Bahan salad cumi
| cumi-cumi (fillet) | 800.0 (gram) |
| timun | 1.0 (potongan) |
| mentimun acar | 100.0 (gram) |
| kacang hijau | 200.0 (gram) |
| bawang | 1.0 (potongan) |
| apel | 1.0 (potongan) |
| dil | 1.0 (potongan) |
| garam dapur | 10.0 (gram) |
| lada hitam bubuk | 5.0 (gram) |
| daun salam | 1.0 (potongan) |
| mayones | 3.0 (sendok meja) |
Metode persiapan
Tuangkan bangkai cumi dengan air dingin, biarkan mendidih dan mendidih selama 3 menit, lalu bilas dengan air dingin dan kupas. Tuang lagi dengan air dingin, tambahkan garam, merica, daun salam dan didihkan selama 5 menit. Kemudian dinginkan dan potong-potong. Tambahkan cincang: mentimun segar, mentimun acar / acar, bawang merah atau bawang hijau (atau keduanya), apel asam, dill, dan kacang polong kalengan. Bumbui salad dengan mayones.
Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.
Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
Nilai energinya 0 kkal.
KOMPOSISI KALORI DAN KIMIA BAHAN RESEP Salad dengan cumi-cumi PER 100 g
- 100 kKal
- 14 kKal
- 13 kKal
- 40 kKal
- 41 kKal
- 47 kKal
- 40 kKal
- 0 kKal
- 255 kKal
- 313 kKal
- 627 kKal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 0 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin apa, mineral, cara memasak Salad cumi, resep, kalori, nutrisi