dalam diri saya seperti Wiktor Osiatyński, yang berkata: Jika saya tidak menemukan alkohol, saya akan bunuh diri. Saya sangat ingat episode depresi saya sendiri – saya sedang mengalami perceraian, saya kehilangan pekerjaan, saya memiliki masalah kesehatan dan saya tiba-tiba jatuh ke dalam keadaan bodoh dan putus asa selama tiga bulan. Paradoksnya, berkat itu saya selamat. Alih-alih membuang-buang energi untuk melawan depresi, ada baiknya memahami dan menjinakkannya. Berapapun jumlah obat yang kita minum, kita tetap harus bangun dan menemukan alasan yang cukup untuk hidup setiap hari.
Data menunjukkan bahwa gangguan depresi hadir pada 20 persen. anak-anak dan remaja di bawah usia 18 tahun. Dengan latar belakang orang dewasa – apakah banyak atau sedikit?
Saya pikir itu terlihat sangat mirip. Tapi mengapa mengacu pada angka? Hanya untuk menenangkan sisanya? Berapapun persentasenya, kita masih malu dengan depresi. Seluruh dunia telah membicarakannya sejak lama sebagai penyakit peradaban, dan kita sedang duduk di tempat terpencil. Anda harus menerimanya dan mencari solusi, tidak hanya farmakologis. Daripada marah dan marah kenapa saya ?, sebaiknya kita ikut dalam proses terapi. Cari tahu apa depresi memberi saya dan bagaimana saya bisa hidup dengan itu. Ketika saya menderita diabetes dan dokter saya memberi tahu saya untuk menggunakan insulin, saya tidak berdebat dengannya. Namun, jika dia meresepkan terapi untuk saya, saya katakan: lain kali ... Jika, seperti yang saya impikan, sekolah memiliki kelas dalam pendidikan emosional, dan konferensi dan kursus pelatihan tentang gangguan depresi diselenggarakan di tempat kerja, itu akan berbeda. Kami, di sisi lain, berbicara tentang depresi setiap tahun pada 23.02/XNUMX, dan kemudian melupakannya. Secara umum, kami ingin merayakan hari jadi – Hari Internasional untuk Memerangi Depresi, sampai jumpa di rapat umum berikutnya.
Mengapa depresi kembali dan bagaimana cara melawannya?
Robert Banasiewicz, spesialis terapi kecanduan